Fenix Fox
Организатор
- #1
Гид Железное Здоровье [Ahims_a]
- Ссылка на картинку
Железодефицитная анемия: почему вам не хватает сил даже после отдыха?
Если вы быстро устаете
Волосы выпадают, кожа тускнеет, ногти стали ломкими
Тренировки даются с трудом
Постоянно чувствуете слабость
Скорее всего, у вас железодефицитная анемия — самая распространённая скрытая проблема, которая мешает чувствовать себя энергичными и здоровыми.
Я собрала всё, что нужно знать о ЖДА, в моём новом гиде «Железное здоровье»❤Это самое полное руководство о дефиците железа и анемии
✔ Как правильно сдавать анализы, чтобы не пропустить анемию
✔ Какие формы железа усваиваются лучше всего, ссылки на конкретные добавки, плюсы и минусы
✔ Почему одни добавки работают, а другие — нет
✔ Что мешает вашему организму усваивать железо
✔ Как питаться так, чтобы железо действительно поднималось (есть даже веган меню на 7 дней с уже посчитанным железом)
✔ Как найти реальную причину дефицита
✔ Почему вы пьете железо, а ферритин не поднимается
✔ Как правильно пить железо, чтобы оно действительно
Если вы быстро устаетеВолосы выпадают, кожа тускнеет, ногти стали ломкимиТренировки даются с трудомПостоянно чувствуете слабостьСкорее всего, у вас железодефицитная анемия — самая распространённая скрытая проблема, которая мешает чувствовать себя энергичными и здоровыми.
Я собрала всё, что нужно знать о ЖДА, в моём новом гиде «Железное здоровье»❤Это самое полное руководство о дефиците железа и анемии
✔ Как правильно сдавать анализы, чтобы не пропустить анемию
✔ Какие формы железа усваиваются лучше всего, ссылки на конкретные добавки, плюсы и минусы
✔ Почему одни добавки работают, а другие — нет
✔ Что мешает вашему организму усваивать железо
✔ Как питаться так, чтобы железо действительно поднималось (есть даже веган меню на 7 дней с уже посчитанным железом)
✔ Как найти реальную причину дефицита
✔ Почему вы пьете железо, а ферритин не поднимается
✔ Как правильно пить железо, чтобы оно действительно
Показать больше