сутулость
-
Скачать [dima_fivex] Как сохранить спину и бороться с СОЖ в 2020 [Дмитрий Кириченко]
Автор dima_fivex - мотиватор проекта Fivex. Fivex - метод борьбы с сидячим образом жизни. PDF-пособие с полезной информацией. Без воды. В удобном и наглядном формате. - Вредные позы - Как выпрямить спину? - Правильные позы для сна - Работа за компьютером - Комплексы на утро/день/вечер - Три...- Robot
- Тема
- dima_fivex дмитрий кириченко здоровая спина кифоз осанка сож сохранить спину спина сутулость упражнения для спины
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Фундамент [Ольга Дробышева]
Зачем отстраивать осанку? Наша осанка — как фундамент дома. На «ровную», равномерно распределённую опору мы можем по кирпичику выстраивать красивое, подтянутое, здоровое тело. На покатый (сутулость, гипо/гиперлордоз, переразогнутые колени и т.д.) — построим такой, какой получится. А если вдруг...- Geraold
- Тема
- ольга дробышева осанка отёчность сутулость фундамент
- Ответы: 1
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Йога женское здоровье. Ступень 2 [Наталья Нарыкина]
Кому подойдет курс «Женское здоровье ступень 2» для тех, кто уже занимался на моем курсе «Женское здоровье ступень 1» или занимается йогой Айенгара в центре йоги своего города. Вы должны быть знакомы с техникой таких поз как Баддха Конасана, Супта Вирасана, Сету Бандха Сарвангасана, Випарита...- Luna Lovegood
- Тема
- йога женское здоровье наталья нарыкина позвоночник сутулость
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Тренинг-Курс 5 в 1 [Алесь Улищенко]
Ваше лицо старят морщины, отеки и нечеткие контуры? Сутулая осанка прибавляет 5 лет? Торчит живот? Есть проблемы с либидо и ЖКТ? Уровень энергии на нуле? 7 бед, один ответ — новый тренинг-курс 5в1 от врача-остеопата, кандидата медицинских наук Алеся Улищенко. Программа: Тренинг ведут автор...- Хомяк_убийца
- Тема
- алесь улищенко жкт либида молодое лица осанка остеопат сутулость улищенко фейсфитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Здоровая спина [Надежда Афанасьева]
Здоровая спина: 1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии 2. Будем работать с шеей, убирать выдвинутую вперед голову 3. Проработаем плечелопатный комплекс 4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел 5. Расслабим поясницу, будем работать с...- Нафаня
- Тема
- грудной отдел здоровая спина лимфоток надежда афанасьева плечелопатный комплекс состояние шеи и овала лица сутулость ягодицы и пресс
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины [Фрэнк Грин]
О книге: Как говорят медики: «Всё здоровье идет от позвоночника». Поэтому при появлении первых признаков сутулости необходимо начать делать специальные упражнения для выпрямления спины. Совсем не обязательно выполнять весь предложенный нами курс. Можно выбрать несколько наиболее подходящих...- Нафаня
- Тема
- 13-09-2022 выпрямление спины здоровье лечебная физкультура медицина осанка сутулость топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины фрэнк грин
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [РБК] Как сохранить и улучшить осанку [Андрей Ткаченко, Александра Безроднова]
Сутулость – побочный эффект сидячего образа жизни. Помимо болей в мышцах спины и шеи, она может вызывать мигрень, нарушение метаболизма, повышение давления и уровня сахара в крови. А правильная осанка, напротив, укрепляет здоровье и улучшает настроение – помогает фокусироваться на хорошем и...- Галадриэль
- Тема
- александра безроднова андрей ткаченко гибкость здоровая осанка осанка рбк сутулость укрепляем спину улучшить осанку
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тренинг-Курс 5 в 1 [Алесь Улищенко]
Ваше лицо старят морщины, отеки и нечеткие контуры? Сутулая осанка прибавляет 5 лет? Торчит живот? Есть проблемы с либидо и ЖКТ? Уровень энергии на нуле? 7 бед, один ответ — новый тренинг-курс 5в1 от врача-остеопата, кандидата медицинских наук Алеся Улищенко. Программа: Тренинг ведут автор...- Эмили
- Тема
- алесь улищенко жкт либида молодое лица осанка остеопат сутулость улищенко фейсфитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Биомеханика. Дети] Ровная спина [Юлия Блюм]
У каждого второго ребенка есть проблемы с осанкой Сутулость, одна лопатка выше другой, асимметричная спина, торчащие лопатки, прогиб в пояснице, вытянутая компьютерная шея и поджатые плечи. Все эти нарушения осанки важно исправить в детстве, чтобы избежать серьезных осложнений. ЮЛИЯ БЛЮМ...- Парижанка
- Тема
- 07-07-2022 асимметричная спина биомеханика. дети компьютерная шея круговые тренировки мышцы спины нарушения осанки осанка ровная спина сутулость юлия блюм
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье детей
-
Скачать [Академия Голтиса] Экспресс Осанка [Голтис, Зоя Кац]
Новый курс Голтиса докажет, что: домашние тренировки для осанки могут быть простыми и эффективными; заниматься можно везде без каких-либо специальных тренажеров и получить заметный результат; эффект от упражнений можно увидеть уже через 3 недели при регулярных тренировках всего 2-3 раза в...- Pluto.One
- Тема
- академия голтиса голтис зоя кац осанка сутулость упражнения экспресс осанка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [edston] Здоровая поясница и движение без боли [Иван Шведов]
Курс направлен на избавление от болей в спине и возвращение подвижности. Снятия боли в пояснице, восстановление здоровья позвоночника. Защитит ваш позвоночник от появления протрузий и грыж. Вернет радость от движения и активного отдыха. Автор курса Шведов Иван - основатель и главный тренер...- Фортуна
- Тема
- edston боли в пояснице давление движение без боли здоровая поясница иван шведов позвоночник поясница сутулость улучшить сон хондроз
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [edston] Свобода движения: здоровый позвоночник и поясница [Оливия Риклан]
Комплексная программа для снятия усталости с натруженной спины и поясницы, включающая в себя: самодиагностику текущего состояния; упражнения для снятия и профилактики болевого синдрома; техники самомассажа для глубокого расслабления; короткие, но эффективные тренировки на стуле для людей...- Меркурий
- Тема
- edston боль в пояснице здоровый позвоночник оливия риклан опорно-двигательный аппарат позвоночник поясница риклан самомассаж свобода движения сутулость усталость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [edston] Осанка мечты [Ирина Маринина]
15-минутные комплексы тренировок для тех, кто столкнулся с болью в спине, шее и пояснице, защемлением позвоночных дисков, сколиозом, эффектом “завернутых” плеч и деформацией позвоночника, и хочет вернуть свободу и легкость движения, красоту осанки. Автор курса — сертифицированный преподаватель...- Айлин
- Тема
- edston бессонница боль в спине головные боли ирина маринина маринина осанка осанка мечты позвоночник расслабление сколиоз сутулость укрепления мышц
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [РезультатНаЛицо] Интенсив Красоты [Вера Красивая]
Интенсив — это концентрат из трёх наших онлайн программ. Из Базового марафона Молодости и красоты мы возьмём приемы для лица, добавим лучшие приемы для тела из «Ее величество осанка» и усилим все это чистым питанием из нашего продвинутого Курса. И Ву а Ля, шикарный марафон-интенсив готов. Это...- Хомяк_убийца
- Тема
- rezultatnalitso вера красивая интенсив красоты красота курс для женщин массаж осанка работа с подсознанием работа с шеей результат на лицо результат налицо скульптурный массаж лица сутулость угол молодости
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Facevitonica] Твоя идеальная осанка и четкий контур лица [Инна Алферова]
Скоро стартует долгожданный курс. Будет много новых упражнений, новая база для молодости лица, самые эффективные упражнения из углубленного и лифтинг-курса. На что будет направлен курс: выстроить себя и свое тело сделать талию вытянуть шею поднять грудь убрать сутулость четкий контур лица С...- Пандора
- Тема
- innaalferova_facevitonica алферова декольте идеальная осанка инна алферова красивая шея курс для женщин лифтинг лица молодость молодость лица овал лица остеопатия птоз сутулость фейсвитоника четкий контур лица
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Dr.Shipicyn] Грудной отдел, сутулость [Руслан Шипицын]
Для кого эта программа? Данный курс подходит для людей, ведущих как малоподвижный образ жизни, так и активный. Для людей, которых беспокоят боль, дискомфорт, чувство скованности и ограничение подвижности в грудном отделе и области лопаток, затруднения и болевые ощущений при вдохе или выдохе. При...- Milanika
- Тема
- dr.shipicyn грудной отдел остеохондроз позвоночник руслан шипицын сутулость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Эмоциональные первопричины сутулости. Телесноориентированная психотерапия [Игорь Атрощенко]
Новый интенсив В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. 26 июня 2021 года Ведущий: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко Как вы считаете, что заставляет человека сутулиться? Почему мышцы-разгибатели спины и шеи, которые по идее должны без усилий с нашей стороны поддерживать вертикальную осанку, настолько...- Николай1122
- Тема
- игорь атрощенко мануальная терапия мануальные техники мастерская массажа и мануальной терапии причины сутулости сутулость телесноориентированная психотерапия техники мануальной терапии
- Ответы: 0
- Форум: Массажи
-
Скачать Здоровая осанка и стопы ребенка [4-12 лет] [Юлия Маркелова]
Каких результатов стоит ждать? У ребёнка формируется правильная постановка стопы и здоровая осанка в целом Тело становится более ловкое, сильное и развитое, благодаря укреплению всех групп мышц Ребенок легко переносит физические и умственные нагрузки. Приобретает стрессоустойчивость. Ребёнок...- Bonuss
- Тема
- вальгус здоровая осанка исправляем вальгус сутулость юлия маркелова
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье детей
-
Скачать Избавляемся от сутулой спины и ставим таз [Артем Ранюшкин]
Обучающий курс для родителей по авторскому методу Артёма поможет выровнять спину и вернуть таз на место. Сутулая спина – зачаток многих будущих заболеваний, если ваш ребенок стал сутулиться, то это немедленно надо исправлять. Можно обратиться к профессионалам, но их лечебная помощь – это обычно...- pineapple
- Тема
- артем ранюшкин выравнивание тела детская осанка детское здоровье здоровый позвоночник здоровый позвоночник с детства здоровье детей избавляемся от сутулой спины исправление осанки осанка осанка у детей позвоночник позвоночник+таз ровная спина ставим таз сутулая спина сутулость таз и позвоночник таз на место
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье детей
-
Скачать Эстетическое моделирование тела [Игорь Левашов]
«Эстетическое моделирование тела» Вдовий горб. Второй подбородок. Деформации грудной клетки. Целлюлит. Сутулость. Откинутый таз. Грыжа белой линии. Пупочноя грыжа. Паховая грыжа. Вислый Живот после родов. Варикозная болезнь. Вислый зад (слабость ягодиц). «Голифе» на бёдрах. Работа с лицом...- Milanika
- Тема
- второй подбородок здоровое тело игорь левашов красивое тело мануальное моделирование массаж моделирование тела мышцы сутулость целлюлит эстетические деффекты тела
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики