тренировка
-
Скачать Фитнес роман [Арина Костюнина]
Полное погружение в тело, с помощью практик, тренировок, рефлексии, после которого каждая женщина выйдет на новый уровень чувственности, цельности, и отношений с телом.- Robot
- Тема
- арина костюнина новый уровень чувственности отношений с телом погружение в тело практика рефлексия тренировка фитнес роман цельности
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Школа французского для детей EnchantéClub] Курс по чтению [Любовь Горяева]
- Обучающие, разъясняющие, вдохновляющие видео - Таблицы и карточки для запоминания и тренировки чтения, удобные для распечатывания - Примеры слов для чтения, которые легко повторить и запомнить, аудио для самопроверки - Интересные ДЗ и игры на закрепление материалы Вы убедитесь, что читать по –...- Robot
- Тема
- любовь горяева обучение тренировка чтение школа французского для детей enchantéclub
- Ответы: 0
- Форум: Иностранные языки
-
Скачать Выходы на ноги сверху [Максим Недощак]
Походить гард или атаковать ноги? Вечная дилемма для верхнего. С ней и поможет разобраться видео-версия «живого» семинара от Макса Недощака, широко известного своими боевыми скилами в вопросе атак на нижние конечности! 2 тома. 12 глав. Почти 1,5 часа выжимки шикарнейшего и ценнейшего обучающего...- Milanika
- Тема
- выходы на ноги сверху максим недощак тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Выходы на ноги снизу [Максим Недощак]
И снова тема атак на ноги, в которой Максим Недощак, реально знает толк! Но на этот раз речь идет о работе снизу, а конкретно из позиции Butterfly guard. Согласитесь - одна из самых распространенных и используемых позиций в NO-GI грэпплинге, особенно в формате SUBMISSION ONLY! Снова полтора часа...- roshka
- Тема
- выходы на ноги снизу максим недощак тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]
Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления Танцы с гирями Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей. В первой части обучения вы освоите базовые принципы инерционного движения научитесь...- Бариста
- Тема
- гиря ольга суворова тренировка фитнес с гирей
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Бомбора] Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца
Хотите стать лучшей версией себя? Этот дневник — ваш гид к достижению идеальной формы и здоровья! Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь максимальной эффективности. Отслеживайте свой прогресс, улучшайте свои достижения и...- Robot
- Тема
- бомбора дневник питание тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Enjoytherun] Бег для начинающих 21 день
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ Обучение теории и технике бега Дружеская атмосфера Мотивация и поддержка Контроль ваших пробежек Настроение на весь день За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет давать обратную...- Arkadia
- Тема
- enjoytherun бег бег для начинающих 21 день бег с нуля зож спорт тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц [Игорь Молот]
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить...- Robot
- Тема
- анатомия игорь молот ноги тренировка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Боковые удары и комбинации из них: секреты нокаута [Лилия Дурнева, Виктор Коваль]
- как правильно наносить боковые удары и комбинации из них в атаке, в ответе или во встречной форме - в каких боевых эпизодах и на какой дистанции боковые удары и комбинации из них наиболее успешно работают - как связывать руки с ногами и улучшить координацию - как усилить удар и вложить в него...- Robot
- Тема
- боковые удары виктор коваль лилия дурнева секреты нокаута тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гири. Скорость, реакция, рельеф
Казалось бы, что мы не знаем про гири? Толкай, тяни, делай “швунги”. Ну вокруг головы еще можно покрутить. И турецкий подъем сделать. Точно. Зачем о них еще что-то говорить? Во первых - гиря, это то, что лежит себе дома и не занимает много места. Во вторых - для тренировок не нужна площадь в...- zajtsef
- Тема
- 2024 shtdy денис штерев рельеф тела тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Авторские складчины
-
Скачать Идеомоторная тренировка. Модуль 10 [Юрий Махов]
Курс «Идеомоторная тренировка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. Рассматриваются сила мысли, мысленная репетиция, воображаемый реализм, метод...- Milanika
- Тема
- здоровье идеомоторная тренировка тренировка юрий махов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Практическое руководство по сохранению памяти. Более 200 тренировочных упражнений [Анна Корецкая]
Анна Юрьевна Корецкая — к. м. н., врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине высшей категории, врач физической и реабилитационной медицины. Первичная специализация — кардиология. Общий стаж работы — 26 лет. С 2000 года занимается реабилитацией детей и взрослых в крупнейшем Центре...- Aplication
- Тема
- анна корецкая память сохранение тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как правильно тренироваться, чтобы похудеть? [Денис Семенихин]
Денис Семенихин (Интерактивная транскрибация) (Интерактивная видеотранскрибация в 3-х частях + Аудиозапись + текст) Что будет предоставлено: 1. Аудиозапись лекции 2. Интерактивная транскрибация (совмещение текста и звука) + Интерактивное меню (все в одном экране) 3. Текстовая версия PDF и DOC...- Zебра
- Тема
- денис семенихин здоровье похудение похудение для женщин тренировка тренировка мышц физические занятия физические нагрузки физические упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Программа Sixty. Full body [Денис Борисов, Анна Борисова]
Для женщин Материал написан женщиной для женщин. Это программа будет малоэффективна для мужчин, потому что составлена с точки зрения женской физиологии. Упражнения Подобраны самые эффективные для проработки женского тела упражнения. 2-4 тренировки в неделю Программа подойдет абсолютно для...- cybwasp
- Тема
- full body sixty анна борисова борисов борисова денис борисов программа тренировок тренировка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела [Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке]
Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая...- Luxury7
- Тема
- виктория боровская дарья есипова елена лукке здоровье растяжка спорт / фитнеc тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Ленивая силовая для ягодиц и ног [Артем Ефимов]
МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги! Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение...- Фортуна
- Тема
- fitspoклуб артем ефимов силовая тренировка тренировка тренировка ног
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировка зрительного контакта: получай женщин, увеличь своё влияние и стань лидером [Роберт Мур]
Оригинальное название: Eye Contact Training: Get Women, Increase Your Power & Become a True Leader Формат: текст Объём: 72 страницы Переводчик: Djohn Dee — Вам приходится прилагать усилия для управления зрительным контактом с людьми? — Вы хотите, в конце концов, стать признанным лидером на...- trulalashka
- Тема
- получай женщин роберт мур стань лидером тренировка тренировка зрительного контакта увеличь своё влияние
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Прокачай Себя. Тренировки Дома [Игорь Ковтун]
Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей. Теперь никаких дорогостоящих абонементов, плохой погоды, утомительных походов в зал и огромных временных затрат. Преврати свой дом в кузницу для построения красивого, сильного и функционального...- Бусинка!!!
- Тема
- воркаут игорь ковтун ковтун прокачай себя тренировка тренировки дома фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Mindvalley] The Champion Mindset [Florencia Andrés]
Квест на английском языке (с субтитрами). Практически все квесты Mindvalley на иностранных языках имеют субтитры, а значит их можно перевести на русский. Один из способов, использовать для воспроизведения видео PotPlayer! Привнесите мышление элитных спортсменов в свою личную и...- Sweet_Berry
- Тема
- florencia andrés mindvalley мотивация мышление чемпиона саморазвитие тренировка уверенность в себе чемпион
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Про ягодицы [Елена Волкова]
Про ягодицы (Елена Волкова) Вебинар для вас если: Вы уже давно в поисках секрета красивых ягодиц. Кто-то говорит, что надо просто приседать, кто-то предлагает раскатывать на роле, а кто-то глазами круги рисовать. Вы запутались в конец. Приходите, будем разбираться! Вы постоянно обнаруживаете в...- Lucky man
- Тема
- #елена волкова автор елена волкова елена волкова тренировка тренировка бедер тренировка без спортзала тренировка без травм тренировка без тренажеров тренировка в домашних условиях тренировки 3 раза в неделю тренировки без инвентаря ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт