тревожность
-
Скачать Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах [Альберт Эллис, Артур Ландж]
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши...- Николай1122
- Тема
- альберт эллис артур ландж зарубежная психология не позволяй обстоятельствам играть на нервах о психологии популярно сам себе психолог самоконтроль состояния и явления психики тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [Альберт Эллис, Кристин Дойл]
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального...- Luxury7
- Тема
- альберт эллис зарубежная психология контролируй тревогу кристин дойл личностный рост о психологии популярно сам себе психолог самоконтроль саморазвитие советы психолога тревожность успокойся эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать МедиОКия [Ольга Кучеренко]
Испытываете тревоги, страхи, обиды, чувство вины? Пред вами курс, где собраны медитативные практики, которые помогут натренировать осознанность, чувство момента, наполненности, снизить уровень негатива и ощутить всю полноту жизни. Изучаемые медитации основаны на последних мировых методиках...- Robot
- Тема
- 12-02-2022 медиокия медитативный курс медитация ольга кучеренко преодоление страха тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Кардиофобия [Ольга Кучеренко]
Марафон по Кардиофобии с Вебинаром Кардиофобия – страх заболеть каким-либо кардиологическим заболеванием. Стремление всегда контролировать работу своего сердца и иногда именно этот страх становится причиной заболеваний. Если вас постоянно преследуют мысли о своем сердце, и вы понимаете, что у...- Robot
- Тема
- 12-02-2022 кардиофобия ольга кучеренко преодоление страха тревожность фобии
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Жизнь без тревоги в эпоху пандемии [Людмила Астафьева]
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии С практическими заданиями и рабочими инструментами Людмила Астафьева Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей...- Robot
- Тема
- 12-02-2022 covid ковид ковид 19 коронавирус кризис людмила астафьева пандемия стресс тревога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тревожные родители [Тина Пэйн Брайсон]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 320 стр. 1 иллюстрация Автор: Тина Пэйн Брайсон О книге: Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста. Вместе с появлением...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 будущим родителям детям и родителям здоровый сон здоровье детей книги для родителей советы родителям спокойный сон тина пэйн брайсон тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога [Риса Уильямс]
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Автор книги Риса Уильямс...- Aplication
- Тема
- 11-02-2022 зарубежная психология повысить самооценку проявления беспокойства проявления стресса риса уильямс советы психолога тревожность тревожные чувства уменьшить стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах [Альберт Эллис]
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по...- Bercer
- Тема
- 11-02-2022 альберт эллис зарубежная психология как сохранить эмоциональное здоровье нервная система о психологии популярно психологическая помощь психология психотерапия работа над собой сам себе психолог самоконтроль советы психолога тревожность эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Курс по танцевально-двигательной терапии. Тариф Познай себя [Татьяна Вещикова]
Курс, на котором за 4 недели вы: *обретете уверенность и научитесь отстаивать границы *станете женственной и сексуальной *избавитесь от тревожности, страхов *научитесь предупреждению панических атак *избавитесь от зажоров на нервной почве, зависимостей (алко, еда, прочее) *улучшите работу сердца...- monster1
- Тема
- 11-02-2022 панические атаки страхи танцевально-двигательная терапия татьяна вещикова тревожность чакры
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать На нервах. Как перестать переживать и начать жить [Екатерина Оксанен]
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие...- Fenix Fox
- Тема
- 11-02-2022 борьба со стрессом душевное равновесие екатерина оксанен клиническая психология личностный рост на нервах о психологии популярно психическое здоровье психологическая защита психологическая помощь психология на каждый день психотерапия самопомощь саморазвитие состояния и явления психики тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [IHCA] Без паники! Освобождение от тревожного расстройства и панических атак [Зина Йенсен-Маар]
Зина Йенсен-Маар Если вам кто-то скажет, что освободит вас от тревожности и страха в течение недели, не верьте. Это все реклама, и она не имеет ничего общего с реальностью. Тревога и страх должны присутствовать в нас в разумной мере. Но чтобы страх и тревожность довести до разумного предела...- alex2506
- Тема
- 11-02-2022 ihca зина йенсен зина йенсен-маар паническая атака сила воли тревожное расстройство тревожность эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Аудиокнига [Сет Гиллихан]
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая...- АLИSА
- Тема
- 11-02-2022 депрессия когнитивная психология мозг научите свой мозг быть счастливым за 7 недель практическая психология преодоление проблем самосовершенствование сет дж. гиллихан тревожность эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги