андрей сидерский
-
Скачать Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки и трясогузки, упавиштаконасана [Андрей Сидерский]
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: упавиштаконасана бхекасана (поза лягушки) кханджанасана (поза трясогузки) сету-бандхасана (замкнутый полумост) сарпасана (поза змеи) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и...- Stromden
- Тема
- yoga masters yoga23 андрей сидерский бхекасана йога23 кханджанасана поза змеи поза лягушки полумост сарпасана сету бандхасана сидерский теория асан №4 трясогузка упавиштаконаса хатха йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Нади Шодхана Пранаяма [Андрей Сидерский]
В данном варианте, который предлагает Андрей Сидерский, техника пранаямы «Нади Шодхана» слегка видоизменена, нежели в других источниках для того, чтобы сделать эффект более глубоким и комплексным. Состоит из 4-х разных упражнений. Пранаяма — это не только дыхательные упражнения и не только...- Milanika
- Тема
- yoga masters yoga23 андрей сидерский ида йога йога23 нади шодхана пранаяма пингала пранаяма сидерский хатха йога чакры энергетические каналы
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga-masters] Теория асан №2 [Андрей Сидерский]
Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...- Matrona.rona
- Тема
- yoga-masters андрей сидерский асан асаны с лотосом йога йогасана куккутасана полулотос почечная серия теория асан
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Yoga-masters] Теория асан №3 [Андрей Сидерский]
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа) гарудасана (поза орла) навасана (поза лодки) скручивания лёжа уттанасана (складывание пополам в положении стоя) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать...- Arkadia
- Тема
- yoga-masters андрей сидерский асан вход в асану выход из асаны йога навасаны поза паука теория асан
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Серия утренних комплексов для начинающих [Андрей Сидерский]
Серия утренних комплексов для начинающих с Андреем Сидерским сделана для людей, которые только начинают заниматься йогой. Комплексы составлены из простых, но тем не менее, очень эффективных асан. Их сможет выполнить любой человек (естественно, если нет противопоказаний к физическим нагрузкам)...- Фэйт
- Тема
- yoga yoga masters автор андрей сидерский андрей сидерский йога йога23 серия утренних комплексов для начинающих сидерский тренировки утренний комплекс хатха йога
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Йога намерения №10 [Андрей Сидерский]
Комплекс по «Йоге Намерения» №10. Среднего уровня сложности. В этот раз мы добавили новую опцию — аудиотренировку. Когда комплекс полностью изучен — включать видео нет необходимости, можно просто включить MP3 аудио-файл и выполнять комплекс под руководством Андрея Владимировича. Комплекс...- Robot
- Тема
- автор андрей сидерский андрей сидерский интенсив для профессиональных йогатичеров йога йога намерения
- Ответы: 0
- Форум: Йога