Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?
В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?
В чем отличие сознательных, подсознательных и бессознательных поступков?
Какие фобии наиболее распространены, а самое главное — как с ними бороться?
Почему «сегодня просто не мой день» может стать тревожным звоночком и как генетика увеличивает шанс возникновения депрессии?
Какие бывают зависимости и что их все объединяет?
Найти у себя болезнь не страшно. Куда страшнее оставить все как есть и надеяться, что пройдет само. К сожалению, не пройдет, так начните свой путь борьбы с изучения своего врага!
Эта книга поможет разобраться в том, что из себя представляют фобии, тревога и депрессия на самом деле и где искать корень проблем. В книге вы найдете опросники, которые помогут вам определить, есть ли у вас или вашего близкого то или иное расстройство, а также ответы на самые популярные вопросы, которые помогут лучше разобраться в том, что из себя представляют затронутые заболевания, и развеют некоторые мифы о них.
Эта книга — ваш первый шаг навстречу счастливой жизни.
Почти все мы чуть-чуть ненормальные, и это нормально. Кто-то путешествует исключительно поездом, потому что боится летать на самолете. Кто-то пять раз перед сном перепроверяет, точно ли завел будильник. Кто-то может целый день проспать, восстанавливая силы после тяжелой рабочей недели.
У каждого из нас есть свои особенности. Но где проходит та грань, когда простые на первый взгляд привычки оказываются настоящими проблемами, которые мешают нормально жить? А самое главное — можно ли от них избавиться?
Эта книга помогает осознать: с психическими расстройствами не просто можно, а нужно бороться, и первый шаг на пути к исцелению лежит в понимании и признании имеющейся проблемы.
Быть может, вы замечали признаки расстройства у себя или своего близкого? Внутри вы найдете опросник, благодаря которому сможете определить, насколько серьезен ваш недуг и тем самым сделать первый шаг на пути к исцелению. Автор предложит погрузиться в саму суть проблемы, поможет определить ее источник, а затем подскажет направления, в которых вы сможете начать полную спокойствия жизнь.
Формат: PDF-скан
