путеводитель по читмилу: жульничаем осознанно

  1. АLИSА

    Скачать Путеводитель по читмилу: жульничаем осознанно [Ольга Третьякова]

    Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс...
Сверху