наталья попович
-
Скачать Силовой Базовый. Сентябрь 2022 [Наталья Попович]
1. Как всегда – все курсы обновлены на 30%, особый уклон в новых коррекционных тренировках в этот раз я сделала на работу с мышцами живота и снятием отечности, что особенно актуально в жаркое время. Силовые – тут мы будем активно работать с проблемными зонами 2. Лекция от Михаила Соркина по...- Юлия555
- Тема
- базовая тренировка наталья попович силовая тренировка спорт тренировка умный фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Коррекция. Июнь 2022 [Наталья Попович]
28 дней уникальных тренировок, включающих в себя: • МРФ с оборудованием и без • Работа с дыханием, тазовым дном и мышцами живота • Восстановление после COVID • Работа с языком • Работа по уменьшению отечности • Работа по улучшению мобильности грудной клетки • Работа по улучшению мобильности таза...- Хомяк_убийца
- Тема
- 09-08-2022 natalyapopovich pilates дыхание коррекция мфр наталья попович отеки работа с дыханием тазовое дно тейпирование
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовой Базовый. Июнь 2022 [Наталья Попович]
12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более...- Николай1122
- Тема
- восстановление после covid-19 наталья попович работа по уменьшению отечности силовой базовый
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовой [Наталья Попович]
12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю) 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) МФР с оборудованием Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению...- Лизок
- Тема
- natalyapopovich pilates домашние тренировки дыхание мфр наталья попович силовой силовые с утяжелителями
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Коррекция [Наталья Попович]
31 день полного погружения в свое тело 31 день уникальных тренировок, включающих в себя: МФР с оборудованием и без Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению мобильности ТБС Улучшение артикуляции позвоночника Работу со...- Sweet_Berry
- Тема
- pilates дыхание коррекция мфр наталья попович отеки тазовое дно тейпирование
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Умное тело. Июнь 2021. Тариф "Хочу всё знать" [Наталья Попович]
Старт 14.06 Вас ждут: 20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно: 12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой 8 комплексов, которые вы...- Vlad_1234
- Тема
- natalyapopovich михаил соркин мобильность тбс мфр наталья попович пилатес силовая тренировка слинги в движении тазовое дно тренировки умное тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Умное тело. Февраль 2021 [Наталья Попович]
НОВЫЙ КУРС!!! С 01.02, 4 недели. Новые неврологические техники и фишечки Для ягодиц появилось куча новенького.. Включим даже самые спящие Будем тренировать мозг ЧТО ВХОДИТ: 20 тренировок 3 силовые в неделю в формате «Выполняй со мной», продолжительностью 60 минут! Весь час я с вами, от и до...- zajtsef
- Тема
- natalyapopovich автор наталья попович наталья попович силовые и фитнес силовые тренировки тело тренировки умное тело ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Домашнее консервирование. Засолка. Квашение. Мочение. Сушка. Заморозка [Наталья Попович]
Описание книги: «Каждая хозяйка старается, чтобы на столе всегда были вкусные и полезные блюда, причем желательно, чтобы их приготовление не занимало много времени. Самый простой и быстрый способ организовать перекус, обогатить повседневное меню разнообразными витаминными блюдами или устроить...- Sweet_Berry
- Тема
- заморозка засолка квашение консервация консервирование наталья попович сушка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Особенности национального копчения, вяления, соления, маринования.Сало, мясо, рыба [Наталия Попович]
Описание книги: Чем украсить стол, который ломится от всевозможных яств? Попробуйте домашние копчености, вяленья и соленья национальных кухонь мира. Каждое блюдо, приготовленное по традиционному рецепту, уникально, колоритно и самобытно. Угощения для любого повода, от закусок до десертов. С этой...- zajtsef
- Тема
- вяление копчение копченый маринования мясо наталья попович рыба сало соления соленьях
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики