психологическая защита

  1. cosmos

    Скачать Маленькая книга эмпатии [Синди Дейл]

    Книга в форматах PDF Объем: 180 стр. 6 иллюстраций Автор: Синди Дейл Переводчик: Анна Рудашевская О книге: Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для...
  2. Юлия555

    Скачать Все врут! Как распознать ложь и научиться врать самому [Светлана Кузина]

    Описание книги Страшно представить себе мир, в котором бы все люди резали правду-матку: поубивали бы, наверное, друг друга! Только неправда способна спасти от агрессии, тревоги, подозрений, сгладив все острые проблемы. Да, психологи оправдывают ложь во спасение, когда этого требуют...
  3. Бариста

    Скачать [Ast Nova] 350 оттенков манипуляции

    Как часто окружающие вас люди бывают с вами искренни? Скорее всего, вы скажете, что не часто. А если взять в учет те случаи, где вы даже не осознали обман, то и вообще практически никогда. Манипуляции – это обман, но очень специфический. Это когда кто-то навязывает вам свою волю и желания таким...
  4. Robot

    Скачать Путь победителя. От неуверенности к успеху [Виктор Шейнов]

    Робеете в присутствии важных для вас людей? Стесняетесь задать вопрос незнакомым? Попросить начальника о прибавке к зарплате – это для вас нереальный подвиг? Известный психолог Виктор Шейнов поделится собственным опытом преодоления неуверенности и настроя себя на путь победителя. В книге...
  5. Robot

    Скачать Неразумная обезьяна [Дэвид Роберт Граймс]

    Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду Описание книги: Дэвид Роберт Граймс – ирландский физик, получивший образование в Дублине и Оксфорде. Его профессиональная деятельность в основном связана с медицинской физикой, в частности – с исследованиями...
  6. Matrona.rona

    Скачать Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. Аудиокнига [Бессел ван дер Колк]

    Описание книги Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально...
  7. Парижанка

    Скачать Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни. Аудиокнига [Кристина Солдатова]

    Мы часто слышим в свой адрес: «Выйди из зоны комфорта!». Но этот посыл воспринимается именно людьми, которые находятся в глубочайшем дискомфорте и хотят от него избавиться. В самом деле, если человеку хорошо, то зачем и куда ему выходить? Кристина Солдатова, сотрудник Smart City Lab...
  8. Bercer

    Скачать Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни [Кристина Солдатова]

    Аннотация от ЛитРес Наверное, хотя бы раз каждый человек слышал универсальный совет о необходимости выйти из зоны комфорта. Но что делать тем, у кого проблем скопилось такое количество, что они все время пребывают в зоне дискомфорта? Кристине Солдатовой – автору книги «Выйти из зоны дискомфорта»...
  9. alex2506

    Скачать Токсичные люди. Как защититься. Аудиокнига [Шахида Араби]

    Это руководство поможет вам справиться с манипуляциями, газлайтингом, обесцениваением, игнорированием и другими видами психологического насилия, выйти из травмирующих отношений и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я». Шахида Араби, магистр гуманитарных наук, одна из...
  10. Robot

    Скачать Как быть с людьми. Как быть без людей. Советы психолога [Татьяна Трофименко]

    Вам знакомо ощущение усталости от общения с людьми? Когда не хочется идти на работу, не хочется никого видеть. Или наоборот – вдруг становится так одиноко, что жизненно необходимо поболтать с живым человеком. А вынужденное общение с «токсичными» людьми или родительские манипуляции? Каждому из...
  11. SandraW

    Скачать Психологические защиты [Антон Поляков]

    Негативная зависимость — один из видов психологической защиты, способный привести к разрушению тела человека, ухудшению психологического состояния за счет постоянной игры «на два фронта», а также к разрушению социальных связей, включая семейные. А какие виды защит знаете и используете вы...
  12. Robot

    Скачать [Аудиокнига] Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней [Сенна Геммур]

    Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней и построить счастливые отношения Аудиокнига, формат MP3, длительность 5 ч. 30 мин. 36 сек. Автор: Сенна Геммур Переводчик: Е. А.Трубченинова Чтец: Юлия Железняк О книге: Сенна Геммур – популярная немецкая певица и стендап-комик...
  13. Евражка

    Скачать Простые способы защиты при токсичном контакте [Анна Кирьянова]

    Если вы попали в токсичный контакт, если вам приходится разговаривать с вредным человеком или кто-то смотрит на вас с неприятным выражением глаз, можно применить эти простые способы самозащиты. Они просты, безвредны и доступны. Они позволяют сохранять контроль над ситуацией и уменьшить вред от...
  14. Меркурий

    Скачать Как выжить, если травят на работе [Анна Кирьянова]

    Кто чаще становится объектом травли. Почему человека травят. Объяснение простых методов самозащиты. Как укрепить свои силы и как правильно действовать. Как сохранить свою энергию. Где искать помощи. Почему нельзя доверять никому из токсичного коллектива. Что помогает спасти себя, если нельзя...
  15. Grant34

    Скачать Как защититься от черной зависти и извлечь пользу [Анна Кирьянова]

    Как защититься от черной зависти и извлечь пользу Анна Кирьянова Черная и белая зависть и преследование завистников. Почему завистник следит и страдает. Почему возникает зависть. Почему завистник обращается к магии. То, что вы принимаете за зависть — это совсем другие ваши чувства. Главные...
  16. Robot

    Скачать Как быть, если у вас есть враги и недоброжелатели. Способы защиты [Анна Кирьянова]

    Как жить, если у вас есть враги. Почему появляются враги и зачем нападают на невинного человека. Как распознать врагов и защититься от них. Как враги выдают волчий билет. Зачем недобрые люди следят и наблюдают. Чем опасна синхронизация враждебного человека. Правила поведения во время...
  17. Kashtanka

    Скачать Как и зачем нам пудрят мозги [Артем Сорокин]

    Запись вебинара “Как и зачем нам пудрят мозги или Вводный курс в теорию всемирного заговора” Описание Как говорится, если у вас нет паранойи, это еще не значит, что за вами не следят. И если вы думаете, что являетесь хозяином своей жизни, совсем не факт даже то, что вы сами это думаете. Вполне...
  18. pineapple

    Скачать [Аудиокнига] Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии+вебинар [Игорь Романов]

    Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ...
  19. Aplication

    Скачать Троллология. Как нейтрализовать хейтеров и противостоять им в соцсетях [Светлана Иконникова] 5.00 звёзд 1 Голос

    «Троллология»: книга, в которой вы найдете приемы нейтрализации троллей и узнаете, что делать, чтобы они как можно реже появлялись на ваших страницах в соцсетях. Типология троллей и пять тактик противодействия им: все это – на примерах из жизни! Дата написания: 2020 Объем: 300 стр. 231 иллюстрация
  20. АLИSА

    Скачать Если хочешь быть счастливым. Учебное пособие по психотерапии и психологии общения [Михаил Литвак]

    Автор, как и Кузьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. Если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт...
Сверху