александра бонина
-
Скачать Продольное и поперечное плоскостопие [Александра Бонина]
4 недели ежедневных занятий 5 готовых тренировок, чередуются между собой в разные дни Всего 20 минут в день! Результат: устранение боли и дискомфорта в стопах при ходьбе, укрепление мышц и связок сводов стопы, уменьшение прогрессирования развития плоскостопия к следующей стадии- Robot
- Тема
- автор александра бонина александра бонина боль в стопах здоровые стопы плоскостопие продольное и поперечное плоскостопие
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений [Александра Бонина]
Описание книги Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего...- Юлия555
- Тема
- 86 важнейших упражнений автор александра бонина александра бонина здоровый позвоночник опорно-двигательная система самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Счастливая жизнь без проблем с шеей. Пакет Минимум [Александра Бонина]
Запись мастер-класса Александры Бониной «Счастливая жизнь без проблем с шеей» Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз грыжи протрузии а также узнаете о профилактике их возникновения При...- Фэйт
- Тема
- александра бонина боли в шее здоровая спина остеохондроз сидячий образ жизни шейный отдел позвоночника
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей. Тариф Стандарт [Александра Бонина]
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз; грыжи; протрузии, а также узнаете о профилактике их возникновения При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в...- Robot
- Тема
- александра бонина боли в шее грыжа остеохондроз шея
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Счастливая жизнь без проблем с шеей. Пакет Минимум [Александра Бонина]
Запись мастер-класса Александры Бониной «Счастливая жизнь без проблем с шеей» Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз грыжи протрузии а также узнаете о профилактике их возникновения При...- ЕленаДо
- Тема
- александра бонина боли в шее здоровая спина остеохондроз сидячий образ жизни шейный отдел позвоночника
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Секреты здоровых плеч. Пакет «Минимум» [Александра Бонина]
В программе «Секреты здоровых плеч» - 11 полноценных тренировок. Они разбиты на 3 этапа занятий с постепенно возрастающей нагрузкой! Упражнениями из программы я бы рекомендовала позаниматься тем, кто хочет: Устранить скованность плеч Улучшить объем движения в плечах Вернуть комфорт плечам во...- Matrona.rona
- Тема
- александра бонина бонина здоровье плечи секреты здоровых плеч упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать 5-дневный онлайн-челлендж По плечевым суставам [Александра Бонина]
5-дневный онлайн-челлендж По плечевым суставам [Александра Бонина] Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в плечевых суставах вместе с Александрой Бониной Цель нашего челленджа - постепенно вместе разобрать и освоить 7 специальных упражнений, которые помогают: ·...- Nesspuma
- Тема
- александра бонина боль в плечах плечевые суставы свобода в плечах своюода в плечах тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Весенняя перезагрузка [Александра Бонина]
Что я вам предлагаю сейчас получить: 1. Десятки рецептов полезных и вкусных блюд, идеально подходящих для такой «перезагрузки» - от меня и моих клиентов 2. Записи наших еженедельных онлайн-встреч, где я очень подробно рассказывала, как должна проходить «перезагрузка», какие продукты стоит...- Robot
- Тема
- александра бонина весенняя перезагрузка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Скажи нет боли в спине и шее [Александра Бонина]
Вот часть того, что вы узнаете в книге: Откуда появляется боль в спине и шее Как не спутать проблемы позвоночника с другими симптомами С чего начинаются проблемы позвоночника Откуда появляются грыжи и протрузии Как связаны плоскостопие и остеохондроз Какие 6 шагов приведут вас к восстановлению...- Luxury7
- Тема
- александра бонина скажи нет боли в спине и шее
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Про женское здоровье. Пакет Минимум [Александра Бонина]
ЗАПИСЬ СЕМИНАРА АЛЕКСАНДРЫ БОНИНОЙ «Про женское здоровье» Продолжительность: 2 вечера, около 5,5 часов видео Ведущий семинара:Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины Семинар проходил в формате встречи «между нами, девочками», так как мы разбирали весьма деликатную тему: Женское...- Магнус
- Тема
- александра бонина диастаз женское здоровье опущение внутренних органов про женское здоровье тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Артрозу - нет! 2.0. Пакет «Минимум» [Александра Бонина]
Поэтапная программа глубокой проработки мышц, окружающих коленные и тазобедренные суставы. Назначение курса: разгрузка коленных и тазобедренных суставов, облегченное укрепление мышц, окружающих данные суставы, за счет чего идет их стабилизация, вся нагрузка переносится на крепкие мышцы, а боли...- Торин
- Тема
- александра бонина артроз артрозу нет атрофия мышц боли в суставах восстановление суставов коленные суставы профилактика артроза скованность движений тазобедренные суставы тренировки для суставов упражнения для суставов хромота хруст и щелчки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн клуб с Александрой Бониной Май 2021. Тариф Обычный [Александра Бонина]
Занимаясь по тренировкам моего клуба, вы сможете помочь себе: Снимать напряжение, скованность, болезненность со стороны лопаток, спины, плеч, ног Возвращать бодрость и силы в течение дня и после работы Чувствовать себя свободно от физического дискомфорта Увеличить подвижность своего тела Вам...- Одетта
- Тема
- александра бонина клуб здоровых людей оздоровление онлайн клуб тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Устраняем грудной остеохондроз 4.0 [Александра Бонина]
Александра Бонина - врач ЛФК и спортивной медицины. Поэтапная программа упражнений для избавления от болей под лопатками и в грудной клетке в домашних условиях. Курс подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника со следующими симптомами: Точечные колющие боли в области сердца...- Milanika
- Тема
- александра бонина боли в позвоночнике боль в спине боль за грудиной грудной остеохондроз остеохондроз тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке [Александра Бонина]
В результате мастер-класса вы получите подробный план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), а также профилактики их возникновения. Кому подходит: людям с проблемами в области грудной клетки, с такими симптомами как боль в области лопаток...- Парижанка
- Тема
- александра бонина лопатками счастливая жизнь без болей под лопатками
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Марафон по активации лопаток 2.0. Пакет Стандарт [А.Бонина, Т.Москалева]
14 дней укрепляющих упражнений для восстановления нормальной работы лопаток и раскрытия плечевого пояса Это марафон для тех, кто: Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе» В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук...- Geraold
- Тема
- александра бонина бонина лфк марафон по активации лопаток осанка плечевой пояс татьяна москалева улучшение осанки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Вечерняя гимнастика для офисных работников [Александра Бонина]
В этой программе находятся специальные комплексы упражнений продолжительностью около 30 минут, направленные ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на проработку проблемных областей офисных работников. Видео-тренировки на каждый будний день Моя программа рассчитана на занятия в будни вечером после работы и состоит...- Бариста
- Тема
- александра бонина вечерняя гимнастика видео-тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами [Александра Бонина]
Кому это будет полезно? Если у вас есть выраженные проблемы со стопами и голеностопными суставами, такие как: · Продольное и поперечное плоскостопие · Деформация большого пальца стопы (Hallux Valgus) · Пяточная шпора · Тендинит ахиллова сухожилия · Плантарный фасциит (воспаление фасции подошвы)...- Sweet_Berry
- Тема
- александра бонина суставами счастливая жизнь
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе [Александра Бонина]
Автор: Александра Бонина Как вы, возможно, помните, мастер-класс длился больше 2 часов. И там я выдала много полезностей и упражнений для здоровья коленных и тазобедренных суставов. На мастер-классе я за сжатый срок выдала массу полезных материалов с упражнениями для тазобедренных и коленных...- Нафаня
- Тема
- александра бонина восстановление коленных тазобедренных суставов
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Артрозу-нет + Дополнительные материалы [Александра Бонина]
Описание: Беспокоит боль в коленных или тазобедренных суставах? Пытаетесь найти чудодейственные упражнения, но боитесь неправильным подходом причинить себе вред? Вы ведь сомневаетесь, помогут ли вам эти занятия? Александра Бонина устранит все сомнения и остановит прогрессирование артроза. Она...- Евражка
- Тема
- александра бонина артроз артрозу-нет профилактика плоскостопия растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Здоровое дыхание. Тариф Стандарт [Александра Бонина ,Татьяна Москалева]
Этот марафон я решила создать на фоне резкого увеличения заболеваний со стороны дыхательной системы в этом году, а также вынужденной гиподинамии, так как все больше людей начинают меньше двигаться и выходить из дома из-за карантина во всех странах. 1. Восстановить полный объем дыхания 2...- ЕленаДо
- Тема
- автор александра бонина автор татьяна москалева александра бонина дыхание здоровое дыхание здоровье татьяна москалева
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики