пилатес
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп [Виктория Боровская]
Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп Х-образные ноги с заваленными внутрь (вальгусными) коленями и стопами — не просто эстетическая проблема. Это серьезное нарушение в работе опорно-двигательного аппарата, и в сложных случаях требует оперативного вмешательства. Но если степень...- Fenix Fox
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская вальгусные колени виктория боровская пилатес тренировка фоам-роллер х-образные ноги эстетическая проблема
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] От боли в спине и для здоровья позвоночника [Виктория Боровская]
Актуально для 99% современных людей: хватит мириться с постоянной болью в спине! Вы можете избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений в шее, между лопатками и пояснице с помощью вкусного здорового фитнеса. Эти тренировки снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку...- Zебра
- Тема
- fitspoклуб вероника ахмедова виктория боровская дарья есипова для здоровья позвоночника йога для спины йога для улучшения осанки набор тренировок от боли в спине пилатес позвоночник
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Убираем дряблики на бедрах, избавляемся от целлюлита и отеков [Виктория Боровская]
Качаете ягодицы, а они по-прежнему некрасивой формы и дряблые? Отложите штангу и попробуйте пилатес! С помощью всего 3 тренировок вы получите яркий долгожданный результат: упругие округлые ягодицы и подтянутые бедра без отеков и целлюлита. Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они...- Matrona.rona
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская дарья есипова дряблики на бедрах избавляемся от отеков избавляемся от целлюлита мфр для стоп от дрябликов от целлюлита пилатес пилатес для укрепления ягодиц пилатес с мячо убираем дряблики
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Про ягодицы [Елена Волкова]
Вебинар для вас если: Вы уже давно в поисках секрета красивых ягодиц. Кто-то говорит, что надо просто приседать, кто-то предлагает раскатывать на роле, а кто-то глазами круги рисовать. Вы запутались в конец. Приходите, будем разбираться! Вы постоянно обнаруживаете в теле болезненные участки: то...- Rokki
- Тема
- #елена волкова автор елена волкова все про ягодицы елена волкова красивые ягодицы пилатес пилатес для начинающих пилатес для новичков пилатес для оздоровления пилатес для тазового дна похудение про ягодицы фитнес фитнес без прыжков
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для гибкости и силы тела [Дарья Есипова]
Пилатес для гибкости и силы тела Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...- Николай1122
- Тема
- fitspoклуб автор дарья есипова дарья есипова пилатес пилатес для гибкости и силы тела пилатес-урок тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления ягодиц [Дарья Есипова]
Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они все не растут? Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес! На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы. Это избавит вас от дряблости и целлюлита, а также...- Tinel
- Тема
- 02-07-2023 fitspoклуб дарья есипова пилатес пилатес для укрепления ягодиц укрепление ягодиц целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для эластичности и подтянутости бедер [Виктория Боровская]
Не можете избавиться от дряблости и целлюлита на бедрах? Попробуйте этот пилатес-комплекс! Вы улучшите скольжение тканей и избавитесь от мышечных спазмов, а значит, наладите лимфоток и кровообращение. Отечность уйдет, бедра станут упругими и подтянутыми, кожа — ровной и гладкой.- roshka
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская здоровое тело пилатес тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами йоги [Виктория Боровская]
Силовая на все тело с элементами йоги На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...- Luna Lovegood
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская йога пилатес с элементами йоги силовая силовая на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес на все тело с лентой для улицы [Дарья Есипова]
Пилатес на все тело с лентой для улицы Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...- Айлин
- Тема
- fitspoклуб автор дарья есипова дарья есипова пилатес пилатес на все тело пилатес-лента тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с пилатес-лентой [Виктория Боровская]
Силовая на все тело с пилатес-лентой Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...- Pluto.One
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская пилатес пилатес-лента силовая тренировка тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра [Виктория Боровская]
Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать...- Евражка
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская пилатес пилатес-лента пилатес-мяч силовая тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Растяжка в стиле contemporary [Константин Кейхель]
Материал представляет собой синтез техник йоги, пилатеса и растяжки в contemporary. Курс рассчитан на танцовщиков старше 12 лет различного уровня подготовки, занимающихся современными направлениями танца. Урок (1 час 30 мин) разогрев; плие по параллельным и выворотным позициям; растяжка на...- Pluto.One
- Тема
- contemporary dancehelp йоги константин кейхель пилатес растяжка растяжка в стиле contemporary танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления тазового дна и живота [Виктория Боровская]
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут...- Одетта
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская живот здоровье красота пилатес пилатес для укрепления тазового дна и живота тазовое дно фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут [Виктория Боровская]
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут» Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации. Вы увидите...- Kashtanka
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская все тело пилатес продольный шпагат сесть на шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника [Виктория Боровская]
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...- Торин
- Тема
- fitspoклуб автор виктория боровская виктория боровская все тело пилатес пилатес-лента фоам-роллер
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Развитие физических данных на основе синтеза йоги, пилатеса и художественной гимнастики [Евгения Меглинская]
Этот методический курс создан на базе школы художественной гимнастики и будет интересен танцовщикам и хореографам любых направлений и любого уровня подготовки, а также — фитнес-инструкторам. Рекомендуем данный класс всем, кто хочет по-новому развить гибкость, силу и выносливость, улучшить данные...- Rokki
- Тема
- dancehelp выворотность тазобедренных суставов гибкость спины евгения меглинская йога пилатес развитие физических данных развитие физических данных на основе синтеза йоги развитие физических данных у детей растяжка хореография художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн ретрит «Выбирай себя». Тариф Все включено [Александра Рыбакова]
Ретрит предназначен для каждого, кто хочет чувствовать себя лучше каждый день. Ретрит поможет улучшить физическое и ментальное здоровье, качество вашей жизни. Что в свою очередь высвободит ресурс и энергию на дальнейшую самореализацию и развитие во всех сферах жизни. Если вы хотите чувствовать...- Евражка
- Тема
- 19-06-2023 александра рыбакова бодрость восстановление здоровья выбирай себя здоровье йога медитации онлайн ретрит пилатес растяжки рыбакова
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Artofmotion] Основы чтения тела и стратегия движения [Карин Гуртнер]
Хорошая осанка привносит ощущение внутреннего подъема и физического благополучия. Кроме этого, хорошая осанка эргономична, что означает возможность без усилия и напряжения пребывать в том числе в долгих позах, обеспечивая доступ к большему количеству энергии для движений и занятий более...- Николай1122
- Тема
- artofmotion анатомические поезда карин гуртнер красивое тело осанка паттерн пилатес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [newyorkfitspo] Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз [Дарья Есипова]
Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз Динамическая пилатес-растяжка — идеальное средство для улучшения гибкости тела без боли и риска получить травму. Упражнения из системы Фельденкрайз помогу лучше почувствовать тело и включить в работу все суставы и мышцы. Итогом...- Tinel
- Тема
- newyorkfitspo дарья есипова здоровье кожемяка пилатес растягиваем мышцы фельденкрайз
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока [Елена Лукке]
Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока [Елена Лукке] Неторопливая практика снимет напряжение с мышц, избавит от дискомфорта в спине, улучшит подвижность грудной клетки, оздоровит позвоночник. Вы почувствуете легкость и свободу движений, а благодаря мощному...- Luxury7
- Тема
- newyorkfitspo все тело елена лукке йога пилатес пилатес-йога улучшение мобильности грудного отдела усиление лимфотока
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт