андрей ткаченко
-
Скачать Динамическая хатха 2 [Андрей Ткаченко]
ЗАНЯТИЕ комбинирует техники для развития силы, гибкости, баланса и выносливости. Уровень подготовки средний.- Sailor
- Тема
- андрей ткаченко баланс выносливость гибкость динамическая хатха сила тело хатха
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Динамическая хатха [Андрей Ткаченко]
Запись онлайн-класса в индивидуальном стиле - динамическая хатха представляет собой последовательность виньяс и связок из систем развития телесной культуры (соматика, animal flow, функциональные паттерны и т.д.), направленных на активную проработку всего тела. Такие классы нацелены на развитие...- Bercer
- Тема
- андрей ткаченко баланс выносливость гибкость динамическая хатха сила тело хатха
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Медитация. Поиск творческих решений [Андрей Ткаченко]
В уроке содержится короткое пояснение к медитации - фрагмент записи онлайн-класса. Запись для практики - качественное аудио длительностью около 60 минут. Медитация - авторская техника ступенчатой работы с вниманием. Приёмы концентрации используются для достижения практических целей.- Milanika
- Тема
- андрей ткаченко йога медитация поиск творческих решений решения
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Медитация. Путешествие к смыслам [Андрей Ткаченко]
Находим ответы и осознаем ценности, фиксируем этап формирование мыслей и смыслов, возвращаем внимание к личной "точке сборки". Медитативная практика используется в практическом ключе. Запись для практики — качественное аудио длительностью около 50 минут.- Бусинка!!!
- Тема
- андрей ткаченко йога медитативная практика медитация мысли путешествие к смыслам
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Укрепление спины [Андрей Ткаченко]
Укрепление спины Запись тематических онлайн-классов, объединенных темой укрепления мышечного корсета, вертикализации и создания целостного образа тела. Вы можете приобрести эти классы и стать сильнее! Это ответ на частую рекомендацию людям с проблемной спиной – укреплять её. Как? Теперь -...- Фэйт
- Тема
- андрей ткаченко спина укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Дышите глубже [Андрей Ткаченко]
Класс был посвящен подготовке к сезону простуд и реабилитации движением и дыханием после перенесенных респираторных заболеваний. В фокусе - дыхательные техники йоги. Класс сочетает теорию и практику.- Milanika
- Тема
- андрей ткаченко дыхание дышите глубже йога
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Йогатерапия тазобедренных суставов [Андрей Ткаченко]
Мастер-класс на тему снятия болевого синдрома и восстановления подвижности в тазобедренных суставах. Теория для понимания анатомических причин нарушений и боли + упражнения, которые можно включить в регулярную практику. В среднем требуется 15-20 минут в день, чтобы скорректировать эту проблему...- Лизок
- Тема
- андрей ткаченко занятие йогой йога йогатерапия таза йоготерапия
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Все занятия серии "Дыхание" [Андрей Ткаченко]
Свободное дыхание Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы. Свободное дыхание | 2 Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы. Дыхание - усиление возможностей В фокусе внимания онлайн-класса -...- Grant34
- Тема
- андрей ткаченко дыхание практики дыхания
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Самая популярная боль [Андрей Ткаченко]
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. + разберём основные причины болей в пояснице, связанных с опорно-двигательным аппаратом и осанкой + на примерах теории и практики разберём самые частые ситуации + решение будет найдено! Каковы будут ваши результаты? Вы сможете...- Лизок
- Тема
- андрей ткаченко боль в пояснице йога йогатерапия поясница растяжка самая популярная боль
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Счастливые колени [Андрей Ткаченко]
Мастер-класс онлайн посвящён травмобезопасности и реабилитации коленей, описана общая схема профилактики и восстановления после травм различного происхождения. Подробно - ситуация типичной травмы практиков йоги, "лотосных коленей". Теория совмещается с практикой.- Sailor
- Тема
- автор андрей ткаченко андрей ткаченко колени ноги травмы ног укрепление коленей
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Практика для проблемных зон: шея и поясница [Андрей Ткаченко]
Шея и поясница - те зоны позвоночника, боль в которых встречается очень часто. Классы в мягкой терапевтичной манере прорабатывают эти зоны, способствуя улучшению питания тканей, увеличению подвижности и снижению дискомфорта. Все классы - запись онлайн-занятий, проведенных в период март-май 2020...- Aplication
- Тема
- автор андрей ткаченко андрей ткаченко поясница растяжка шея
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Все занятия серии "Медитация" [Андрей Ткаченко]
3 занятия, посвященных медитации, которые позволяют выстроить на их основе самостоятельную практику. Техниками можно пользоваться как отдельно, так и в комбинации с вашими физическими активностями. Путешествие к смыслам Находим ответы и осознаем ценности, фиксируем этап формирование мыслей и...- Milanika
- Тема
- андрей ткаченко духовное развитие йога йогатерапии медитация
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Вектор намерения - предновогодняя медитация [Андрей Ткаченко]
"Я убежден, что для огромного количества людей является актуальной работа со своими целями, стремление к исполнению желаний. Во многом эта жажда найти моментальное, лёгкое, спонтанное решение и приводит к тому, что мы топчемся на месте в нерешительности, никак не начиная нужные действия. Нам...- Юлия555
- Тема
- андрей ткаченко вектор медитация
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Здоровая спина от А до Я. Тариф Стандарт [Андрей Ткаченко]
Прекращение или значительное уменьшение болей в спине Мягкое и безопасное оживление и оздоровление опорно-двигательного аппарата Укрепление мышц спины Радость и легкость движения Навык расслабления Привычка и мотивация делать упражнения регулярно Комплекс упражнений для личной практики Умение...- ОНО
- Тема
- андрей ткаченко здоровая спина здоровая спина от а до я здоровье позвоночик спина ткаченко
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Безопасная гибкость [Андрей Ткаченко]
+ получится то, что не получалось + прогресс в гибкости за одно занятие + ясность - как избежать травм и боли Есть люди гибкие от природы – им легко даются шпагаты и наклоны. Однако в комплекте с гибкостью природа даёт телу другие проблемы. Смею вас заверить, этих проблем немало. А есть люди...- alex2506
- Тема
- автор андрей ткаченко андрей ткаченко безопасная гибкость гибкость шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Хорошо сидим [Андрей Ткаченко]
Запись мастер-класса онлайн по теме сохранения и восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата при длительной сидячей работе, пассивном образе жизни, а также при физических нагрузках и сидячих практиках - выполнении асан, медитации- Юлия555
- Тема
- автор андрей ткаченко андрей ткаченко асаны медитации опорно двигательный аппарат опорно-двигательная система разминка растяжка сидячая работа
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Ремонт связок [Андрей Ткаченко]
Запись мастер-класса, прошедшего онлайн и посвященного реабилитации ног при растяжении, разрыве, воспалении сухожилий. Класс сочетает подробный разбор действий, теорию и практику. Этот класс посвящён реабилитации связок ног. Он построен на сочетании теории и практики на базе йогатерапии и...- Tinel
- Тема
- автор андрей ткаченко андрей ткаченко ремонт связок
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Перепрограммируй свою осанку [Андрей Ткаченко]
Андрей Ткаченко преподаватель хатха-йоги, медитации, пранаямы и дипломированный йогатерапевт. Начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году, с 2015 помогает людям, ведёт семинары и консультации. В прошлом году разработал методику по коррекции сутулости и доказал ее научно. Курс...- Robot
- Тема
- yoga андрей ткаченко йога осанка позвоночик
- Ответы: 2
- Форум: Остальные тематики