мфр
-
Скачать Таз и тазобедренные суставы. Тариф Успею [Александра Кибзий]
ЧТО ВАС ЖДЕТ: 9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин) 4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу 12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных...- Лизок
- Тема
- alexandra_kibziy александра кибзий коррекция таза мфр пилатес таз тазобедренные суставы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Печем Булки. Тренировки на ягодицы [marylliis]
МЕЧТАЕШЬ О КРАСИВЫХ ЯГОДИЦАХ? А ты уверена, что они функциональны? Если ягодицы «спящие», то их сначала необходимо пробудить, активировать, а только потом качать. «Спящие» ягодицы никак не накачать, нагрузку будут брать другие мышцы, например, квадрицепс (передняя поверхность бедра). Активацией...- Bercer
- Тема
- marylliis здоровье мфр осанка печем булки поясница спорт тазовое дно тренировки на ягодицы ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс по стопе. Перезагрузка [Ирина Кузякина]
Курс посвящён детальной работе со стопой, с пальцами стопы, также работе с коленным и тазобедренным суставом. Почему важно работать со стопами? На стопах буквально держится все наше тело, состояние осанки зависит от состояния наших стоп Стопы обеспечивают нам качественный шаг и бег Стопы...- Fenix Fox
- Тема
- алексей кузякин вальгус здоровые суставы ирина кузякина курс по стопе мобилизация суставов мфр осанка перезагрузка плоскостопие проблема со стопой работа со стопами работа со стопой ровная спина ровные ноги стопа стопы тазовое дно укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Миофасциальный релиз. 4 ступень [Евгений Литвиченко]
4 часть обучения от автора курса "Миофасциальный релиз", ведет Литвиченко Евгений Михайлович. Тема семинара «Дисфункции тела и их эволюция. Глубокий и субъективный уровень». Большая часть семинара посвящена пальпации неявно проявленных тканевых изменений. На этом семинаре будет говориться о...- Robot
- Тема
- дисфункции дисфункция тела евгений литвиченко мануальные техники миофасциальные техники миофасциальный релиз мфр ортопрактика пальпации тела пальпация
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Волшебная фасция [Роберт Шлейп]
Чему вы научитесь Актуальность Роберт Шлейп является признанным лидером и легендой в исследованиях фасции. На этом семинаре участники глубоко погрузятся в особенности фасциальной анатомии и современные научные представления об соединительной ткани. Глубокое понимание физиологии и анатомии...- Фэйт
- Тема
- баночный массаж мануальная терапия мануальные техники воздействия мфр роберт шлейп техники дегидратации тканей фасциальная анатомия фасциальные спайки фасция
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Миофасциальный релиз [Дарья Мороз]
Если вы постоянно чувствуете усталость и переутомление, а также связанные с ними головные боли, боли в спине, излишнюю возбудимость или, наоборот, сонливость, то вам необходимо подумать о снятии напряжения. Постоянное напряжение приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня...- Фортуна
- Тема
- дарья мороз мануальные техники миофасциальный релиз мороз мфр нарушение осанки осанка переутомление усталость фасции
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Живые стопы [Алиса Неверова]
Стопы — это фундамент нашего опорно-двигательного аппарата, на котором строится здоровье всего организма Во время курса: Мы познакомимся со своими стопами и улучшим их функциональность. Улучшится гибкость вашего тела, техника приседаний, ходьбы и бега. Вы будете чувствовать легкость в ногах и...- Bonuss
- Тема
- алиса неверова живые стопы здоровые стопы и осанка мфр подбор обуви растяжка самомассаж стопа тейпирование упражнения для стоп и голени халюс вальгус
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Миофасциальный релиз [Вячеслав Дайчев]
Тренировка с самыми действующими упражнениями с роллом для расслабления мышц тела, снятия триггерных точек, воспалительных зон Благодаря миофасциальному релизу улучшается подвижность и укрепляется сухожильно-связочный аппарат. Это замечательная профилактика протрузий, плоскостопий и других...- Юлия555
- Тема
- вячеслав дайчев миофасциальные тренировки миофасциальный релиз мфр
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гибкое тело [Алиса Неверова]
ЭТОТ КОМПЛЕКС ДЛЯ Людей с малоподвижным образом жизни Любителей фитнеса Профессиональных спортсменов Тренеров Офисных сотрудников Бьюти мастеров Он вам будет полезен если: Вы потеряли гибкость и хотите ее вернуть Вам хочется чувствовать легкость в теле Часто мешает скованность и зажимы в шее...- Aplication
- Тема
- алиса неверова гибкое тело гибкость зажимы массаж мфр самомассаж усталость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Коррекция. Июнь 2022 [Наталья Попович]
28 дней уникальных тренировок, включающих в себя: • МРФ с оборудованием и без • Работа с дыханием, тазовым дном и мышцами живота • Восстановление после COVID • Работа с языком • Работа по уменьшению отечности • Работа по улучшению мобильности грудной клетки • Работа по улучшению мобильности таза...- Luxury7
- Тема
- 09-08-2022 natalyapopovich pilates дыхание коррекция мфр наталья попович отеки работа с дыханием тазовое дно тейпирование
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Специалист по движению. Тело человека 6.0 [Христина Жарикова]
Специалист по движению - расширенный и дополненный проект Тело Человека 1+2+3 МОДУЛИ Модуль 1. Прикладная анатомия 25 уроков + 5 прямых эфиров 1 неделя "Кости и суставы" 2 неделя "Мышечная система" 3 неделя "Фасция и линии тела" 4 неделя "Неврология" 5 неделя...- cybwasp
- Тема
- hiit stroiu_telo_mechti анатомия биомеханика дисфункции дисфункция дыхание жарикова здоровое пиатние здоровое питание кинезиология кости линии тела миофасциальные линии мфр мышечная система мышцы неврология нейро нейроанатомия нейротренировка нейротренировки нутрициолог нутрициология остеопластика прикладная анатомия самодиагностика сила силовой тренинг скрининг соматика специалист по движению стабильность суставы таз тазовое дно тело тело человека тело человека 6.0 тренер тренинг тренинги упражнения фасция физиология фитнес фитнес-тренер христина жарикова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Умная сила 2022. Тариф Стандарт [Алёна Тихонова]
Старт 29 июня 2022 Вы знакомы с практикой йоги? А если я Вам скажу, что существует возможность совершенствовать себя в практике и получить результат от неё не только в качестве гибкости, но и силы, а также хорошей физической формы? Среди своих учеников я часто слышу проблему о перерастянутых...- Matrona.rona
- Тема
- алена тихонова гибкость дыхательные упражнения йога мфр подтянуть тело сбросить вес силовые тренировки умная сила
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [#Sekta] Abs/core/back. Тариф без куратора
Курс для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Тренировки научат правильно включать в работу глубокие мышцы спины и пресса — это сделает любые упражнения более эффективными. Курс Abs/core/back подходит для людей с любым уровнем подготовки. Новичкам он поможет...- amiradi
- Тема
- #sekta 06-07-2022 abs/core/back sekta мфр проработка мышц кора силовые + hiit тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [#Sekta] Для выпускников. Тариф Без куратора
Короткие тренировочные интенсивы для поддержания активности под разные цели. Чередуя интенсивы между собой, вы сможете построить полноценную тренировочную программу на 5–6 месяцев с разной нагрузкой. К нам часто возвращаются выпускники с запросом: «У меня уже есть база, есть ли в #Sekta...- Fenix Fox
- Тема
- #sekta 06-07-2022 sekta мфр растяжка тренировка тренировочные интенсивы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Пилатес на каждый день. Здоровый позвоночник [Александра Кибзий]
мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет от этих проблем избавиться. Тренируемся с пониманием ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ И ЗАЧЕМ пойдем...- Vlad_1234
- Тема
- александра кибзий здоровая спина здоровье мфр пилатес позвоночник
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Фигура мечты. Тариф "Красотка на всю голову" [kamillatasty]
ЧТО ВАС ЖДЕТ программа тренировок для дома и зала на выбор чек-листы с полезной информацией вкусное 3-х разовое питание с перекусами 6 авторских видео-рецептов психологическая поддержка растяжка и МФР Тариф PRINCESS: Красотка на всю голову - 18 тренировок для дома и зала - вкусное...- Меркурий
- Тема
- kamillatasty красотка на всю голову мфр питание + тренировки растяжка фигура мечты
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Активация ягодиц [Соня Солдатова]
Жду тебя, если: ты недовольна формой своих ягодиц хочешь проработать конкретные зоны результат стоит на месте хочешь узнать как и за какой срок прийти к такому. Что ты узнаешь: как усилить рост ягодиц. как «не убить» колени. можно без утяжелителей? как не раскачать ноги полагаться на ощущения...- Milanika
- Тема
- ssfit активация ягодиц дыхание колени мфр соня солдатова спина тазовое дно техника ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Школа идеального тела #Sekta] Let’s run. Пакет Без куратора [Ольга Маркес]
Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко. Курс включает: -Проработку мышц спины...- Robot
- Тема
- let’s run мобильность суставов ног мфр мышцы спины ольга маркес пакет без куратора пресс растяжка снятие напряжения в мышцах школа идеального тела sekta
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [WellFitness] Основы МФР. Полная база упражнений [Аля Шевченко]
Основы МФР. Полная база упражнений для группового урока. Оборудование - коврик, ролл, теннисный мяч. Сразу после просмотра ты сможешь составить свой первый групповой урок. Или добавить разнообразия в уже имеющийся. ⠀ 🕑1ч 56мин- Bercer
- Тема
- wellfitness аля шевченко миофасцеальный релиз мфр основы мфр
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо [Ольга Дробышева]
Программа курса Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...- Aplication
- Тема
- весенняя перезагрузка комфортные тренировки на всё тело и лицо мфр ольга дробышева силовая тренировка стретчинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт