александра бонина
-
Скачать 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч. Пакет 1 [Александра Бонина]
В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за...- pineapple
- Тема
- 8 экспресс-тренировок александра бонина для расслабления спины шеи
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать 31 полезный завтрак за 20 минут. 7 видов выпечки без сахара и белой муки [Александра Бонина]
31 полезный завтрак за 20 минут Это сбалансированные и полноценные завтраки: Другими словами, в них есть и белки, и жиры, и сложные углеводы Разнообразные и вкусные сочетания продуктов Я специально подобрала максимально разные варианты завтраков, чтобы у вас был большой выбор блюд и...- cybwasp
- Тема
- 31 полезный завтрак за 20 минут 7 видов выпечки без сахара александра бонина завтрак
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Шаг за шагом к здоровым суставам ног .Тариф Минимум [Александра Бонина]
Кто-то просто не знает, что нужно заниматься упражнениями, подключая питание и привычки. Ведь если сустав болит – значит, его надо беречь и меньше нагружать. Это в корне неправильная логика! Кто-то узнал про упражнения, и решил заниматься. Насобирал себе в коллекцию разных странных советов и...- ОНО
- Тема
- александра бонина ноги суставы ног
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать 7 шагов к идеальному весу. Пакет 1. Только интенсив [Александра Бонина]
«Как всегда быть в идеальном весе, при этом оставаясь здоровой и счастливой?» Все 3 моих образования помогли мне найти свой путь и ответить на этот вопрос. Расскажу про него и вам. На самом деле, секретов никаких нету. Я каждый день: Делаю те действия, которые ведут меня к этой цели -...- Торин
- Тема
- александра бонина вес идеальный вес перекусы похудение похудеть правильное питание стройность трехмерный баланс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Полезная кухня без больших затрат. Тариф Стандарт [Александра Бонина]
Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...- АLИSА
- Тема
- александра бонина кухня без затрат полезная кухня
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Полезная кухня без больших затрат. Тариф Максимум [Александра Бонина]
Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...- Кожемяка
- Тема
- александра бонина кухня без затрат полезная кухня
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Комплект для здоровых стоп [Александра Бонина]
Комплект из 3 экспресс-тренировок для устранения отечности, боли и дискомфорта в стопах Нет ничего неприятнее, чем ощущать ноющую боль и противный дискомфорт в стопах под конец рабочего дня. Тесная неудобная обувь, каблуки, застежки от сандалей натирают кожу, сковывают движения, вызывают ноющие...- Эмили
- Тема
- александра бонина здоровые стопы здоровье стопы комплект для здоровых стоп стопы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Полезная кухня без больших затрат. Тариф Минимум [Александра Бонина]
Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...- Geraold
- Тема
- александра бонина полезная кухня ферменты
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Прощай, вздутие! [Александра Бонина]
Чтобы постепенно устранить вздутие живота, нужно: 1. Пошагово скорректировать свой рацион питания в пользу защиты слизистой кишечника и снятия хронического воспаления Только одним корректным питанием можно в разы быстрее убрать вздутие и раздражение кишечника. Зная какие продукты лучше временно...- Rokki
- Тема
- александра бонина вздутие микрофлора жкт пищевые привычки раздражение кишечника
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Счастливая жизнь без болей в пояснице [Александра Бонина]
4 важнейших этапа в восстановлении здоровья поясничной области Каждый из этих этапов обязательно нужно пройти и закрепить, чтобы гарантированно навсегда избавиться от болей и обострений в пояснице 10 групп мышц, которые отвечают за здоровье поясницы Большинство врачей и тренеров концентрируются...- Пандора
- Тема
- александра бонина без болей в пояснице боль в пояснице избавление от боли поясница счастливая жизнь
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анти-Антибиотики. Пакет Только мастер-класс [Александра Бонина]
Пошаговый план восстановления здоровья после приема антибиотиков Если просто так пропить антибиотики и параллельно не защитить себя от интоксикации, то многие получают такие неприятности: - Аллергические реакции - непереносимость многих продуктов, плохое самочувствие - Расстройства...- cybwasp
- Тема
- александра бонин александра бонина анти-антибиотики антибиотики восстановление здоровья здоровье план восстановления здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тренировка Расслабление поясницы [Александра Бонина]
Тренировка «Расслабление поясницы» Для кого: если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице Занимаемся: когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину Чем полезна: быстро снимает напряжение в спине, убирает скованность...- Aplication
- Тема
- александра бонина быстро снимает напряжение в спине возвращает легкость и комфорт тренировка расслабление поясницы убирает скованность и ноющие ощущения в пояснице
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шаг за шагом к здоровой спине и шее. Пакет Минимум [Александра Бонина]
Комплект создан по моей авторской системе “Трехмерный баланс”. Благодаря ему, вы сможете воздействовать на здоровье спины и шеи сразу с 3 сторон, и начать приводить в баланс каждую из них: Занятия с упражнениями для укрепления мышц, окружающих позвоночник, и разгрузки спины и шеи Коррекция...- Zебра
- Тема
- александра бонина боль в лопатках боль в спине боль в шее здоровье спины здоровье шеи шаг за шагом к здоровой спине и шее
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шаг за шагом к здоровой спине и шее. Тариф Минимум [Александра Бонина]
Комплект создан по моей авторской системе “Трехмерный баланс”. Благодаря ему, вы сможете воздействовать на здоровье спины и шеи сразу с 3 сторон, и начать приводить в баланс каждую из них: Занятия с упражнениями для укрепления мышц, окружающих позвоночник, и разгрузки спины и шеи Коррекция...- Бариста
- Тема
- александра бонина здоровая спина здоровая шея шаг за шагом к здоровой спине
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Правильная планка [Александра Бонина]
Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов? Кому подойдет моя игра? Она идеально для вас подойдет, если вы хотите: Научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно Укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно...- Robot
- Тема
- автор александра бонина александра бонина выносливость планка правильная планка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Подтянутый живот 2.0 [Александра Бонина]
Старт 13 ноября. я запускаю новую 6 недельную мастер-группу под названием “Подтянутый живот 2.0”. Цель - подтянуть живот, снизить вес на 2-3 кг и убрать излишнюю отечность тела к Новому Году! Мастер-группа создана на основе моей авторской системы “Трехмерный баланс”, где мы сейчас подключаем...- amiradi
- Тема
- александра бонина живот подтянутый живот
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровье суставов ног от А до Я. Тариф Стандарт [Александра Бонина]
Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом Благодаря первому блоку вы: Разберетесь в причинах появления и развития проблем с суставами Узнаете, какие анализы рекомендуется сдать для понимания, что происходит с вашим организмом Научитесь видеть в этих анализах тревожные звоночки, на...- Geraold
- Тема
- 20-09-2023 александра бонина артроз здоровье ног здоровье суставов здоровье суставов ног сустав
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Здоровье суставов ног от А до Я. Тариф Минимум [Александра Бонина]
26 и 27 сентября 2-дневный мастер-класс "Здоровье суставов ног от А до Я " Внутреннее воздействие: Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом Благодаря первому блоку вы: Разберетесь в причинах появления и развития проблем с суставами Узнаете, какие анализы рекомендуется...- Николай1122
- Тема
- александра бонина артроз здоровье ног здоровье суставов здоровье суставов ног сустав
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Легко ходим, быстро встаем [Александра Бонина]
Мини-комплекс упражнений "Легко ходим, быстро встаем" Автор Александра Бонина Как уменьшить боль в суставах ног во время ходьбы, после долгого сидения и сна? На эти проблемы мне постоянно жалуются подписчики и подопечные в старшем возрасте. Но чем дальше, тем чаще и у молодых людей затекают...- Arkadia
- Тема
- автор александра бонина александра бонина боль в суставах движение мини-комплекс упражнений суставы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Здоровая спина и шея за 30 дней. Тариф Минимум [Александра Бонина]
Упражнения укрепляют мышцы, которые поддерживают и защищают позвоночник. Плюс растягивают другие мышцы, которые перенапряжены. К сожалению, или к счастью – но НИЧТО, кроме упражнений не укрепляет мышцы. А без крепких мышц не будет поддержки позвоночника. Этот комплект упражнений поможет вам...- ОНО
- Тема
- александра бонина боль в спине грыжа здоровье спина суставы шея
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики