Функциональный 3D II [Анастасия Миронова]

[Николай1122]

Ссылка на картинку

3D-подход: продвинутая система функциональных тренировок на все тело

Курс направлен на:

• включение в работу всех мышечных групп с акцентом на похудение и прорисовку рельефа
• усиление выносливости организма
• развитие подвижности суставов и гибкости тела
• оттачивание красивого силуэта тела

Содержание курса:

• 12 функциональных тренировок на все тело
• 3D-подход: упражнения в 3-х плоскостях для улучшения мобильности суставов
• добавлены круговые тренировки для усиления эффекта жиросжигания
• авторские упражнения от Анастасии Мироновой
• план питания на 30 дней, подобранный на основе твоих целей и предпочтений
• сопровождение от профессиональной команды IRNBY

Инвентарь

• набор коротких резинок
• эспандер
• гантели / бутылки

Продолжительность 30 дней

Читать далее...

Показать больше