гимнастика
-
Скачать [Центр Айкуне] Онлайн-курс гимнастики «Айкуне» [aikune_dnipro]
Хочешь обрести красивую осанку, избавиться от болей в позвоночнике? ⠀ ОНЛАЙН-КУРС ГИМНАСТИКИ «АЙКУНЕ» это то, что тебе нужно! ⠀ Что входит в онлайн-курс: ✅10 разнообразных тренировок в формате видео занятий, длительность каждой в среднем 20-25 минут; ✅Обратная связь и поддержка инструктора в...- Пандора
- Тема
- aikune_dnipro айкуне гимнастика фитнеc центр айкуне
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Как похудеть ленивым? Физкультура на диване [Александр Воронцов]
Описание книги: В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить лишний вес. Но это всё – для тех, кто реально желает похудеть. Не мечтает об этом...- Пашка
- Тема
- александр воронцов гимнастика дневник похудения здоровье как похудеть ленивым оздоровительный бег похудение и диеты режим питания физкультура и спорт
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Безопасный шпагат Пакет базовый [Светлана Блохина]
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? 5 НЕДЕЛЬ КУРСА Полноценные тренировки на гибкость всего тела состоящие из блоков: разминка, спина, растяжка ног, мобильность суставов, шпагаты. 01 ЭФФЕКТИВНОСТЬ Детальный разбор упражнений под сопровождение тренера-эксперта подойдет под любой уровень подготовки по системе от...- Robot
- Тема
- безопасный шпагат гимнастика изменить осанку растяжка светлана блохина тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Azerbaijan Gymnastics Federation] Руководство по художественной гимнастике для детей 5-7 лет
Руководство по художественной гимнастике для детей 5-7 лет 128 минут лаконичный и полноценный курс тренировок, состоящий из 14 видеоуроков Художественная гимнастика сегодня – это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг-другу искусства и спорт. Художественная гимнастика не...- Robot
- Тема
- gymnastics акробатика гимнастика растяжка художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать [Udemy] 15-минутная гимнастика для восстановления позвоночника [Ihor Tsvetkov]
Чему вы научитесь Гимнастика для позвоночника Гимнастика Требования Нет Комплекс упражнений для восстановления позвоночника и суставов в домашних условиях. Курс создан мануальным терапевтом доктором Цветковым на основании его собственного многолетнего опыта в качестве пациента и врача. Данный...- Matrona.rona
- Тема
- ihor tsvetkov udemy восстановление позвоночника гимнастика позвоночник
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности [Екатерина Смирнова]
Аннотация от ЛитРес В этой книге описана уникальная техника для улучшения состояния интимных мышц. Врач Екатерина Смирнова разработала эту гимнастику десять лет назад и сегодня предлагает перечень наиболее эффективных и безопасных упражнений, проверенных временем. Эта методика рекомендуется...- Парижанка
- Тема
- гимнастика екатерина смирнова женское здоровье здоровье секс сексуальность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Шаги. Начальная подготовка [Марина Протасова]
Все начинается с НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ. И, поверьте моему большому опыту, начинать надо не со шпагатов, а с умения ходить, бегать и прыгать КРАСИВО И ПРАВИЛЬНО! А значит именно этому надо учить маленьких гимнасток. Гимнастических шагов существует огромное множество . Если правильно применять их в...- Stromden
- Тема
- гимнастика гимнастка марина протасова художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Развитие устойчивости [Марина Протасова]
Много было просьб снять урок по поворотам и равновесиям и мы сделали это! Но урок получился ОЧЕНЬ большим (40 минут), поэтому в Instagram я его выложить не могу. Что необычного в этом уроке? Есть: 1. теоретическая часть 2. практические упражнения 3. упражнения для укрепления мышц (СФП) 4. ОЧЕНЬ...- Евражка
- Тема
- гимнастика гимнастка марина протасова художественная гимнастика
- Ответы: 1
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Прыжковая подготовка [Марина Протасова]
Виде урок "Прыжковая подготовка/Jumps, Leaps (38мин). В уроке основной упор сделан на обучение толчку и правильному приземлению. Ведь не секрет, что большинство гимнасток не обучено именно этому и поэтому в процессе тренировок возникают проблемы со стопами, ахилами и коленями. Урок показан на...- cosmos
- Тема
- гимнастика гимнастка марина протасова художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Вебинар для родителей. 1 и 2 часть. Гимнастика [Марина Протасова]
Думаю, что этот кусочек из Вебинара для родителей будет сейчас очень актуален. Как относиться родителям к соревнованиям? К результатам своего ребёнка ? Как реагировать на победу или проигрыш? Я попыталась рассказать о том, как эти ситуации видит тренер. И что необходимо сделать родителям, чтобы...- Luna Lovegood
- Тема
- гимнастика марина протасова художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Американка [партерная разминка] для детей 8-10 лет [Марина Протасова]
