пилатес
-
Скачать Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице [Виктория Боровская]
Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!- Николай1122
- Тема
- боль боровская виктория боровская здоровье мфр пилатес поясница спина стройность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер, от ушек и галифе [Виктория Боровская]
Для стройных бедер без «ушек» и «галифе» не нужны изнурительные тренировки и хитроумные тренажеры! Достаточно массажного мяча и приятных неторопливых движений из репертуара пилатеса. Они снимут мышечные спазмы, запустят лимфоток, избавят от дряблости, отеков и целлюлита.- Галадриэль
- Тема
- боровская виктория боровская внешний вид галифе дряблость лимфоток массажный мяч омоложение пилатес ушки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Polestar Pilates Russia] Пилатес Polestar Pilates Mat 2. Модуль 2
Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучится основам преподавания Пилатеса на мате. Уникальность Polestar Pilates Mat заключается в структуре обучения и материалах, которые дадут вам простое, но в тоже время полное введение в...- Евражка
- Тема
- pilates polestar polestar pilates polestar pilates mat polestar pilates russia движение елена волкова пилатес фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 11 часть [Михаил Гурьев]
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 4 недели занятий️ первая неделя 1. Урок "Расслабление Шеи" 2. Урок "Плоский живот -включение глубоких мышц центра" Уровень beginners (начальный). 3. Урок "Улучшение Мобильности Тазобедренных Суставов - Работа с...- Магнус
- Тема
- mikhail_guryev_online гурьев михаил гурьев пилатес пилатес для начинающих пилатес онлайн полстар фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Волшебство в движении. Тариф Погрузиться в волшебство [Александра Кибзий]
Телесное путешествие в Новый год вместе с Александрой Кибзий. Адвент календарь - это традиция, за которой стоит очень приятный смысл. Каждый день открывается окошко с подарком и вы чувствуете, что приближается время чудес. Мой онлайн-адвент имеет такой же посыл. С одной лишь разницей - неделю до...- zajtsef
- Тема
- alexandra_kibziy адвент календарь александра кибзий волшебство в движении движение пилатес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки [Виктория Боровская]
Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина Это легкость движений без скованности и боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро...- Фортуна
- Тема
- виктория боровская здоровье неврологические и пилатес-тренировки осанка пилатес тренировки для королевской осанки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом [Татьяна Кушнарева]
Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Татьяна Кушнарева О книге: “История о женской дружбе встречает фитнес-блог” — так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на...- Нафаня
- Тема
- дыхательные упражнения здоровый образ жизни как заниматься пилатесом пилатес татьяна кушнарева уверенность в себе фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Женское здоровье. Работа с фундаментом тела [Наталья Валова]
Этот курс для тебя, если: при похудении живот все равно остается утром живот плоский, а к вечеру начинает вываливаться есть диастаз есть валик внизу живота после кесарево есть проблемы с лишним весом и хотела бы похудеть есть целлюлит и отечность по всему телу есть опущения внутренних органов...- Sailor
- Тема
- женское здоровье коррекция фигуры наталья валова осанка пилатес похудение пп рецепты тейпирование тренировки фитнес целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Pilates. Базовый уровень. Тариф Базовый. Ноябрь 2022 [Ксения Назарова]
Отличие данного курса от курса "Pilates. Пилатес. Базовый уровень" в 13 занятии которое очень важно для женского здоровья, и который автора добавила в своем обновленном курсе! Я профессиональный тренер по пилатесу Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли И обрести красивое и здоровое тело...- Галадриэль
- Тема
- pilates здоровая спина йога ксения назарова осанка пилатес стопы тазовое дно шея ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Pilates. Базовый курс здоровая спина и тазовое дно. Ноябрь 2022 [Ксения Назарова]
Отличие данного курса от курса Pilates. Пилатес. Базовый уровень (Ксения Назарова) в 13 занятии которое очень важно для женского здоровья, и который автора добавила всвоем обновленном курсе! Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова Я профессиональный тренер по пилатесу Помогу Вам ходить...- Zander
- Тема
- pilates здоровая спина йога ксения назарова осанка пилатес стопы тазовое дно шея ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Таз и тазобедренные суставы. Тариф Успею [Александра Кибзий]
ЧТО ВАС ЖДЕТ: 9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин) 4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу 12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных...- Fenix Fox
- Тема
- alexandra_kibziy александра кибзий коррекция таза мфр пилатес таз тазобедренные суставы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Будь уверена. Марафон похудения [Настя Колсанова]
[kolsanova.fit] Марафон похудения (Анастасия Колсанова) МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ НАСТИ КОЛСАНОВОЙ 28.1118.12 БУДЬ УВЕРЕНА Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации. Не можешь...- Zander
- Тема
- kolsanovafit кардио тренировки марафон похудения настя колсанова пилатес тренировки дома худеем к весне
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Школа движения Елены Волковой] Обновленный видеокурс «Пилатес каждый день» [Елена Волкова]
Вы получаете доступ к 10-ти оригинальным урокам Пилатес с Еленой Волковой в записи. Уроки подходят для ежедневной домашней практики - понадобится только коврик и 30 минут времени. Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все; новичкам будут предложены...- Aplication
- Тема
- елена волкова оздоровление пилатес пилатес каждый день школа движения елены волковой
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пилатес против целлюлита и отечности [Виктория Боровская]
Пилатес против целлюлита и отечности Виктория Боровская Целлюлит — это не только жир, но и отеки! Эта тренировка поможет освободить мягкие ткани, улучшит лимфоток и кровообращение. Проявления целлюлита уменьшатся, а благодаря работе с тазобедренными суставами и снижению отечности вы...- Tinel
- Тема
- виктория боровская отек отёчность пилатес пилатес против целлюлита и отечности целлюлит
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Kolsanova fit] Тренируйся без границ в любое время и в любом месте. 2022 [Анастасия Колсанова]
Что входит в подписку? ФИТНЕС Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера. Кардио зарядки - активные...- Парижанка
- Тема
- kolsanova fit анастасия колсанова катя косенкова настя колсанова пилатес света каратаева стретчинг тренировки тренируйся без границ в любое время
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Polestar Pilates Russia] Принципы движения Polestar. Сентябрь 2022 [Елена Волкова]
Этот курс позволит вам начать свой путь освоения таких востребованных профессий, как Специалист по Движению/ Преподаватель Пилатес мат Polestar / Преподаватель студийного Пилатеса. Специалист по движению — это человек, который помогает людям достичь наилучших результатов в любой двигательной...- pineapple
- Тема
- pilates polestar pilates russia елена волкова пилатес принципы движения принципы движения polestar сентябрь 2022
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Знакомство с телом. Обноновленный курс. Тариф «Практика» [Елена Волкова]
Видеокурс «Знакомство с телом» включает в себя двенадцать тематических мастер-классов, направленных на улучшение функциональности разных областей нашего тела. Выполняя задания, вы сможете научиться чувствовать и понимать свое тело, проработаете основные проблемные зоны и освободитесь от...- Geraold
- Тема
- elena_volkova_pro елена волкова знакомство с телом пилатес телесные практики физические пражнения
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Онлайн клуб 1 - Март. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]
СПИСОК УРОКОВ Привычка месяца - "улыбка" ключиц Выстраиваем нейтраль Комплекс "Шея - апоневроз" Пилатес Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава" Комплекс для снятия напряжения с рук Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок" Объединяющая тренировка Тренировка для...- Юлия555
- Тема
- aprls гибкость женское здоровье мужское здоровье ольга дробышева пилатес растяжка стретчинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Pilates. Пилатес. Базовый уровень [Ксения Назарова]
Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова Я профессиональный тренер по пилатесу Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли И обрести красивое и здоровое тело Почему я? - Помогу Вам самостоятельно избавиться боли в спине и суставах - Научу слышать, понимать и любить свое тело - Помогу...- Пандора
- Тема
- pilates здоровая спина йога ксения назарова осанка пилатес стопы тазовое дно шея ягодицы
- Ответы: 9
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Центр Практика] Про восстановление после родов [Елена Шинина]
Семинар снят в декабре 2018 Общий объем записи 4 часа 5 мин. После родов внимание семьи и самой мамы смещается с ее здоровья на малыша. Все силы брошены на уход за младенцем, тогда как маме нужно внимания не меньше. Сбалансированный сон, полноценное питание, достаточный отдых и забота нужны ей...- ЕленаДо
- Тема
- восстановление после родов диастаз диастаз после родов елена шинина женское здоровье курс для женщин мама пилатес после родов про восстановление после родов роды центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики