пилатес
-
Скачать [Центр Практика] Закрытая группа. Ноябрь 2023 [Анна Щербина, Ольга Миллер]
06.11 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) Движение во всех плоскостях через позвоночный паттерн Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Надежда Петросян 08.11 - СРЕДА (ОЧНО) в 10:00 Polestar Pilates Mat: Двигаемся легко (уровень advanced) Преподаватель: Ирина Кабирова 10.11 - ПЯТНИЦА...- Matrona.rona
- Тема
- practicebox анна щербина закрытая группа центра практика ольга миллер пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Осанка для начинающих [Александра Кибзий]
Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи Снять напряжение со спины Обрести опору под ногами Почувствовать естественное вытяжение изнутри Улучшить осанку Содержание: Урок 1. Освобождение от напряжения. Урок 2. Разворачиваем...- Айлин
- Тема
- александра кибзий выравниваем осанку осанка осанка для начинающих пилатес подвижность позвоночника разворачиваем плечи
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Марафон Орех [Светлана Бутовченко]
Я зову Вас на свой Новый марафон. Марафон Орех! Он для тех, кто хочет упругий +стройные ноги и антицеллюлитный удар по проблемным местам! Я научу тебя приседать и включать ягодицы в работу во всех упражнениях! Ведь большинство работают ногами и раскачиваюсь их, а ягодица остаётся плоской и...- Matrona.rona
- Тема
- 100_sv антицеллюлитный марафон борьба с жиром комплекс упражнений красивое тело орех пилатес похудение похудеть правильное питание программа тренировок разминка растяжка света ru светлана бутовченко снижение веса спа день стройная фигура стройность
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Анатомия] Функциональные тренировки [Наталья Година]
Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...- Кожемяка
- Тема
- 27-10-2023 анатомия боль в спине гибкость домашние тренировки красивая фигура наталья година осанка пилатес пресс развитие гибкости силовые тренировки стройное тело стройные ноги тренировки дома функциональные тренировки ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Активация красоты. Тариф тело ,ум,душа [Аруа Байменова]
Красота - следствие наполнения всех сфер женской жизни и самая первая ступень - работа над телом. Важно работать с первопричиной, а не маскировать симптомы, с этой целью был создан курс «Активация Красоты». Курс вам необходим, если у вас: Проблемы с осанкой: есть боли, сутулость, искривления...- Pluto.One
- Тема
- антистресс аруа байменова здоровье красота пилатес сила спорт
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Активация красоты. Тариф Тело, ум, душа [Аруа Байменова]
Красота - следствие наполнения всех сфер женской жизни и самая первая ступень - работа над телом. Важно работать с первопричиной, а не маскировать симптомы, с этой целью был создан курс «Активация Красоты». Курс вам необходим, если у вас: Проблемы с осанкой: есть боли, сутулость...- Grant34
- Тема
- активация красоты антистресс аруа байменова забота о теле интуитивное питание красота любовь к себе медитации пилатес похудение психосоматика красоты работа с осанкой работа с телом сила тренировки умный фитнес циркадные ритмы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования [Виктория Боровская]
Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за...- Aplication
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская гибкое тело пилатес развитие гибкости разминка для бодрости силовой пилатес снятие напряжения функциональная тренировка функциональный пилатес эластичность мышц
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Project bbc: Перезагрузка. Тариф Bitches. Апрель 2025 [Дарья Муромская]
Программа проекта: Body Balance Тренировки сочетающие в себе: базовые элмементы Йоги, Тай-Чи, Pilates Психологические подкасты 9 видео + урок-экскурсия по тренажерному залу Статодинамические тренировки 44 тренировки в формате с разбором техники Уроки растяжки Комбинация Pilates и Body Balance +...- cybwasp
- Тема
- 17-10-2023 body balance project bb боди баланс дарья муромская набор веса пилатес похудение растяжка рекомпозиция хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Центр Практика] Мышцы таза по методу Франклина [Людмила Бабанская]
Метод Франклина - это передовой научный подход к движению и преподаванию, основанный на основе взаимодействия разум-тело На воркшопе мы рассмотрим: Какими характеристиками должно обладать тазовое дно. Какие движения связаны с тазовым дном. Мышцах и фасции тазового дна. Познакомся с основными...- Меркурий
- Тема
- грудная клетка йога людмила бабанская мышцы мышцы таза пилатес по методу франклина реабилитации таз по методу франклина тазовое дно тенсегрити упражнения для женщин фасции франклин центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [InstructorPRO] Тренер групповых программ
1. Анатомия опорно – двигательного аппарата: Плоскости и оси; Основные анатомические термины; Классификация и строение костей; Ремоделирование костной ткани. Влияние гормонов на формирование костей; Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы; Классификация и строение...- Николай1122
- Тема
- instructorpro аэробика групповая программа пилатес степ стретчинг тренер тренер групповых программ тренер по стречингу тренер преподаватель фитнес тренер
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пилатес. Продвинутый уровень. Абонемент на месяц [Ксения Назарова]
Меня зовут Ксения Назарова. Я профессиональный тренер по пилатесу. Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли. И обрести красивое и здоровое тело. Стройные ноги и округлые ягодицы: Для более опытных и подготовленных 3 занятия в неделю (2 прямых эфира и 1 запись урока в неделю*) Все уроки...- Luxury7
- Тема
- ксения назарова пилатес похудение продвинутый уровень
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Ленивый пилатес в постели [Виктория Боровская]
Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели. Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад. А перед сном такие практики успокоят нервную систему, расслабят напряженные мышцы, снимут стресс и...- Bercer
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская пилатес пилатес в постели
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать [Студия Пилатес Plus] Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online 2021 [Елена Волкова]
Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online (29.03 - 04.04.2021) Нас ждёт месяц ПРОБУЖДЕНИЯ и ТРАНСФОРМАЦИИ тела вместе со специалистами студии Пилатес plus. Студия для занятий дома создана для всех, кто хочет заниматься осознанным фитнесом. Для всех, кто хочет практиковать...- cybwasp
- Тема
- абонемент на занятия елена волкова мфр пилатес студия пилатес plus
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать 10000 советов. Пилатес [Николай Белов]
Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный. Формат: PDF- Галадриэль
- Тема
- 10000 советов. пилатес гимнастика николай белов пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Школа движения] Сезон осень-зима 2023. Пилатес-студия у Вас в кармане. Тариф ДвиЖиви [Ольга Медведева, Константин Медведев]
ДвиЖиви - это огромное количество тренировок пилатес, записанных по методу Polestar Pilates профессиональными сертифицированными тренерами, менторами, специалистами по движению школы Polestar Pilates. Это пилатес — студия у вас в кармане. Только в ДвиЖиви вы сами выбираете какую тренировку...- Евражка
- Тема
- елена волкова онлайн клуб движиви пилатес школа движения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Психосоматика миофасциальных меридианов или, когда тело говорит- Линии рук [Лидия Лаврукович]
6 ВОРКШОП Линии рук - способность отталкивать, выстраивая границы и способность достигать, ухватывать и присваивать себе своё. В этой серии мы, опираясь на методику миофасциальной тренировки слингов и телесно-ориентированную терапию, будем развивать сенсорные качества меридианов. Линии рук -...- Matrona.rona
- Тема
- автор лидия лаврукович выстраивая границы для тренеров когда тело говорит лидия лаврукович линии рук меридианы миофасциальные меридианы пилатес присваивать себе своё психосоматика способность достигать способность отталкивать упражнения фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Психосоматика миофасциальных меридианов или, когда тело говорит- ГФЛ [Лидия Лаврукович]
5 ВОРКШОП "ГФЛ - линия базового доверия и внутренней поддержки через систему «фальшивых полов»" В этой серии мы, опираясь на методику миофасциальной тренировки слингов и телесно-ориентированную терапию, будем развивать сенсорные качества меридианов. ГФЛ - линия базового доверия и внутренней...- Эмили
- Тема
- polestar автор лидия лаврукович внутренняя поддержка для тренеров доверие к миру занятия когда тело говорит лидия лаврукович линия базового доверия миофасциальные меридианы пилатес психосоматика система фальшивых полов упражнения фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Психосоматика миофасциальных меридианов или, когда тело говорит- СЛ. Тариф Запись воркшопа [Лидия Лаврукович]
4 ВОРКШОП "СЛ - линия истинной наполненности, устойчивости и динамического баланса." В этой серии мы, опираясь на методику миофасциальной тренировки слингов и телесно-ориентированную терапию, будем развивать сенсорные качества меридианов. СЛ - линия истинной наполненности, устойчивости и...- Bonuss
- Тема
- автор лидия лаврукович когда тело говорит лидия лаврукович линия истинной наполненности меридианы миофасциальные меридианы пилатес психосоматика самопрезентация спиральная линия спорт телесно-ориентированная терапия тренировки слингов фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Психосоматика миофасциальных меридианов или, когда тело говорит- ЛЛ [Лидия Лаврукович]
3 ВОРКШОП "ЛЛ - линия пространственной осознанности и телесного проживания контакта со средой." В этой серии мы, опираясь на методику миофасциальной тренировки слингов и телесно-ориентированную терапию, будем развивать сенсорные качества меридианов. ЛЛ - линия пространственной осознанности...- Zander
- Тема
- автор лидия лаврукович когда тело говорит лидия лаврукович линия пространственной осознанности майерс меридианы миофасциальные линии миофасциальные меридианы пилатес психосоматика телесное проживание контакта со средой фасции центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Психосоматика миофасциальных меридианов или, когда тело говорит- ПЗЛ [Лидия Лаврукович]
Это серия Воркшопов: В этой теме будет 1 Воркшоп 1 ВОРКШОП "ПЗЛ - линия постуральной и психо-эмоциональной зрелости." В этой серии мы, опираясь на методику миофасциальной тренировки слингов и телесно-ориентированную терапию, будем развивать сенсорные качества меридианов. ПЗЛ - линия...- ЕленаДо
- Тема
- polestar polestar pilates автор лидия лаврукович когда тело говорит лидия лаврукович линия постуральной и психо-эмоциональной зрелости меридианы миофасциальные меридианы пилатес психосоаматика фитнес центр практика эмоциональная зрелость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики