илья качай

  1. Matrona.rona

    Скачать Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт [Илья Качай, Павел Федоренко]

    Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и...
    • Matrona.rona
    • Тема
    • илья качай мышление павел федоренко психология сам себе психотерапевт система здорового мышления
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  2. cybwasp

    Скачать Как изменить мышление и стать счастливым [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Вы узнаете: • какова роль мышления в формировании негативных эмоций; • какова структура восприятия человеком реальности; • как связаны мысли, эмоции, телесные реакции и поведение; • что такое убеждение и как они влияют на ваше мышление; • какова структура и уровни мышления; • каковы отличия...
  3. cybwasp

    Скачать 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy! [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Описание книги: Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь! Эта книга дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного средства избавления...
    • cybwasp
    • Тема
    • агорафобия всд депрессия илья качай павел федоренко паника панические атаки страх страхи тревога тревоги тревожное расстройство
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  4. Парижанка

    Скачать Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Аудиокнига [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру...
    • Парижанка
    • Тема
    • борьба со стрессом взять под контроль депрессия илья качай практическая психология психологические тренинги психотехники состояния и явления психики тревожность эмоциональные состояния
    • Ответы: 0
    • Форум: Аудио книги
  5. Евражка

    Скачать Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя [Илья Качай]

    Описание книги Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в...
    • Евражка
    • Тема
    • илья качай книга любовь к себе общая психология психология самопринятие саморазвитие
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  6. cosmos

    Скачать Как избавиться от гнева и обиды [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Как избавиться от обиды? Как простить человека и убрать обиду из своего сердца? Обида «разъедает» нас изнутри, если ее нести долгое время. Есть очень простой способ как справляться с собственными обидами. Для этого необходимо понимать суть и смысл обиды. Обида — это замаскированное требование...
  7. Хомяк_убийца

    Скачать Психосоматика [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов О книге Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный...
    • Хомяк_убийца
    • Тема
    • илья качай павел федоренко паника паническиие атаки психология психосоматика
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  8. Евражка

    Скачать Неволшебная таблетка от страха болезней [Павел Федоренко]

    Пошаговый протокол Для кого вебинар? Если хотите получить эффективное решение, не переплачивая за дорогостоящих психологов и групповые программы. Если в Вашем окружении есть люди, которым хотите помочь избавиться от ипохондрии. Если Вы проходили обследования, консультации, но они оказались не...
  9. Nesspuma

    Скачать Безусловное самопринятие [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Непринятие себя, самокритика и низкая самооценка является одной из распространенных психологических проблем. О своем случае расскажет Виктория. "Боюсь спорить или сказать что то поперек, высказать свое мнение, чтобы не казаться какой то не такой в глазах других. Всегда пытаюсь казаться хорошей и...
  10. АLИSА

    Скачать 15 шагов к свободе от социофобии [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Пошаговый практический метод + книга в подарок! Вебинар поможет, если Вы: Избегаете общественных мест Боитесь заводить новые знакомства, отношения Избегаете общения, компаний Боитесь выступать публично Испытываете страх осуждения со стороны других людей. Новая книга в подарок! Вы первыми...
  11. Luna Lovegood

    Скачать ВСДейка. Азбука невротика [Илья Качай, Павел Федоренко]

    В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые...
  12. Галадриэль

    Скачать 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться [Илья Качай, Павел Федоренко]

    15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 200 стр. 57 иллюстраций Авторы: Илья Качай, Павел Федоренко О книге: Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой...
    • Галадриэль
    • Тема
    • 15 шагов к счастливой жизни илья качай общая психология павел федоренко преодоление социальных страхов психотерапия развитие навыков общения эмоциональные расстройства
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  13. Zебра

    Скачать Преодоление вины и стыда [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Кому поможет вебинар? Если чувствуете, что переживания вины, стыда или осуждения "разъедают" Вас изнутри, отнимают силы и не дают жить счастливой жизнью. И хотите раз и навсегда от них избавиться с помощью пошагового метода. Почему важно научиться преодолевать? Чувство вины пожирает ресурс...
  14. Юлия555

    Скачать Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения [Илья Качай]

    Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, чего вам не хочется делать? Вы устали подавлять свои эмоции, желания и потребности в угоду чужим...
    • Юлия555
    • Тема
    • границы личности илья качай как сказать нет критика личные границы психологические техники уверенность в себе
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  15. zajtsef

    Скачать Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви [Илья Качай]

    Данная рабочая тетрадь — третье издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом и развитию уверенности в себе. Если в первой тетради речь идёт о зависимости от достижений, а во второй — о зависимости от одобрения, то настоящее издание посвящено способам...
  16. Парижанка

    Скачать 15 шагов к счастливой жизни без депрессии [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Структура книги Книга «15 шагов к счастливой жизни без депрессии» – это эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению депрессии и её самых разных проявлений, затрагивающих мыслительную, эмоциональную, физиологическую и поведенческую сферы. Книга состоит из теоретической и...
  17. Пандора

    Скачать Как выйти из созависимых отношений и перестать бояться быть брошенным? [Илья Качай]

    Для кого этот вебинар? Если хотите избавиться от: Созависимых отношений? Страха быть брошенным? Страха одиночества? Страданий в отношениях? Если хотите продолеть: Зависимость от любви? Или другого человека? Зависимости от одобрения? Если вы одиноки: Испытываете тревогу и дискомфорт из за...
  18. Grant34

    Скачать Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом [Илья Качай]

    Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы устали от страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, постоянной самокритики за любые промахи и хотите перестать из последних сил выполнять важные задачи в...
    • Grant34
    • Тема
    • илья качай перфекционизм победа над перфекционизмом
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги
  19. Robot

    Скачать Уверенность в себе [Илья Качай]

    Для кого этот вебинар? Хотите всем угодить? Но устали от этого, хотите быть собой и следовать своим желаниям? Тяжело отказывать другим? Хотите научиться отказывать и не испытывать при этом негативных эмоций? Люди пользуются Вашей добротой? Хотите отстаивать свои границы и сохранить при этом...
  20. Хомяк_убийца

    Скачать Победа над перфекционизмом и прокрастинацией [Илья Качай]

    Для кого этот вебинар? Хотите самостоятельно избавиться? Если Вашей жизни мешают перфекционизм или прокрастинация Был неудачный опыт избавления? Если Вы в прошлом пробовали избавляться от агорафобии и панических атак, но эффекта не было или не закрепился надолго. Психолог или коуч? Если Вы...
Сверху