антон шапочка
-
Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 9 Тренировка с RIP тренажером. [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Длительность: 33.04. Развивайте ротационную мощность, силу и работу мышц-стабилизаторов.- Bercer
- Тема
- анна воронина антон шапочка тренировки умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 12. Работа с голеностопом [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Продолжительность: 58.44 Этот сустав крайне важен для организации нашего движения, контроля положения в пространстве, коррекции осанки и даже активации мышц кора. В этом видео мы рассмотрим: - неврологические техники работы с голеностопным суставом, - активация, мобилизация и контроль...- Пандора
- Тема
- анна воронина антон шапочка голеностопный сустав преабилитация умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ. Серия 4 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ Продолжительность: 50.53 - "Я тяну, а спины нет", - "Я жму, и у меня болит плечо", - "Я жму, а у меня напрягается шея", - "Я жму, а грудные мышцы не чувствую" и многое другое. Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.- cosmos
- Тема
- анна воронина антон шапочка для фитнес тренера умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Серия 1 Функциональный паттерн: Планка. Продолжительность: 38.54 -Анатомия и физиология планки. -Системы глубокой стабилизации кора - Ошибки. -Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности Серия 2 Функциональный паттерн: ПРИСЕДАНИЕ / ВЫПАД Продолжительность...- Luna Lovegood
- Тема
- анна воронина антон шапочка выпады для фитнес тренера жим плянка приседания ротация тяга умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Полный курс. 14 уроков [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Серия 1 Screening. Первичное функциональное тестирование. Длительность: 54.27 методика использования глобального функционального теста «Overhead squat» вспомогательные локальные тесты интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке. Серия 2 Работа с вестибулярным...- zajtsef
- Тема
- анна воронина антон шапочка голеностопный сустав грыжа колено лопатка стопа тазовое дно тренировка ягодиц умный фитнес функциональное тестирование шея
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Crowstore] Энциклопедия МФР. Полный курс. 4 серии [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Состав курса 4 урока Авторы курса Анна Воронина Антон Шапочка Помимо манипуляций с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: краткий курс по анатомии; научитесь ориентироваться в теле человека; хорошо находить зоны для манипуляций. Также мы разберём: как можно проработать ту или...- Grant34
- Тема
- анна воронина антон шапочка умный фитнес фитнес тренер
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Crowstore] Энциклопедия МФР. Экспресс курс [базовые техники]. 1 серия [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Длительность: 30.29 Самые удобные техники самомассажа. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.- Бариста
- Тема
- анна воронина антон шапочка для фитнес тренера мфр умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 10. Колено. 5 проблем – 5 решений [Анна Воронина, Антон Шапочка]
✔Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене ✔Разберём основные возможные причины боли в колене ✔Проведем коррекцию движения.- Fenix Fox
- Тема
- анна воронина антон шапочка биомеханика тела коленный сустав колено умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 9. Шея. Проблема 21 века [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Шея. Проблема 21 века. Воронина Анна, Шапочка Антон На вебинаре мы разберем: ✔ особенности функционирования мышц шеи ✔ основные причины дисфункций и дискомфорта в этой области ✔ разберём практические приемы для работы ✔ проследим глубокую взаимосвязь всего тела- amiradi
- Тема
- анна воронина антон шапочка для фитнес тренера умный фитнес шея
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 3. Дыхание. Тренировка и тестирование [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: - анатомия - взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела - проведём тест - поработаем над...- Stromden
- Тема
- анна воронина антон шапочка дыхание умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дыхание lvl 1 [Антон Шапочка, Анна Воронина]
Анна Воронина Кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика», сотрудник НИИ Вирусологии, отдел молекулярной генетики вирусов. Сертифицированный специалист NKT (нейрокинезиология) 2 уровня. Сертифицированный специалист по прикладной неврологии (“Z-Health”) Презентер и...- ЕленаДо
- Тема
- анна воронина антон шапочка дыхание дыхание lvl 1 тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Магия тела. Как уменьшить объемы. Тариф «Доступ на 15 дней» [Антон Шапочка]
Привет. Ты знаешь, что худеть можно по-разному. Это можно делать за счет уменьшения жирового компонента или мышечного. а иногда и того и другого вместе. Меня зовут Антон Шапочка и за 20 лет работы в фитнес индустрии я пришел к тому, что стандартные фитнес подходы не всегда эффективны. Людям...- Евражка
- Тема
- антон шапочка как уменьшить объемы космос внутри нас лишний вес магия тела похудение просто о сложном фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 8 Тренировка с BOSU и гирями [Антон Шапочка, Анна Воронина]
Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Вы просили огня? Получите. С дымом и искрами. Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Только для подготовленных.(! Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.- alex2506
- Тема
- анна воронина антон шапочка тренировка с гирей умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 12 Тренировка КОР-а [Антон Шапочка, Анна Воронина]
5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!- Grant34
- Тема
- анна воронина антон шапочка кор тренировка кора умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 4. Тренировка стопы. Коррекционная работа [Анна Воронина, Антон Шапочка]
На вебинаре мы: ✔ разберём основной функционал стопы и голеностопа, ✔ дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии- Aplication
- Тема
- анна воронина антон шапочка думайдвигайся стопа тренировка стопы умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Online-тренер нового поколения [Антон Шапочка]
Приглашаю вас на авторский курс, где я поделюсь секретами и лайфхаками онлайн тренинга и ведения клиентов. Если вам нужны инструменты как тренировать клиентов в онлайн пространстве, то эта серия видео-уроков для вас ! Вся начинка ваших уроков в формате бери и делай. На практическом модуле мы...- Лизок
- Тема
- online тренировки online-тренер нового поколения автор антон шапочка антон шапочка проводить тренировки тренировки функциональная тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 10 Тренировка ягодиц и ног [Антон Шапочка, Анна Воронина]
Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы». Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями...- Aplication
- Тема
- анна воронина антон шапочка тренировка ягодиц умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 7 Тренировка с гирей [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. - как провести разминку, используя гирю 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений - распространённые ошибки.- Zander
- Тема
- анна воронина антон шапочка тренровка с гирей умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Энциклопедия подвесного тренинга TRX: Круговая тренировка с петлями. 5 серия [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Физиологически обоснованная тренировка на TRX - «от и до» - Улучшит качество движений - Даст полноценную нагрузку. - Детальный разбор разминки - 3 тренировочных блока - Подробные комментарии В хорошем качестве, с хорошим звуком- Фортуна
- Тема
- trx анна воронина антон шапочка тренировка на петлях trx умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Функциональный тренинг для начинающих [Антон Шапочка]
Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы. Поэтому я решил запустить...- Zander
- Тема
- антон шапочка программа тренировок тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики