Кому точно нужно участвовать:
- вам 40+ лет
- когда-либо были операции - КС, полостные, лапароскопия и пр
- у вас торчит живот
- есть метеоризм, рези в кишечнике, проблемы с пищеварением, плохо усваиваете белок
- есть «ушки» на бёдрах и складки на спине
- есть глубокие морщины на лице
- у вас есть целлюлит
- вы хотите красивую кожу тела и лица без косметологических процедур
Программа курса
Модуль 1 лимфа
- Учимся разгонять лимфу лёжа в постели
- Лёгкий приём перед едой для лучшего усвоения пищи
- Лёгкий приём после еды для лучшего усвоения пищи
- Контрастный душ или растирание холодным полотенцем после горячего душа
Результат:
- У вас наладится лимфоотток, улучшится цвет лица, появится больше энергии в течение дня. Вы осознаете, что проблемы с пищеварением - не приговор, и можно лечить живот без таблеток, без безумных диет и дорогостоящих БАДов
- В подарок! Меню на неделю + рецепт для очистки лимфы
Модуль 2 Молодость кожи
- Поверхностный щипковый массаж для всего тела – для молодости кожи без кремов и косметологических процедур
- Приём для упругости кожи на животе (после экстремального похудения или при наличии растяжек и дряблости)
Результат:
Вы научитесь ежедневному приёму для красивой кожи тела, который сделает её упругой и молодой надолго, а «проблемные зоны» (дряблый живот, ушки на бедрах, складки на спине и тд), которые не поддавались спорту, начнут таять на глазах
Модуль 3 Самоправка живота
Остеопатическая правка выпирающего живота
Результат:
Напряженный верх живота или вываленный низ - не важно. Уже после первого подхода вы увидите, что объём талии уменьшился, а кишечник больше не распирают скопившиеся газы
Модуль 4 Незаметные приёмы для здоровья внутренних органов
- Самоправка почек
- Открытие желчного протока
- Лифт кишечника
- Снятие напряжения с большого сальника
- Снятие фасциального напряжения с области матки
- В подарок! Отработка рубцов от операций
Результат:
Чтобы помочь своим внутренним органам, нужно искать волшебных специалистов или пить гору таблеток? Нет. Раньше живот правили в бане, теперь можно сделать это дома путём грамотного и безопасного самомассажа. Техники из этого модуля помогут вам улучшить желчеотток, наладить работу кишечника, уменьшить боли при критических днях, а также уменьшить последствия от рубцов
Модуль 5 Живот, сдувайся
- Снятие напряжения с грудо-брюшной диафрагмы
- Снятие фасциального напряжения с области матки
- Массаж живота мячиками с положительным влиянием на репродуктивную систему
Результат:
Про спайки в животе - чтобы они не скрючивали наше тело, их нужно размягчать, тут помогут дыхание, собственные руки и мячи для МФР или самодельные, скатанные из носков
Модуль 6 На каждое утро
Эффективная ежеутренняя техника для подтянутого живота и здорового пищеварения. Избавляет от незначительного диастаза
Результат:
Уже пошла голова кругом от количества практик? Не переживайте, они все вполне могут уместиться в короткий утренний ритуал и небольшие приёмы по необходимости в течение дня. Мой курс точно войдёт в вашу привычку и преобразит вашу фигуру навсегда - плоский живот, стройные ноги, подтянутые руки
В подарок! Правильный вакуум живота
Модуль 7 Дефиброз лица и зоны декольте
- Техника от холки и складок на спине
- Подробный глубокотканный массаж лица
- Ежеутреннее омоложение зоны декольте
Результат:
Лицо не стареет стремительно! Просто вы не замечаете изменения в зеркале, так как видите себя там каждый день. После этих практик вы удивитесь, как скоро вашему лицу может вернуться молодость. А в перспективе данные практики дополнят силовые упражнения для лица и вы забудете думать про «уколы красоты» и обещающую чудеса косметику
Бонусный модуль
- Техника ручного массажа живота для похудения
- Приспособления для дефиброза в ванной
