Обретите гармонию и управляйте своей реальностью
26 мая – 13 июня
Автор курса: психолог-гипнотерапевт Евгений Головинов
Если вас посещают подобные мысли:
· «Я устал жить в постоянном напряжении»
· «Хочу избавиться от страхов, но не знаю как"
· «Медитации не работают — наверное, это не для меня»
· «Мечтаю, чтобы мои решения рождались из спокойствия, а не страха»
Это не просто курс — это ваш путь к жизни без ограничений
Вы получите инструменты для управления эмоциями, ключи к гармонии и техники для создания желаемой реальности.
Вас ждет поэтапная практика с инструкциями и аудиомедитациями для изменений «здесь и сейчас»
5 реальных результатов после обучения:
· Осознанное управление эмоциями
· Глубокая чувствительность и устойчивость
· Свобода от ограничений
· Гармония тела и психики
· Создание желаемой реальности
Курс подойдет тем, кто:
Устал ждать у моря погоды. Вы получите четкий план — не «когда-нибудь», а на старте курса
Хочет не просто «успокоиться», а изменить жизнь. Техники помогут «примерять» новую реальность до её реализации
Застрял в цикле «боль → временное облегчение» Вы научитесь не маскировать боль, а трансформировать её через медитацию
Чувствует, что потенциал заблокирован. Проработаете ограничивающие убеждения и получите медитации для раскрытия ресурсов
Программа:
1 модуль: Основы медитации
Результат:
Разрушение мифов — вы перестанете совершать типичные ошибки новичков
Практика:
Медитация на расщепление дыхания — чтобы оставаться «здесь и сейчас»
· Медитация на развитие ощущения неподвижности — фундамент для глубокой практики
2 модуль: Психотайны: психика, поведение и перемены
Результат:
Понимание скрытых механизмов психики — как родовые установки влияют на вашу жизнь
Гибкость сознания — умение выходить за рамки шаблонного мышления
Практика:
Медитация дыхания и неподвижности — усиление осознанности
Медитация на концентрацию внимания — управление внутренним диалогом
3 модуль: Триединство разума, души и тела
Результат:
Гармонизация — вы научитесь чувствовать связь между мыслями, эмоциями и физическими ощущениями
Принятие дуальности мира — как работать с противоположностями (спокойствие/тревога, принятие/сопротивление)
Практика:
Работа с мыслями — как трансформировать негативные паттерны
Медитация для развития навыка наблюдения за потоком мыслей — без вовлечения
4 модуль: Снятие напряжения через медитацию
Результат:
Диагностика напряжений – вы научитесь распознавать 3 ключевых вида:
Физическое (зажимы в теле)
Эмоциональное (подавленные чувства)
Ментальное (навязчивые мысли)
Практика:
Медитация для развития навыка выхода из негативных паттернов поведения
Медитация по работе с напряжением в эмоциях/чувствах
Медитация по работе с напряжением в теле — техники для глубокого расслабления и устойчивости психики
5 модуль: Управление реальностью
Результат:
Изменение восприятия — как теория поля Курта Левина помогает перейти от текущего состояния к желаемому
Работа с фильтрами сознания — почему вы не замечаете возможности и как это исправить
Конструирование событий — медитативные техники для «примерки» желаемых изменений
Практика:
Медитация перехода — обретение спокойствия и закрепление изменений
Медитация на "примерку" желаемого — на создание внутренней настройки для формирования новой реальности
