[Nadpo] Фитнес-тренер по пилатесу НАДПО]

Хомяк_убийца · 10 Мар 2025

«Фитнес-тренер по пилатесу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Фитнес-тренер по пилатесу» (570 ч.)

Основные задачи программы:

Изучить основы законодательства, ключевые нормы и правила, которые регулируют оказание услуг в сфере фитнеса.
Ознакомиться с профстандартом «Фитнес-тренер».
Пройти базовую подготовку по анатомии и физиологии, биомеханике физических упражнений, освоить теорию и методику физкультуры и фитнеса.
Усвоить основы спортивной медицины и ключевые правила спортивной гигиены, проштудировать правила оказания первой помощи.
Изучить основы диетологии.
Разобраться в специфике пилатеса: изучить теоретические основы, усвоить принципы и методику, дыхательные техники.
Рассмотреть три уровня сложности тренировок и упражнений в системе Pilates (базовый, средний, продвинутый).
Узнать, какие упражнения в пилатесе помогают исправить осанку, убрать несовершенства фигуры, повысить работоспособность.
Изучить особенности стретчинга.
Научиться планировать и проводить занятия по системе пилатеса в индивидуальном и групповом формате.
Усвоить важнейшие правила техники безопасности, усвоить способы контроля и самоконтроля состояния людей во время занятий пилатесом.