ЗНАКОМЫЕ ПРОБЛЕМЫ?
- Трудно заснуть по вечерам
- Просыпаетесь ночью и не можете продолжить спать
- Утром чувствуете себя не отдохнувшим
- Днем хочется спать, а ночью не можете уснуть
Значит, этот комплект создан именно для вас!
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В КОМПЛЕКТ
АЛЬФА-ПРАКТИКИ В АУДИОФОРМАТЕ (4 ШТ)
- Для стимуляции альфа-ритмов
- Для облегчения засыпания
- Для улучшения качества сна
- Для нормализации цикла сна
ЧЕК-ЛИСТ ОСНОВНЫХ ДЕЙСТВИЙ
- Список важных шагов
- Рекомендации по их выполнению
- Простая схема для самостоятельного применения
ЧТО ТАКОЕ АЛЬФА-ПРАКТИКИ
Альфа-практики — это специальные аудиозаписи, разработанные для мягкой и направленной работы с подсознанием. Они сочетают в себе вербально-образное сопровождение с глубокими смыслами, а также музыку и специальные звуковые ритмы, способствующие переключению мозга на альфа- и тета-ритмы.
В этом особом состоянии снижается тревожность, выравнивается эмоциональный фон и запускаются внутренние процессы восстановления.
В данном комплекте представлены четыре разные альфа-практики для постепенного и глубокого погружения в сон.
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КОМПЛЕКТ
- СИСТЕМАТИЗАЦИЯ ИНФОРМАЦИИ
собраны важные рекомендации в одном месте
- ПОНЯТНАЯ СТРУКТУРА
ясное представление, что нужно делать
- ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
готовые аудиофайлы для прослушивания
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КОМПЛЕКТОМ
Ознакомьтесь с чек-листом основных рекомендаций
Следуйте предложенным рекомендациям
Используйте альфа-практики перед сном
Комплект предназначен для самостоятельного изучения и применения
ОБ АВТОРЕ КОМПЛЕКТА - Мясников Сергей Александрович - Дипломированный специалист по психосоматической медицине, медицинской и клинической психологии, гипнотерапии, гуманной педагогике и НЛП. Является организатором и руководителем проекта «Академия Целителей». Специалист по разработке и внедрению психотерапевтических и медитативных практик, создатель сотен альфа-практик, направленных на решение широкого спектра психологических и психосоматических проблем.