Мы предлагаем вашему вниманию вариант партерной разминки для детей 8-10 лет (30 мин) «АМЕРИКАНКА», это комплекс специальных упражнений, необходимый гимнасткам, для укрепления мышц и развития природных данных. Для того чтобы был положительный эффект, выполнять этот комплекс необходимо не менее...- Николай1122
- Тема
- гимнастика дети дети в спорте марина протасова художественная гимнастика
- Ответы: 1
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Техника высоких бросков. Тариф «10 лет и старше. 2 предмета» [Екатерина Малыгина]
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ БРОСАТЬ ПРЕДМЕТ ВЫСОКО Чтобы успевать выполнять вращательные движения в рисках. БРОСАТЬ ПРЕДМЕТ В НУЖНУЮ ТОЧКУ И научиться управлять предметом, а не подстраиваться под него. ВЫПОЛНЯТЬ ЛОВЛЮ БЕЗ ОШИБОК И избежать обидных потерь, когда предмет летит прямо в руку. Программа...- Grant34
- Тема
- гимнастика гимнастика с мячом екатерина малыгина техника высоких бросков тренировки художественная гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Суставная гимнастика Тун Бэй [Екатерина Муромцева]
Суставная гимнастика Тун Бэй – Выросла из боевого стиля тунбэйцуань, не претендуя на знание всех тонкостей этого искусства, использует принципы, заложенные в нем в оздоровительных целях. Выполняется стоя, тело выстраивается в позу Дерево (Чжан Чжуан), мягкие пружинистые движения от стоп...- Фортуна
- Тема
- гимнастика екатерина муромцева суставная гимнастика тун бэй
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шаманская гимнастика [Николай Шерстенников]
Шаманская гимнастика Вы изучите короткий комплекс упражнений для оздоровления и повышения энергетики. Прогонка энергии в комплексе сопровождается физическими действиями. Происходит прокачка желудочно-кишечного тракта, прорабатываются суставы. Восстанавливается сосудистая система...- Pluto.One
- Тема
- вера восприятие гимнастика действия занятия комплекс намерение начало николай шерстенников ощущение переживания повышение прокачка система суставы тракт упражнения шаман энергетика
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Beauty Legs - программа тренировок по гимнастике для дома [Вика Кононова]
Программа тренировок по Гимнастике для Дома $19 $30 Цель: Сформировать Спортивные и Сексуальные Ножки Уровень подготовки: Новичок Продолжительность: 6 недель (30 тренировочных дней) Задачи: Освоить базовые элементы хореографии Укрепить бедра Привести в тонус икроножные мышцы Укрепить ягодицы...- Pluto.One
- Тема
- beauty legs вика кононова гимнастика гимнастика для дома тренировка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Lanushka] Старт с нуля [Светлана Быкадорова]
Марафон длится 14 дней Ежедневно вы получаете уроки и видео-инструкции Обратная связь со мной в отдельном чате Участвовать могут все «с нуля» Учиться можно из любой точки мира Доступ к урокам круглосуточный Конкурс с призами среди участников марафона После марафона доступ к материалам 20 дней...- Меркурий
- Тема
- lanushka акробатика гимнастика купальник светлана быкадорова синхронное плавание старт с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Шитье
-
Скачать Изотоническая гимнастика [Владимир Бондаренко, Михаил Новиков]
Описание: Укрепите здоровье, нормализуете работу эндокринной и иммунной систем, прокачаете все мышцы Видеокурс из 6 уроков будет полезен тем, у кого: Остеохондроз 1-2 степени Мышечные дисбалансы в теле Повышенное и пониженное давление Слабость и нестабильность внутренних мышц...- Хомяк_убийца
- Тема
- автор владимир бондаренко биомеханика бондаренко владимир бондаренко гимнастика здоровье изотоническая гимнастика михаил новиков
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Изометрическая гимнастика [Владимир Бондаренко]
Описание: Избавьтесь от болей в спине и суставах, безопасно включив глубокие мышцы без осевых нагрузок всего за 20 мин в день. Видеокурс из 12 уроков будет полезен тем, у кого: Грыжи, протрузии и остеохондроз Нарушение осанки и дисбалансы в теле Артрит, артроз и другие заболевания Постоянные...- Эмили
- Тема
- биомеханика бондаренко владимир бондаренко гимнастика здоровье изометрическая гимнастика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Функциональный шпагат [Ульяна Грищук]
Содержание МАСТЕР-КЛАССА: часть 1 - кто такая Ульяна Грищук: история, опыт; - уровни гибкости и шпагата: базовый, размятый и предельный; - типы/методики растяжки, взаимосвязь с ЦНС и их плюсы и минусы: гимнастическая, горячая, пассивная и парная, на расслаблении, динамическая, ПИР...- Fenix Fox
- Тема
- гимнастика растяжка ульяна грищук функциональный шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Поперечный шпагат. Тариф минимальный [Ольга Кутузова]
Экспресс курс "Поперечный шпагат" Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную легкость в ногах тонус мышц четкое понимание тренировочного процесса уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.) Шпагат...- Фэйт
- Тема
- гимнастика ольга кутузова поперечный шпагат растяжка шпагат без боли
- Ответы: 0
- Форум: Йога