анна воронина
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 7. Тренировка ЯГОДИЦ. vol.2. [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Вы ждали этого долго. Мы сделали это. «Тренировка ягодиц Уровень 2» Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения. Мы покажем вам: - дополнительные зоны для МФР - многоплоскостные техники активации - как увеличить включение ягодиц -...- ЕленаДо
- Тема
- анна воронина антон шапочка биомеханика суставов биомеханика тела обучение тренеров тренировка ягодиц умный фитнес фитнес тренер ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 6. Тренировка ЯГОДИЦ. vol.1. [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Новый видео контент с хорошим качеством видео и звука На вебинаре мы разберём основной функционал области ТБС ✔ Дадим практические кейсы по работе с ягодицами ✔ Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается тренер при работе с этой областью ✔ Как их решать?! Авторы курса...- Luxury7
- Тема
- анна воронина антон шапочка биомеханика движения биомеханика суставов биомеханика тела думайдвигайся обучение тренеров специалист по движению тазобедренный сустав тренировка ягодиц умный фитнес фитнес-тренер ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 8. Работа с лопаткой [Анна Воронина, Антон Шапочка]
На воркшопе мы разберём объём необходимого функционала лопаток ✔основные затруднения, возникающие у тренера при работе с этой областью ✔практические приемы коррекции дисфункци ✔вы увидите, что от того, насколько эффективна ваша лопатка, зависит качество работы спины и верхних конечностей, а...- Айлин
- Тема
- анна воронина антон шапочка биомеханика движения биомеханика тела боль в плече думайдвигайся лопатки обучение тренеров плечевой сустав фитнес-тренер
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн. 1 серия. Планка [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Функциональный паттерн: Планка. Серия из курса Базовые движения • Анатомия и физиология планки • Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации • Ошибки • Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений. Продолжительность: 48.45- Zебра
- Тема
- автор анна воронина автор антон шапочка анна воронина антон шапочка планка пресс дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Думайдвигайся] Тазовое дно [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео. Мы дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок. Мы обсудим: функции и дисфункции тазовой диафрагмы; ошибки и заблуждения; приемы работы с внутренним блоком. Как тазовое дно связано с тазобедренными...- SandraW
- Тема
- автор анна воронина автор антон шапочка анна воронина антон шапочка думайдвигайся тазовое дно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Работа с триггерными точками и миофасциальный релиз[Анна Воронина, Антон Шапочка]
Секреты упражнений. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам. Самые удобные техники самомассажа.- Kashtanka
- Тема
- автор анна воронина автор антон шапочка анна воронина аннаворонина антон шапочка антоншапочка миофасциальный релиз мфр релиз триггерные точки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Функциональная тренировка c весом собственного тела и амортизатором [Анна Воронина, Антон Шапочка]
ФТ c весом собственного тела и амортизатором Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем! 13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в круговом формате!- АLИSА
- Тема
- автор анна воронина автор антон шапочка анна воронина аннаворонина антон шапочка антоншапочка воронина силовые упражнения функциональная тренировка шапочка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором 2 серия [Антон Шапочка, Анна Воронина]
2-я серия "Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга" из курса "Преабилитация: коррекция и активация." Авторы курса Анна Воронина, Антон Шапочка, Из 2-й серии узнаем: *какие дисфункции распространены у современного человека, *что мы можем...- Торин
- Тема
- crowstore автор анна воронина автор антон шапочка анна воронина антон шапочка зрительным анализатором работа с вестибулярным аппаратом
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Stretching & Mobility] Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13 [Антон Шапочка, Анна Воронина]
Stretching & Mobility vol.2 Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13. Антон Шапочка, Анна Воронина 6 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: кирпич для йоги и гантеля. Все в 3D Продолжая тему физиологической мобильности, мы предложим вам несколько новых идей для улучшения...- Robot
- Тема
- stretching & mobility анна воронина антон шапочка новые идеи шаблоны тренировок
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать "Энциклопедия базовых упражнений" Ротация [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация» В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания...- Robot
- Тема
- анна воронина антон шапочка энциклопедия базовых упражнений
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая тренировка со штангой и блинами [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам! В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения- Robot
- Тема
- анна воронина антон шапочка силовая тренировка функциональная тренировка штанга
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая тренировка с малым оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]
Видео-урок об особенностях силовых тренировок с малым оборудованием. Весной обычно у тренера много работы, и все клиенты ждут больше готовых подборок упражнений. Этот урок как раз и есть, готовая тренировка с тем, что есть всегда под рукой, у человека занимающегося в зале. На обучении...- Robot
- Тема
- анна воронина антон шапочка силовая тренировка силовая тренировка с малым оборудованием упражнения с фитболом эффективная тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт