андрей сидерский
-
Скачать Комплекс Master flow #1. Легкий уровень [Андрей Сидерский]
Комплекс «master flow» #1 (легкий уровень) Андрей Сидерский Последовательность Yoga Workout в режиме «Master Flow».- Tinel
- Тема
- андрей сидерский йога комплекс master flow
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga Masters] Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» [Андрей Сидерский]
Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» Комплекс построен по схеме, которая обеспечивает общую «энергетизацию» организма, что в условиях стресса сказывается очень позитивно на состоянии и работоспособности. Но главное — за этим комплексом была замечена особенность: он позволяет быстро...- Хомяк_убийца
- Тема
- yoga masters автор андрей сидерский андрей сидерский здоровье здоровье спины компьютерная шея осанка повышенная утомляемость спина
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga Masters] Yoga Workout Quest Refined [Андрей Сидерский]
Тренировочный интенсив по алгоритму Yoga Workout Quest Refined – последнее тренировочное мероприятием в помещении йога-студии Сидерского. ЛЕГКОГО уровня сложности. Оба дня построены на основе простых асан, которые, тем не менее, состоят в «магической» матрице раздела «Refined» в системе Yoga...- Rokki
- Тема
- yoga yoga masters yoga workout quest refined андрей сидерский йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» [Андрей Сидерский]
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к...- Одетта
- Тема
- андрей сидерский вакуумный массаж втягивание живота живот жкт наули наули и уддияна техники брюшных манипуляций уддияна
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Yoga Masters] Антистресс [Андрей Сидерский]
Комплексы предназначены для снятия глубокого стресса, как физического, так и психического, обусловленным какими-либо критическими событиями или попаданием в критические ситуации. Подходят также для быстрого и эффективного снятия первичного стресса и для тех, кто оказался в опасной, критической...- Юлия555
- Тема
- yoga masters андрей сидерский антистресс асаны
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» [Андрей Сидерский]
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к...- pineapple
- Тема
- андрей сидерский вакуумный массаж втягивание живота живот жкт наули наули и уддияна техники брюшных манипуляций уддияна
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [yoga-masters] Yoga workout meditation [Андрей Сидерский]
Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в...- Robot
- Тема
- oga workout meditation yoga-masters андрей сидерский медитация
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Тренирочный сет «Fast Free Flow» [Андрей Сидерский]
Тренировочный сет от Андрея Сидерского для тех, у кого совсем мало свободного времени. 7 комплексов по 10 минут (последний, седьмой, на 20). Уровень сложности — умеренно-высокий, ибо достичь хорошего эффекта за 10 минут, используя асаны базового уровня сложности достаточно тяжело. Только первый...- Rokki
- Тема
- fast free flow андрей сидерский гибкое тело гибкость йога комплекс упражнений йоги растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Йога-студия онлайн, подписка на месяц [Yoga Masters]
3 новые тренировки каждую неделю. Доступ к базе из 524 тренировок. Йога для начинающих, среднего уровня и для преподавателей. Занимайтесь йогой у себя дома с профессиональными преподавателями. В ОНЛАЙН-СТУДИИ 524 ТРЕНИРОВКИ 3 НОВЫХ ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ + доступ к базе из 524 тренировок. УРОКИ...- Arkadia
- Тема
- yoga masters алёна баландина андрей медведев андрей сидерский анна безлюдная виктор васильев виктор петренко виктория миронова вячеслав гуцалюк елена попович елена савчук инна нилова йога-студия онлайн максим загуменников павел макарин подписка на месяц таисия павлюкова эдуард малахов юрий вовчок
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Техника медитации [Андрей Сидерский]
Вы получите: видеоурок в записи (37 и 15 минут (теория и практика)) Описание: В этом материале Андрей Сидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер...- Robot
- Тема
- андрей сидерский зачистка и перезагрузка сфер медитативные техники медитация пустотности техника медитации
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga-masters] Антиковидный модуль. 12 комплексов [Андрей Сидерский]
Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно...- Geraold
- Тема
- yoga-masters андрей сидерский антиковидный модуль
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga-masters] Теория асан №5 [Андрей Сидерский]
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: урдхва-чатуранга-даньда-асана со скруглённой спиной прогиб лёжа на груди (с замками или захватом за голени) вариант навасаны - позы «лодки» (с вытягиванием поясничного отдела позвоночника и подъёмов ступней) поза «Паука» (орнанамбхана-асана) упоры...- pineapple
- Тема
- yoga-masters автор андрей сидерский андрей сидерский йога теория асан теория асан №5
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Комплекс по «Йоге намерения» №2 [Андрей Сидерский]
Описание: Представляем вашему вниманию комплекс по «Йога намерения» №2. Лёгкого уровня сложности! Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях...- Парижанка
- Тема
- yoga-masters андрей сидерский йога йога для новичков йоге намерения
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga Masters] Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта [Андрей Сидерский]
Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Изначально при разработке данного варианта системы мы ориентировались на спортсменов-фридайверов, так как «заказ» на создание подобного методического продукта на основе техник хатха-йоги был сформулирован многократным рекордсменом мира...- Robot
- Тема
- yoga masters андрей сидерский гимнастика йогов йог для женщин йога (андрей сидерский) тренировочная система для спорта
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1 [Андрей Сидерский]
Yoga Workout system for sports. Стадия 1 [Андрей Сидерский] Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Изначально при разработке данного варианта системы мы ориентировались на спортсменов-фридайверов, так как «заказ» на создание подобного методического продукта на основе техник...- Luna Lovegood
- Тема
- андрей сидерский гимнастика йогов йога йога для спортсменов
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Yoga Workout system for sports. Стадия 1 [Андрей Сидерский]
Yoga Workout system for sports. Стадия 1 (Андрей Сидерский) Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Изначально при разработке данного варианта системы мы ориентировались на спортсменов-фридайверов, так как «заказ» на создание подобного методического продукта на основе техник...- Эмили
- Тема
- андрей сидерский гимнастика йогов йога йога для спортсменов
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Yoga Workout Quest Dozen#2. Сет на 12 комплексов [Андрей Сидерский]
Объем материала: 11 часов видео (12 комплексов) Уровень: Лёгкий, полезно всем Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные...- Arkadia
- Тема
- yoga workout quest автор андрей сидерский андрей сидерский дыхательная гимнастика здоровьe йога растяжение
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Месячная подписка на тренировки YWQ мастера йоги [Андрей Сидерский]
Замечательная возможность практиковать в любом месте, и в удобное время под руководством мастера йоги А.В. Сидерского. Описание: Видео моих личных тренировок «для себя любимого» — то, что делаю я в качестве своей собственной повседневной практики. Без купюр и компромиссов. Свои тренировки я...- Matrona.rona
- Тема
- андрей сидерский асаны здоровье йога йога мастер
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Yoga-masters] Ян-цигун стиля Йинг [Андрей Сидерский]
Ян Цигун — «накопительный» цигун - серия из шести простых упражнений, которые способствуют накоплению и сбалансированному распределению энергии, необходимой для работы всех систем человеческого организма. Трехдневный инструктаж по изучению техники «с нуля». Полный цикл объяснения и...- Магнус
- Тема
- yoga-masters андрей сидерский йинг сидерский стиль йинг цигун цигун стиля йинг ян-цигун ян-цигун стиля йинг
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Yoga Workout Quest Dozen#1 [сет на 12 комплексов] [Андрей Сидерский]
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью...- Stromden
- Тема
- 12 комплексов quest yoga workout yoga workout quest андрей сидерский йога для начинающих лёгкая йога легкий уровень простые асаны
- Ответы: 0
- Форум: Йога