[Fitstars] Сила и осанка [Елизавета Прокудина]

Меркурий · 7 Апр 2025

07.04.2025
О программе:

Если вы хотите улучшить осанку в силовом формате, то эти тренировки для вас.

Программа включает 10 тренировок по 30 минут.
Каждое занятие состоит из коррекционных и силовых упражнений на мышцы спины и ног.
В завершении снимаем напряжение, чтобы почувствовать лёгкость и уверенность.

Тренировки подходят как для начинающих, так и продолжающих свой путь в фитнесе.
Вам понадобятся: гантели, фитнес-резинка, гиря, коврик.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars.

Автор: Елизавета Прокудина:

Инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.
Работает тренером с 2021 года.

Ваша спина скажет вам «спасибо». Ждём на первой тренировке!