стас свобода

  1. Robot

    Скачать Закрытый клуб. Май 2025 [Стас Свобода]

    ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ Избавься от болей в теле и сделай его стройным и функциональным, занимаясь дома по 3 часа в неделю. Полюби свое тело и улучши качество жизни благодаря регулярной активности и правильным упражнениям. В современном мире 99% людей имеют различные проблемы с телом, которые доставляют...
  2. zajtsef

    Скачать Функциональная резина [Стас Свобода]

    Освойте полный функционал резинового эспандера для любых тренировок. Резиновый эспандер - тренажерный + функциональный зал у тебя в кармане. Им можно заменить практически любой тренажер, прокачать любую мышечную группу, заниматься силовым, функциональным и даже реабилитационным тренингом...
  3. Robot

    Скачать ТБС - боль / хруст / ограничение движения [Стас Свобода]

    Каждый воркшоп самостоятельный и решает поставленную задачу Однако из них можно собрать пазл знаний и решений по целому региону или даже всему телу! Будет полезен начинающим тренерам и продвинутым специалистам, спортсменам и просто людям, желающим разобраться в своем теле или уладить проблемы...
  4. anonimus8888

    Скачать Грудной отдел. Лопатка. Мышцы [Стас Свобода]

    Этот воркшоп для: Тренеров и специалистов по движению, кто хочет развиваться и эффективнее работать со своими подопечными Для тех, у кого есть проблемы в этому регионе (Сутулые, задранные или заваленные вперед плечи; Травмы и боли в плечах; Ограничения движения в лопатке и в плечевом суставе)...
  5. Robot

    Скачать Пальцы ног. Халюс вальгус [Стас Свобода]

    На этом воркшопе мы детально рассмотрим анатомию пальцев и сопутствующих регионов. Посмотрим техники мобилизации и активации, попробуем на себе подводящие и рабочие упражнения, а также узнаем, как их можно интегрировать в свой тренировочный процесс. Детальная анатомия пальцев и сопутствующих...
  6. Milanika

    Скачать [stas_swoboda] Функциональный Кор [Стас Свобода]

    Блок упражнений В этом блоке я собрал те упражнения, которые последние годы больше всего использую! Упражнения проверены и отработаны с не одной сотней подопечных и зарекомендовали себя, как наиболее эффективные, понятные и доступные к исполнению! ⠀ Блок содержит 19 видео уроков и разделён на 2...
  7. Испанский летчик

    Скачать [stas_swoboda] Ядерные Яги [Стас Свобода]

    ✅Марафон в закрытой группе Инстаграм! ✅Тренировки в прямом эфире и сразу остаются в записи! ✅2 недели тотальной проработки Ягодиц и всего тела! ✅7 тренировок через день! Интересных, разнообразных, насыщенных и эффективных! ✅3 недели доступа к урокам после завершения марафона! ✅Марафон стартует...
Сверху