спорт / фитнес
-
Скачать Преображение за 14 дней [Katiaharmony]
Эксклюзивная программа для избавления от целлюлита, проблемных зон, плоский живот, упругая попа, тонкость и гибкость тела, сияющее лицо и кожа, молодость, видимые результаты за 14 дней (для всех уровней) Секреты молодости, о которых вам никто не говорил Что включено: 2 недели трансформации...- Matrona.rona
- Тема
- katiaharmony автор katiaharmony преображение за 14 дней спорт / фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Я тебя похудею [Лена Миро]
Описание книги Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит...- Grant34
- Тема
- автор лена миро авторские методики здоровый образ жизни здоровье коррекция фигуры красота и здоровье лена миро самосовершенствование секреты стройности снижение веса спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Я тоже была толстой [Лена Миро]
Описание книги Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные...- Zander
- Тема
- автор лена миро авторские методики диеты елена миро здоровый образ жизни коррекция фигуры красота и здоровье лена миро похудение похудение и диеты прикладная литература самосовершенствование спорт / фитнес спортивные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Не про бег [Юрий Строфилов]
Описание книги Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон...- Фортуна
- Тема
- автор юрий строфилов здоровый образ жизни легкая атлетика марафонский бег мотивация оздоровительный бег спорт / фитнес спортивные тренировки юрий строфилов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Безжалостный курс тренировок для целеустремленных [Стейси Симс, Селен Йигер]
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе...- cybwasp
- Тема
- женское здоровье сам себе тренер селен йигер спорт / фитнес спортивное питание стейси симс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мужчина: версия 2.0 [Джон Романелло, Адам Борнстайн]
Книга представляет собой пошаговое руководство, с помощью которого вы можете вернуть здоровье, великолепно выглядеть, иметь полноценную сексуальную жизнь и даже обратить вспять процесс старения. Эксперты в области фитнеса Джон Романелло и Адам Борнстайн создали программу, которая позволяет...- Sailor
- Тема
- адам борнстайн джон романелло зарубежная прикладная литература здоровый образ жизни здоровье мужское здоровье сексуальное здоровье современный мужчина спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли [Рич Фронинг]
Что нужно, чтобы стать лучшим? Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина. Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только...- Айлин
- Тема
- автобиографии биографии и мемуары зарубежная публицистика знаменитые спортсмены истории успеха как достичь цели рич фронинг соревнования спорт / фитнес спортивные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию [Валихан Тен]
Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное...- Sweet_Berry
- Тема
- арубежная прикладная литература валихан тен здоровое питание здоровье коррекция фигуры методики тренировок похудение и диеты спорт / фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче [Джон Делвз, Терри Лафлин]
Описание книги «Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике...- roshka
- Тема
- автор джон делвз автор терри лафлин джон делвз методики тренировок обучение плаванию спорт / фитнес спортивное плавание терри лафлин техника плавания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни [Боб Ротелла, Боб Каллен]
Описание книги Что отличает просто хорошего спортсмена от чемпиона? Как мотивировать себя на достижение максимального результата и стать исключительным в своей сфере деятельности? На эти вопросы отвечает Боб Ротелла – выдающийся спортивный психолог, среди клиентов которого множество атлетов...- roshka
- Тема
- автор боб каллен автор боб ротелла боб каллен боб ротелла как достичь цели мотивация преодоление себя психология успеха психология чемпионов работа над собой саморазвитие / личностный рост самосовершенствование спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений [Сергей Бубновский]
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам...- Николай1122
- Тема
- автор сергей бубновский восстановление после травм и операций гимнастика без тренажеров домашние уроки здоровья здоровье лечебная гимнастика сергей бубновский спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью [Мэт Диксон]
Описание книги Триатлон – очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в гонках...- cosmos
- Тема
- автор мэт диксон здоровый образ жизни мэт диксон спорт / фитнес спортивные тренировки триатлон
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты [Михай Чиксентмихайи, Кристин Дурансо, Филип Латтер]
Описание книги Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега...- Rokki
- Тема
- автор кристин дурансо автор михай чиксентмихайи автор филип латтер бегущий в потоке кристин дурансо михай чиксентмихайи оздоровительный бег психология спорта саморазвитие / личностный рост спорт / фитнес филип латтер
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании [Игорь Молот]
Описание книги В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке. Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны...- АLИSА
- Тема
- здоровье игорь молот общая биология спорт / фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Индустрия спорта и экстрима. Как увеличить продажи и привлечь больше клиентов [Виктор Козлов]
Эта книга адресована: • Руководителям бизнесов индустрии спорта и экстрима (аэротруб, горнолыжных центров, бордшопов, серфстанций, дайвинг-центров и др.) • Инвесторам, которые рассматривают индустрию экстрима как сферу для вложений. • Отдельный блок книги для новичков — для тех, кто хотел бы...- Nesspuma
- Тема
- виктор козлов индустрия спорта и экстрима привлечение клиентов просто о бизнесе рукоделие и ремесла спорт / фитнес увеличение клиентов успешные продажи
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...- АLИSА
- Тема
- 11-02-2022 день ног силовые тренировки советы профессионалов спорт / фитнес спортивная анатомия спортивное питание тренировка мышц тренировочные программы хобби / увлечения юрий дальниченко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...- Лизок
- Тема
- 11-02-2022 день груди и пресса силовые тренировки советы профессионалов спорт / фитнес спортивная анатомия спортивное питание тренировка мышц тренировочные программы хобби / увлечения юрий дальниченко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин [Юрий Дальниченко]
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...- Бусинка!!!
- Тема
- 11-02-2022 день плеч и спины силовые тренировки советы профессионалов спорт / фитнес спортивная анатомия спортивное питание тренировка мышц тренировочные программы хобби / увлечения юрий дальниченко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Гимнастика суставов от макушки до хвоста [Елена Поддубская]
Наши суставы не могут жить без движения. Но важно знать, какого рода гимнастику им нужно предлагать и в какой последовательности. Данная книга для одних будет комплексом упражнений, для других полноценным пособием для работы. Формат книги: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7- Vlad_1234
- Тема
- 11-02-2022 гимнастика суставов от макушки до хвоста елена поддубская здоровье медицина мышцы растяжка для молодости спорт / фитнес суставы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Edston] Бразильская попа [Наталья Пилипчук]
Накачать дома шикарные ягодицы возможно! Уже после первой недели Вы заметите результат. Что Вас ждет: Вы получите 12 полноценных часовых тренировок с подробным описанием и техникой. Всю тренировку я буду делать вмести с Вами. Каждая тренировка включает в себя несколько уровней сложности, и...- Matrona.rona
- Тема
- 11-02-2022 edston бразильская попа пилипчук наталья развитие выносливости спорт спорт / фитнес укрепление ягодиц фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики