зарядка
-
Скачать [Школа Движения] Зарядка [Татьяна Сахарчук]
28 января стартует новый проект Школы Движения Татьяны Сахарчук, который называется Зарядка Татьяны Сахарчук. Зарядка Татьяны Сахарчук этот комплекс упражнений, которые Татьяна выполняет каждое утро (при отсутствии занятий в онлайн клубе), позволяющий поддерживать форму. Приходилось ли вам...- Хомяк_убийца
- Тема
- зарядка татьяна сахарчук утренняя зарядка физкультура школа движения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitStars] Танцевальные зарядки. Безлимит 3 месяца [Илана Сухорукова]
О программе Мы подготовили программу, шести танцевальных зарядок. Тренировки на которые ты приходишь, танцуешь, заряжаешься позитивом и классно начинаешь свой день! Приходи и танцуй вместе с Иланой! Релиз - 15.09.2021 Проходят - 1031 чел. Сжигаем* - 87 Ккал О тренере Илана обучалась хореографии...- Robot
- Тема
- fitstars зарядка илана сухорукова танцевальные зарядки упражнения на координацию упражнения на силу
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать 14 шагов к лучшей версии себя [Антон Поляков]
Старт 7 января 2023 длительность 2 недели. Мой авторский Марафон-вызов создан для тех, кто смело ставит новые глобальные цели по улучшению своего тела (заняться спортом, похудеть, начать питаться правильно, сесть на антикандидный протокол и др.) в первых числах января, а в уже к концу января...- Кожемяка
- Тема
- антон поляков баланс питания зарядка лучшая версия себя любить свое тело питьевой режим целеполагание эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Вебинар по физическому развитию детей 1-3 года [Любовь Курятникова, Дарья Зеленская]
Доступен и актуален весь год! Целый комплекс упражнений на пол года для малышей! Как усложнить? Как встроить в блок? Как менять? Какие упражнения будут полезны, что они развивают? А также посмотрите видео на практике с моими детками! Таблица физического развития и упражнений по возрастам...- SandraW
- Тема
- дарья зеленская дети до трех лет зарядка зеленская курятникова любовь курятникова моторика полезные упражнения равновесие развитие детей до трех лет упражнения для детей физическое развитие
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Здоровое вращение, верни вращение суставам и скажи STOP артроз [Евгений Кадлубинский]
В условия однообразия повседневных движений, мы теряем самый главный компонент —РОТАЦИЮ (лат. Rotatio) — круговое движение, вращение. Все движения человека в пространстве строятся в трёх плоскостях. Сагиттальная плоскость — сгибание и разгибание. Фронтальная плоскость — отведение и приведение...- Хомяк_убийца
- Тема
- 16-11-2022 артроз гимнастика евгений кадлубинский зарядка сустав суставы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Belki Project] Belki, 1 модуль
Обучающие статьи Каждый день ты будешь получать новую обучающую статью. Статью можно прочитать или прослушать в аудио формате. Вводи постепенно рекомендации из статей в свой режим дня. Электронный дневник питание вода зарядка тренировки уход за телом витамины сон задания на день 1 модуль...- Robot
- Тема
- belki belki project belki_pro_pitanie витамины вода зарядка здоровье зож питание правильное питание тренировки уход за собой уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Утренняя зарядка за 10 минут, 2016 [Александра Бонина]
Итак, всего лишь 10 минут в день... ...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день ...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок ...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...- Matrona.rona
- Тема
- александра бонина для женщин для мужчин за 10 минут зарядка комплекс упражнений утренняя зарядка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Soft functional] Break [Анна Николаева]
Короткие двигательные комплексы, которые можно выполнять в офисе, машине или там, где Вам удобно. А как проходит Ваш день? Замечали, что дни летят, а иногда и недели и месяца, и мы не успеваем вспомнить что делали сегодня и «Как уже четверг?» Многие из нас целыми днями проводят в офисе, за...- Robot
- Тема
- break soft functional анна николаева зарядка упражнение физические упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Soft functional] Утро [Анна Николаева]
Утренний комплекс упражнений, чтобы сделать каждый день продуктивным и счастливым. Утро это время, когда организм просыпается и настраивается на новый день. И у нас есть все возможности сделать каждый день продуктивным и счастливым! Как часто Вы замечали, что просыпаясь Вы чувствуете себя...- Robot
- Тема
- soft functional анна николаева зарядка утренний комплекс утренняя зарядка утро
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Клуб 8.30 [Ольга Байкина]
КЛУБ8:30 Полугодовая программа по методу Inside Out 10 минут каждое утро с Ольгой онлайн или в записи: Понедельник Зарядка для гордой осанки Вторник Тренировка Плоский Живот Среда Кардио + Сила Ягодиц Четверг Зарядка для гордой осанки Пятница Тренировка Плоский Живот Суббота Кардио + Сила...- Robot
- Тема
- автор ольга байкина зарядка клуб 8.30 ольга байкина фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать ШпакМетод. Зарядка. Октрябрь 2021. Базовый курс [Алина Шпак]
Шпакметод — тренировка души, мозгов и попы . Это целая вселенная стройности и лучшей жизни, легкого тела и светлой головы . В чем конкрет- но она может тебе помочь? улучшить здоровье и общее самочувствие нормализовать эмоциональный фон и почистить голову • избавиться от целлюлита, убрать...- АLИSА
- Тема
- алина шпак зарядка любовь к себе марафон похудение упражнения шпакметод шпакметод зарядка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Disintez] Зарядка
Зарядка на каждый день Ее можно делать утром, в течение дня когда хочется размять тело. Не заменяет основные комплексы упражнений, это дополнением к ним. Проста в выполнений. Если никак не можете организовать себя систематически заниматься по комплексам - начните с зарядки. Если...- cosmos
- Тема
- disintez гимнастика зарядка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Зарядка [Соня Солдатова]
ЗAРЯДКА - это курс с экспресс-зарядками без оборудования на каждый день! У тебя есть всего 5 минут? Отлично! В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли...- Испанский летчик
- Тема
- ssfit зарядка здоровая спина здоровое тело йога пилатес соня солдатова стретчинг фитнес экспресс зарядка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Утренняя зарядка [Валентина Пуляхина]
Прекрасный способ правильно начать свой день, зарядиться энергией, продлить молодость и красоту. Простые упражнения подходят для всех. Комплексы утренней гимнастики направлены не только на тонизацию мышц, а также разгон лимфы, устранение отеков, профилактику варикоза, коррекцию осанки и...- Парижанка
- Тема
- валентина пуляхина зарядка утренняя зарядка
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Статика. Вводный курс [Виктор Блуд]
Здарова камни ?? а также те, кто только планирует ими стать. Сразу укатившись вперёд, скажу, что данный курс, пожалуй наиболее подходящий для становления в такового. Всё потому при использовании статики ваши мышцы не становятся больше, они становятся крепче и прорисовываются ярче. Другими...- Robot
- Тема
- виктор блуд зарядка спорт статика тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Прана] Простые упражнения для хорошего самочувствия [Наталья Егорьева]
Всего за 30 минут в день... Без излишних усилий и чрезмерного напряжения вы приведёте себя в порядок! Курс основан на суставной гимнастике йогов и может быть как самостоятельной практикой, так и хорошей подготовкой к более сложным асанам.- Robot
- Тема
- гимнастика зарядка йога меркурий наталья егорьева прана простые упражнения для хорошего самочувствия
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Обучение детскому массажу, гимнастике и грудничковом плаванию Курс 6-9 [Алина Биктеева]
Цель курса: 1. сформируем опору на прямые руки 2. научимся вставать на четвереньки 3. садиться самостоятельно 4. ползать на четвереньках 5. затронем тему грудничкового плаванья Цели будем достигать 1. выполнение общего массажа 2. гимнастика (лфк) 3. упражнения по возрасту 4. Занятия на...- Robot
- Тема
- 11-02-2022 алина биктеева гимнастика грудничок детская гимнастика детский массаж дитя зарядка развитие малыша ребенок
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать [Yoga Masters] Утренний пробуждающий комплекс 03 [Оксана Санникова]
Видео-урок содержит специально отобранные упражнения гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23. Для продвинутых практиков (умеренно сложный уровень). Данный комплекс хатха-йоги разработан Андреем Сидерским для утренней практики, как альтернатива комплексу «Сурья-намаскар». Упражнения...- Vlad_1234
- Тема
- yoga masters yoga23 асан асаны зарядка йога оксана санникова пробуждающий комплекс утренние упражнения утренний комплекс утренний пробуждающий комплекс утренняя гимнастика утренняя тренировка хатха-йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Обучение детскому массажу, гимнастике и грудничковом плаванию Курс 3-6 [Алина Биктеева]
Цель курса: 1. нормализация мышечного тонуса 2. научиться уверенно держать голову 3. отработка переворота на живот в обе стороны 4. научиться плавать и нырять 5. а так же работа с дисплазией и привычным поворотом головы Цели будем достигать: 1. выполнение общего массажа для снятия тонуса...- Бусинка!!!
- Тема
- алина биктеева гимнастика грудничок детская гимнастика детский массаж дитя зарядка развитие малыша ребенок
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Обучение детскому массажу, гимнастике и грудничковом плаванию Курс 9-15 [Алина Биктеева]
Цель курса: 1. Подготовить малыша к самостоятельной ходьбе 2. Научить вставать без опоры 3. Развить чувство равновесия(баланс) 4.Исправить «цыпочки Цели будем достигать: 1. Общий массаж всего тела 2. Массаж при «цыпочках» 3. Упражнения для укрепления спины 4. Укрепление мышц ног- Matrona.rona
- Тема
- алина биктеева гимнастика грудничок детская гимнастика детский массаж дитя зарядка развитие малыша ребенок
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители