борьба со стрессом
-
Скачать Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности [Мелани Гринберг]
Описание книги Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не...- Sweet_Berry
- Тема
- борьба со стрессом зарубежная психология мелани гринберг осознанность практическая психология стресс эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Выгорание. Книга для тех, кто устал. Аудиокнига [Валерия Волкова]
Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и абсолютно реально – свободной от выгорания. А...- Галадриэль
- Тема
- борьба со стрессом валерия волкова выгорание книга для тех кто устал хроническая усталость
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Быстрая черепаха. Неделание, как способ достичь цели [Стивен Д'Соуза, Дайана Реннер]
Эта книга для тех, кто перегружен делами, постоянно находится в режиме дедлайна и пытается всё успеть. Все чрезвычайные ситуации, включая и банковский кризис, и взрыв нефтяной платформы Deepwater Horizon, и многомиллиардные убытки «лондонского кита» из JPMorgan, и скандалы с Uber, – это истории...- SandraW
- Тема
- борьба со стрессом быстрая черепаха дайана реннер зарубежная психология как достичь цели личная эффективность неделание как способ достичь цели саморазвитие / личностный рост самосовершенствование стивен д'соуза технологии успеха
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Аудиокнига] Победа над стрессами и кризисами жизни [Олег Торсунов]
На протяжении жизни каждый из нас сталкивается со стрессом. Но почему он возникает и как его преодолеть? Психолог Олег Торсунов подробно рассказывает о стадиях развития этого состояния и разбирает причины его появления на бытовом уровне. Вы научитесь справляться с привязанностью, распознавать...- Sweet_Berry
- Тема
- аудиокнига борьба со стрессом ведическая религия духовные практики искусство быть счастливым олег торсунов победа над стрессами и кризисами жизни практическая психология практическая эзотерика психотехники саморазвитие / личностный рост самосовершенствование эзотерика / оккультизм эзотерические учения
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Puzzlebrain] Как выйти из эмоционального выгорания по стадиям [Анастасия Ананьина]
Как выйти из эмоционального выгорания по стадиям Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Познакомься со всеми стадиями эмоционального выгорания Проведи самодиагностику и определи, каково твое эмоциональное состояние сейчас Выясни, что такое редукция личных достижений и чем она опасна...- trulalashka
- Тема
- puzzlebrain автор анастасия ананьина анастасия ананьина борьба со стрессом психология личности
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Переключатель настроения. Выпуск №5 [Елена Холостякова]
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные...- Grant34
- Тема
- борьба со стрессом выпуск №5 елена холостякова переключатель настроения позитивное мышление психология личности раскраски самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тревога: как дружить или лучше бороться? [Хава Ахматханова]
Каждый из нас время от времени испытывает тревогу. Это чувство мы ощущаем по-разному. Часто даже не догадываемся, что с виду уверенный в себе человек может быть внутри довольно тревожным и беспокойным. Тревога – это естественное и нормальное состояние! Если возникают мысли, в которых мы...- Одетта
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие как дружить или лучше бороться панические атаки психическое здоровье психотехники самопомощь тревога тревожность хава ахматханова
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать [Ребекка Хейсс]
Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи. Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и...- Luxury7
- Тема
- борьба со стрессом инстинкты как достичь успеха как животная природа управляет нами мне жаль но это инстинкт нейрофизиология поведенческая психология ребекка хейсс скрытые способности советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [CrossReads] Саммари книги. Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса
Описание книги Как диета и правильное питание помогают улучшить работу мозга и поднять настрой? Профессиональный психиатр и эксперт по питанию рассказывает, что есть и как готовить, чтобы забыть об СДВГ, тревожности и ПТСР и драматически улучшить жизнь людей с деменцией. Выбрали главное из...- Sailor
- Тема
- crossreads борьба со стрессом депрессия душевное равновесие лечебное питание научно-популярная литература о психологии популярно психическое здоровье саммари книги
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Зендудл. Антистресс в кармане [Диляра Голубятникова]
Описание книги: Эту раскраску в карманном формате можно взять в дорогу или в любое место, где выдастся минутка для приятного досуга. Сборник узоров и цветочных композиций выполнен в оригинальном авторском стиле с использованием элементов зендудл. Рисунки этого стиля всегда создаются черными...- Sailor
- Тема
- антистресс антистресс в кармане борьба со стрессом диляра голубятникова зендудл зендудлы медитации практическая эзотерика развлечения раскраски рисование цветотерапия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Переключатель настроения. Выпуск №4 [Елена Холостякова]
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс-раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предоставляет возможность управлять напряжением, проводить мониторинг изменений настроения, дает важные...- Sailor
- Тема
- борьба со стрессом выпуск №4 елена холостякова переключатель настроения позитивное мышление психология личности раскраски самопомощь
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Smart Reading] Ключевые идеи книги: Чудо релаксации [Герберт Бенсон]
Описание книги: Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо релаксации» Герберта Бенсона прямо противодействует вредным последствиям стресса, среди которых высокое артериальное давление...- Sailor
- Тема
- smart reading борьба со стрессом герберт бенсон здоровый образ жизни здоровье ключевые идеи книги краткое изложение медитации народная и нетрадиционная медицина практическая психология практическая эзотерика психическое здоровье психотерапия релаксация чудо релаксации
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Всё начинается с заботы о себе [Нина Мутон]
Описание книги: Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе – значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при...- Akuma
- Тема
- 26-09-2023 борьба со стрессом всё начинается с заботы о себе душевное равновесие забота о себе нина мутон повышение самооценки самопознание саморазвитие / личностный рост стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Стрессы жизни. Квантовый метод самопомощи при последствиях [Александр Лободин]
Из серии: «Помоги себе сам и своим близким». Для любознательного человека, который интересуется технологиями самоисцеления организма. У которого есть желание овладеть методом коррекции организма и применять их в домашних условиях как для себя, так и для своих родных, проконсультировавшись...- Robot
- Тема
- александр лободин борьба со стрессом здоровье квантовый метод самопомощи при последствиях стресс стрессы жизни
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [CrossReads] Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Бестселлер «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads! Стресс от пережитого насилия, издевательств или потери близкого в детстве взрослеет вместе с жертвой и прорастает в будущем серьезными болезнями. Как найти корни нездоровья? Читайте в формате саммари ключевые идеи издания: почему...- Sweet_Berry
- Тема
- crossreads борьба со стрессом донна наказава зарубежная психология истории из жизни краткое изложение популярная психология практическая психология психотерапия работа над собой советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [CrossReads] Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»
Бестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари! Восстановление после психологической травмы – процесс долгий и трудоемкий. Чтобы лучше понимать, как помочь себе и близким в этот непростой период, читайте саммари «Приоткрой свое окно». Вы узнаете, как наш мозг воспринимает стресс и травму, что...- Пандора
- Тема
- crossreads авторские методики борьба со стрессом зарубежная психология психологическая помощь психологические травмы психотерапия реабилитация тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Puzzlebrain] Психологическая помощь в кризисных ситуациях [Вероника Абрамова]
Психологическая помощь в кризисных ситуациях Автор курса: Вероника Абрамова На курсе: Распознай своевременно реакцию своего организма на стресс Стань более уверенным в себе и готовым к жизненным переменам Управляй своими эмоциями Обрети психологическую гибкость Закрепи позитивное мышление...- Matrona.rona
- Тема
- puzzlebrain автор вероника абрамова борьба со стрессом вероника абрамова психологическая помощь саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Puzzlebrain] Как выйти из кризиса среднего возраста [Полина Вострякова]
Как выйти из кризиса среднего возраста Автор курса: Полина Вострякова На курсе: Выясни, почему наступает кризис среднего возраста Проведи самодиагностику и определи, как именно у тебя проявляется психологический недуг Разберись, в чем отличия мужского кризиса среднего возраста от женского...- Галадриэль
- Тема
- puzzlebrain автор полина вострякова борьба со стрессом кризис среднего возраста полина вострякова стресс
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Puzzlebrain] Танцевально-двигательная терапия [Анастасия Ананьина]
Танцевально-двигательная терапия Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Изучи методы снятия напряжения и выражения эмоций Познакомься с элементами танцевально-двигательной терапии Улучши психологическое самочувствие во время взаимодействия с окружающими Открой для себя новые способы...- Эсса
- Тема
- puzzlebrain автор анастасия ананьина анастасия ананьина арт-терапия борьба со стрессом танцевально-двигательная терапия танцы
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Аудиокнига] Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума [Марция Фернандез, Эмили Этачт]
Описание книги Избавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психологическим бестселлером! Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового...- Lucky man
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие марция фернандез патологические зависимости психическое здоровье психологическая защита психотехники самоконтроль эмили этачт
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги