соня солдатова
-
Скачать Фитнес-курс ProGYM 2024-2025 [Соня Солдатова, Самвел Даниелян]
Первая тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн Программа на 5 недель, 3 тренировки в неделю Курс для тебя, если ты: Именно зал дает возможность очень круто скорректировать пропорции тела. У каждого из нас свой индивидуальный каркас + мы не можем командовать куда...- roshka
- Тема
- progym самвел даниелян соня солдатова фитнес-курс
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Универсальный фитнес марафон FITHIIT [Соня Солдатова]
Про марафон Название FITHIIT произошло от названия 2-х самых эффективных типов фитнес-тренировок для дома, которые лежат в основе проекта. FIT - функциональные тренировки HIIT - высоко-интенсивные интервальные тренировки Что ты получишь в результате: Мотивацию и спортивное окружение P.s. даже...- Robot
- Тема
- интервальные тренировки крепкая спина плоский живот приведешь в тонус все мышцы соня солдатова стройное и подтянутое тело универсальный фитнес марафон fithiit функциональные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать FitHiit [Соня Солдатова]
Универсальный формат для преображений за 4 недели. Не пропусти - FITHIIT это лучшая возможность прийти в форму без стресса: МФР, силовая растяжка ягодиц, тазовое дно, растяжка спины, здоровая спина, кардио дома. Марафон проходит по сайту • Все видео-тренировки и питание сохраняются в личном...- Robot
- Тема
- 16-02-2024 byssfit fithit ssfit_blog домашние тренировки здоровая спина кардио красивая фигура подтянутая фигура силовая тренировка соня солдатова тазовое дно тренировка дома упругая попа функциональная тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Восстановление [Соня Солдатова]
Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов. Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа. Что...- Бариста
- Тема
- 11-11-2023 восстановление здоровье соня солдатова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровая спина 2.0 [Соня Солдатова]
Курс-продолжение бестселлера «Здоровая спина» - мягкая гимнастика для спины и шеи за 20 минут. Курс для тебя, если: -нет сил воевать со своей спиной и хочешь подружиться -у тебя нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье -хочешь усилить эффект от других тренировок Что...- Пандора
- Тема
- здоровая спина здоровая спина 2.0 избавление от боли пресс равномерный тонус мышц расслабление мышц соня солдатова спина стопы таз
- Ответы: 2
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Pro Gym. Первая тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн [Соня Солдатова, Самвел Даниелян]
Курс для тебя, если ты: Стесняешься начать работу в зале, потому что не знаешь как подступиться к тренажерам? Волнуешься, что опытные заметят, что ты новичок и будут косо смотреть и критиковать Боишься сделать что-то не так, получить травму или не увидеть прогресса? Теряешься в упражнениях, но...- Кожемяка
- Тема
- pro gym программа для тренажерного зала программа для тренажерного зала в формате онлайн самвел даниелян соня солдатова тренировки тренировочная программа тренировочная программа для тренажерного зала
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Вебинар Здоровая спина [Соня Солдатова]
тебе нужен этот вебинар если у тебя сидячая работа ты тренируешься много, даешь телу большие нагрузки твоя шея и поясница в тонусе ты не тренируешься вообще хочешь подготовить тело к беременности хочешь восстановиться после родов есть проблемы (грыжи протрузии), и ты не понимаешь, как начать...- Bonuss
- Тема
- ss.fit грыжа здоровая спина протрузия работа со спиной соня солдатова спина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дыхание [Соня Солдатова, Михаил Швецов]
Мы разберем: психо-эмоциональный аспект дыханием можно регулировать настроение? анатомию и физиологию дыхания как все устроено и для чего ошибки при дыхании и как их исправить дышать тоже надо уметь! ты изучишь простые и эффективные техники дыхания и получишь результат сразу после...- Sweet_Berry
- Тема
- дышим правильно михаил швецов соня солдатова эффективные техники дыхания
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Активация ягодиц [Соня Солдатова]
Жду тебя, если: ты недовольна формой своих ягодиц хочешь проработать конкретные зоны результат стоит на месте хочешь узнать как и за какой срок прийти к такому. Что ты узнаешь: как усилить рост ягодиц. как «не убить» колени. можно без утяжелителей? как не раскачать ноги полагаться на ощущения...- amiradi
- Тема
- ssfit активация ягодиц дыхание колени мфр соня солдатова спина тазовое дно техника ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Challenge ssfit. Универсальный пакет участия [Соня Солдатова]
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ? Питание Калькулятор нормы калорий 28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами Тренировки 8 программ с планом на 4 недели 64 видео-тренировки Длительность 20-45 мин дома Фитнес: Функциональный тренинг Восстановление Табата интенсив Фитнес-петли...- Юлия555
- Тема
- challenge ssfit соня солдатова фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Yoga 2.0 [Соня Солдатова, Михаил Швецов]
YOGA 2.0 - это продолжение курса YOGA START. Для тех, кто отдыхает в асане «собака мордой вниз». Мы увеличили длительность практики до 45 мин и обновили шавасану в конце практики 20 мин. Вас ждут 12 практических уроков с детальным объяснением упражнений. Каждая практика снята на видео в...- Matrona.rona
- Тема
- yoga 2.0 yoga start йога михаил швецов позвоночник соня солдатова суставы хатха йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Зарядка [Соня Солдатова]
ЗAРЯДКА - это курс с экспресс-зарядками без оборудования на каждый день! У тебя есть всего 5 минут? Отлично! В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли...- Zебра
- Тема
- ssfit зарядка здоровая спина здоровое тело йога пилатес соня солдатова стретчинг фитнес экспресс зарядка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тазовое дно [Соня Солдатова]
На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы расскажем простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна. •взаимосвязь мтд с другими системами •почему с этими мышцами важно работать каждому? •диагностика состояния мтд •какие упражнения нужно выполнять...- zajtsef
- Тема
- ssfit михаил швецов мтд мышцы тазового дна соня солдатова тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Идеальные Приседания [Соня Солдатова]
БЕЗ ПАНИКИ! •Не получается приседать технично? •Не чувствуешь ягодицы? •Таз клюёт или ноют колени? •Тренировки не дают результат? ПРОГРАММА Теоретическая часть 90 минут •Простая анатомия и биомеханика •Какая техника приседаний идеальна? •Какие приседания лучшие для роста ягодиц? •Как приседать...- Фэйт
- Тема
- ssfit идеальные приседания соня солдатова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Вебинар Гиперлордоз [Соня Солдатова, Михаил Швецов]
На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы рассказали простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ позвоночника. •Почему с ДИСБАЛАНСОМ нужно работать? •Связь поясницы с дыханием и тазовым дном. •Что такое гиперлордоз? •Диагностика и влияние на тело •Почему...- Магнус
- Тема
- ssfit гиперлордоз михаил швецов позвоночник пояница соня солдатова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Challenge ssfit. Универсальный пакет участия [Соня Солдатова]
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ? Питание Калькулятор нормы калорий 28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами Тренировки 8 программ с планом на 4 недели 64 видео-тренировки Длительность 20-45 мин дома Фитнес: Функциональный тренинг Восстановление Табата интенсив Фитнес-петли...- Pluto.One
- Тема
- соня солдатова тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шпагат online 2018. Пакет «Я сама» [Соня Солдатова]
Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...- Эсса
- Тема
- гибкость здоровьеесть комплекс упражнений растяжка самостоятельная растяжка соня солдатова упражнения для растяжки шпагат я сама
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Шпагат online 2021. Пакет Я сама [Соня Солдатова]
Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Персональный чат с каждым участником и ответы на все вопросы...- ОНО
- Тема
- мостик растяжка солдатова соня солдатова шпагат шпагат online
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Yoga Start [Соня Солдатова, Михаил Швецов]
YOGA START - это наше искреннее желание рассказать о практике так, чтобы йога стала любимой частью жизни каждого человека. Идеолог и учитель курса Михаил Швецов. Почувствовать волшебную силу этой древней системы саморазвития достаточно просто - необходимы небольшие, но регулярные усилия...- Нафаня
- Тема
- ssfit yoga start йога михаил швецов соня солдатова хатха йога шавасана
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Измени тело за 30 дней, декабрь 2019 [Соня Солдатова]
Интенсив от Сони Солдатовой для тех, кто готов работать над телом и сделать его эффектным и подтянутым. Раньше Соня была худой и, как она сама выражается, «плоской» девушкой, но регулярная работа над своим телом в течение 11 лет принесла отличные результаты. Сегодня Соня в свои 28 лет обладает...- Парижанка
- Тема
- борьба с жиром жиросжигание жиросжигание и похудение жиросжигающая программа измени тело за 30 дней качественная мышечная масса красивое тело мотивация мышечная масса набор массы тела подтянутое тело похудение программа питания рацион для похудения соня солдатова стройная фигура тренировка упражнения для дома упражнения для зала
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики