борьба со стрессом
-
Скачать [Meta Leader] Управление стрессом - жизнь без стресса [Кирилл Прищенко]
Курс: «Управление стрессом-жизнь без стресса», это наиболее полный курс преодоления стресса и управления им. В данном курсе использована теория стресса Ганса Селье и не только. Для преодоления стресса использован обширный инструментарий из НЛП, Когнитивной психологии и Коучинга. Курс изложен...- Luna Lovegood
- Тема
- борьба со стрессом жизнь без стресса кирилл прищенко когнитивная психология нлп психосоматика психотехники самопомощь управление стрессом
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Аудиокнига] Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани [Руби Уэкс]
Описание книги Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности. Об авторе: Руби Уэкс –...- alex2506
- Тема
- автор руби уэкс антистресс борьба со стрессом быть собой осознанность работа над собой руби уэкс саморазвитие / личностный рост самосовершенствование стресс
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия. Аудиокнига [Ирина Шлионская, Дарья Ложкина]
Описание книги: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла. Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия...- Парижанка
- Тема
- 11-07-2022 asmr и другие технологии антистресс борьба со стрессом дарья ложкина до мурашек душевное равновесие ирина шлионская психологическое воздействие психотехники релаксация технологии чувственного воздействия
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Саморегуляция. Как помочь ребенку [и себе] справляться со стрессом [Стюарт Шенкер, Тереза Баркер]
Описание книги: Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции...- cosmos
- Тема
- борьба со стрессом как обрести счастье как помочь ребенку и себе психическое здоровье саморегуляция справляться со стрессом стюарт шенкер эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Укроти свой мозг [Руби Уэкс]
Описание Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная...- Milanika
- Тема
- 03-07-2022 антистресс борьба со стрессом депрессия зарубежная психология искусство быть счастливым как обрести счастье личностный рост мозг нейропластичность работа над собой рецепты счастья руби уэкс самопомощь саморазвите саморазвитие / личностный рост саморегуляция укроти свой мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровые границы. Аудиокнига [Терри Коул]
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других Эта книга для женщин, которые устали брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. В ней рассказывается о навыках, позволяющих установить четкие...- Парижанка
- Тема
- 25-06-2022 антистресс борьба со стрессом здоровые границы как научиться отстаивать свои интересы медитации мотивация и личность осознанность перестать отказываться от себя ради других практики самопомощи терри коул уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Победа над страхом [Андрей Явный]
Описание книги Эта книга – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт многих учений и практик, – обращается к нам с такой доверительной и обаятельной интонацией, что понимаешь: такого взгляда на нашу жизнь давно не хватало. Андрей Явный делится не только...- Bonuss
- Тема
- автор андрей явный андрей явный борьба со стрессом духовные практики душевное равновесие искусство быть счастливым магия / колдовство медитации практическая эзотерика преодоление себя работа над собой самопознание самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику. Аудиокнига [Егор Егоров]
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас...- Парижанка
- Тема
- борьба со стрессом егор егоров панические атаки поведенческая психология работа над собой тревожность фобии эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Десять минут до дзена [Оуэн О’Кейн]
Описание книги Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ. Оуэн О’Кейн – старший психотерапевт, ведущий клинический специалист в...- Юлия555
- Тема
- автор оуэн о’кейн авторские методики борьба со стрессом зарубежная психология медитации оуэн о’кейн работа над собой саморазвитие / личностный рост тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Мудрость Уязвимости [Алан Уотс]
Описание книги: В этой книге философ и писатель Алан Уотс показывает, как в нашу эпоху небывалой тревожности можно познать и принять силу настоящего момента, чтобы жить полноценной, счастливой жизнью. Проводя все время в тревогах о будущем и в сожалении о прошлом, мы забываем наслаждаться...- Нафаня
- Тема
- алан уотс антистресс борьба со стрессом внутренняя гармония гармония счастья жить полноценной счастливой жизнью личностный рост мудрость уязвимости о психологии популярно позитивный настрой принять силу настоящего момента саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Профессиональное выгорание. Как в него не впадать [Светлана Пороскова]
Про выгорание слышали все. Много материалов на тему что с этим делать, а мы хотели бы поговорить с вами о том, как в него не попасть. На вебинаре «Профессиональное выгорание. Как в него не впадать» мы посмотрим на выгорание со стороны компании (снаружи) и отдельного человека (изнутри)...- Robot
- Тема
- борьба с выгорание борьба со стрессом выгорание на работе потеря интереса к работе профессиональное выгорание светлана пороскова смысл жизни стресс усталость от работы эмоциональное выгорание
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Стоицизм для нашего времени. Ценности, стратегии и практики эффективной жизни [Йонас Зальцгебер]
Где найти радость? Откуда черпать силы? Как противостоять страхам? Как справиться со смертью любимого человека? Как избавиться от навязчивых депрессивных мыслей? В стародавние времена в школах преподавали философы, и они учили, как правильно жить. В сегодняшних школах, к сожалению, этому не...- Нафаня
- Тема
- антистресс борьба со стрессом зарубежная психология йонас зальцгебер личностный рост позитивный настрой работа над собой саморазвитие стоицизм тревожность философский подход
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой [Елена Садова]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 150 стр. 4 иллюстрации Автор: Елена Садова О книге: С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в...- cosmos
- Тема
- ahri kitsune борьба со стрессом внутренняя гармония душевное равновесие елена садова психическое здоровье психологическая защита психотехники советы психолога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как покорить Страхи? 100 мягких техник [Арсения Шкляева]
Страхи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется. Надуманные тревоги портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать дела на завтра, разрушают...- Нафаня
- Тема
- 100 мягких техник арсения шкляева борьба со стрессом душевное равновесие как покорить страхи личностный рост личный опыт о психологии популярно практическая психология саморазвитие страх тревожность фобии эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают [Арианна Хаффингтон]
Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши...- amiradi
- Тема
- арианна хаффингтон бестселлеры «new york times» борьба со стрессом жизненные ценности зарубежная психология здоровый образ жизни здоровье искусство быть счастливым как достичь успеха личная жизнь личная эффективность личностный рост практическая психология психологическая защита саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [edston] Безопасная практика медитации [Татьяна Пошаталова]
Медитация помогает вам испытывать в жизни меньше тревоги и негатива, развивает вашу внимательность к настоящему моменту и способность испытывать счастье! В ходе нашего 4-х дневного курса AWARENESS мы подробно разберем все необходимые основы для начала и грамотного продолжения практики...- Arkadia
- Тема
- edston базовый курс медитации безопасная практика медитации борьба со стрессом медитация нормализация работы организма развитие осознанности татьяна пошаталова
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь [Кейти Байрон]
«Любить то, что есть» покажет вам шаг за шагом, на ясных и ярких примерах, как именно использовать этот РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕТОД для себя. Вы увидите, как люди работают с Кейти над широким спектром повседневных трудностей: от жены, готовой бросить мужа, потому что он хочет больше секса, до рабочего...- Хомяк_убийца
- Тема
- борьба со стрессом жизненные ценности кейти байрон личностный рост о психологии популярно психология личности решение проблем саморазвитие самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Будь спок. Проверенные техники управления тревогой [Джилл Уэбер]
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния! Клинический психолог Джилл Уэбер, международный специалист по работе с тревожными...- Эсса
- Тема
- антистресс борьба со стрессом джилл уэбер психические расстройства психотерапевтическая практика психотехники работа над собой советы психолога стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Ныть вредно. Сам не страдай и другим не давай [Тобиас Бек]
Описание книги У Тобиаса Бека была непростая жизнь. Его выгнали из школы с диагнозом «необучаемый», он провел значительную часть юности в самой жуткой секте Германии, а в двадцатилетнем возрасте жил в доме на дереве в бедном районе Бразилии. Но все испытания, которые выпали на долю автора...- Aplication
- Тема
- автор тобиас бек борьба со стрессом личная эффективность мотивация позитивный настрой работа над собой саморазвитие / личностный рост самосовершенствование тобиас бек
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни. Аудиокнига [Роман Бузунов]
Аудиокнига, длительность 9 ч. 47 мин. 29 сек. Авторы: Роман Бузунов, София Черкасова Чтец: Владимир Солдатов О книге: Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим...- roshka
- Тема
- бессонница борьба со стрессом здоровый образ жизни здоровый сон психическое здоровье роман бузунов советы врачей сомнология спокойный сон
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги