здоровый образ жизни
-
Скачать Быть здоровым легко. Советы столетнего хирурга [Федор Углов]
Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени – от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и ряд других вопросов тесно связаны между собой. И в конце концов они упираются в вопрос о том, как прожить долгую, счастливую и...- pineapple
- Тема
- долголетие здоровый образ жизни здоровье медицина научно-популярная литература омоложение организма профилактика заболеваний федор углов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты [Фиона Феррис]
Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта...- Айлин
- Тема
- авторские методики внутренняя гармония зарубежная прикладная литература здоровый образ жизни красивое тело похудение и диеты правильное питание самовоспитание самодисциплина фиона феррис
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Правильное питание [Геннадий Кибардин]
Ученые утверждают, что обычный здоровый человек сможет прожить без еды около двух месяцев… Еда нам необходима, чтобы жить, но какая именно? Что не повредит нашему здоровью, а, наоборот, его укрепит? Ведущий натуролог России в своей книге «Правильное питание лечит» расскажет, как правильно...- Nesspuma
- Тема
- здоровое и правильное питание здоровый образ жизни здоровье лечение без лекарств натуропатия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес [Алексей Гордовский]
Автор: Алексей Гордовский О книге: Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах...- Нафаня
- Тема
- 02-09-2022 алексей гордовский здоровый образ жизни красивое тело правильное питание простые способы сбросить работа над собой самосовершенствование тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Когнитивно-поведенческие рекомендации по снижению дискомфортных ощущений в ногах [Алексей Мелёхин]
Первая в России брошюра самопомощи для людей с синдромом беспокойных ног. Включает в себя информацию о причинах возникновения данного расстройства и способах лечения. В брошюре приводятся диагностические тесты для выявления у себя симптомов и степени выраженности синдрома беспокойных ног...- Renata
- Тема
- алексей мелёхин бессонница болезни ног дискомфортные ощущения в ногах здоровый образ жизни здоровый сон здоровье когнитивно-поведенческие рекомендации медицина психологическая консультация самиздат
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Опасный / безопасный фитнес глазами врача [Игорь Борщенко]
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...- pineapple
- Тема
- здоровый образ жизни здоровье игорь борщенко кардиотренировка методики тренировок опорно-двигательная система популярно о медицине силовые тренировки советы врачей спорт спортивные тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Нет ничего невозможного. Путь к вершине. Аудиокнига [Килиан Жорнет]
Книга-автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и ультратрейлу, а также двойное восхождение на Эверест без кислорода. Килиан Жорнет – лучший трейлраннер в мире, рекордсмен легендарных...- Vlad_1234
- Тема
- здоровый образ жизни зож килиан жорнет оздоровительный бег спорт физическое развитие
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Биохакинг по-женски. Аудиокнига [Галина Хусаинова]
Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет! Биохакинг...- Нафаня
- Тема
- биохакинг биохакинг по-женски возраст галина хусаинова долголетие женское здоровье здоровый образ жизни красота и здоровье правильное питание психическое здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Женщина в огне: все о загадочной менопаузе. Аудиокнига [Шейла де Лиз]
Позаботься о главном человеке в твоей жизни: о тебе самой! Женские гормоны – основной ключ к пониманию как работает наш организм. Менопауза – уже не «осень жизни», как думали раньше, это, скорее, «разгар лета», где можно по-прежнему чувствовать себя сильными и сексуальными. Все, что нужно, –...- Парижанка
- Тема
- 07-08-2022 анатомия и физиология человека все о загадочной менопаузе женские проблемы женское здоровье женщина в огне здоровый образ жизни менопауза просто о сложном советы врачей уход за собой шейла де лиз
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету [Моник Райан]
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных...- trulalashka
- Тема
- здоровое и правильное питание здоровый образ жизни моник райан правильное питание спорт спортивное питание фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Аудиокнига [Илья Мутовин]
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Основатель и CEO сервиса Zoon.ru Книга для тех...- Пашка
- Тема
- 02-08-2022 биохакинг биохакинг без фанатизма борьба со стрессом долголетие жизненная энергия здоровый образ жизни илья мутовин как прожить долгую полноценную жизнь позитивный настрой правильное питание психическое здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Ароматерапия по Шульге [Наталья Шульга]
Эта книга о том, как быть здоровым без лекарств. Как обрести бодрость, энергичность, чтобы легко справляться с ежедневными заботами и достигать важных целей без выгорания. Как жить в гармонии и без эмоциональных срывов. Все эти блага достигаются через удовольствие, которое дарят эфирные масла...- Парижанка
- Тема
- 02-08-2022 ароматерапия ароматерапия по шульге борьба со стрессом внутренняя гармония душевное равновесие здоровый образ жизни здоровье здоровье без лекарств наталья шульга
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Человеческий суперорганизм [Родни Дитерт]
Человеческий суперорганизм. Как микробиом изменил наши представления о здоровом образе жизни Каждый из нас представляет собой суперорганизм, состоящий из тысяч разновидностей бактерий, а результаты последних научных исследований подтверждают: объявленная в ХХ веке война со всеми микробами без...- Luxury7
- Тема
- зарубежная образовательная литература здоровый образ жизни микробиология научно-популярная литература научные исследования родни дитерт человеческий организм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса. Аудиокнига [Андреас Мориц]
О книге: Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферментов и гормонов и быть здоровым, утверждает известный специалист в области оздоровления А. Мориц. Для широкого круга...- Парижанка
- Тема
- альтернативная медицина андреас мориц детоксикация здоровое и правильное питание здоровый образ жизни избавьтесь от лишнего веса ключ к здоровью и очищению натуропатия оздоровительные системы очищение организма похудение и диеты
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой. Аудиокнига [Яна Касьянова]
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде...- Zander
- Тема
- здоровый образ жизни как похудеть наладить отношения с едой красивое тело настройся на стройность похудение похудение и диеты правильное питание фитнес яна касьянова
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Неизведанное тело [Джонатан Райсмен]
Доктор медицины и натуралист Джонатан Райсмен приглашает в увлекательное путешествие по нашему организму. В каждой главе вы найдете истории врача о той или иной части тела и заметки исследователя, открывающего для себя новые страны и их традиции. Дата написания: 2021 Длительность: 8 ч. 03 мин...- Robot
- Тема
- 26-07-2022 джонатан райсмен долголетие здоровый образ жизни истории из жизни научно-популярная литература неизведанное тело тело человека
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги