психологическая самозащита

  1. Пашка

    Скачать 40 техник по психической самозащите [Мэгги де Комб, Крис де Комб, Уассима Туария]

    Описание книги: Психическая защита – это не новое понятие, а древняя практика, которая встречается во всех культурах. Изменение образа жизни, появление новых технологий, разрыв связей с древними религиями и традициями привели к тому, что практики психической защиты были на какое-то время...
  2. trulalashka

    Скачать Больная любовь. Как остановить домашнее насилие и освободиться от власти абьюзера [Джесс Хилл]

    Описание книги Мы боимся темных переулков, хотя, согласно статистике, самое опасное место для женщины – дом. В 2017 году в мире было зарегистрировано 87 000 убийств женщин, более трети из них (30 000) погибли от рук сексуального партнера, а еще в 20 000 случаев убийцей оказался тот или иной...
  3. Торин

    Скачать [Аудиокнига] Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи [Сэнди Манн]

    Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы...
  4. Парижанка

    Скачать [Аудиокнига] Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя [Шерил Пол]

    Описание книги Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы...
  5. Испанский летчик

    Скачать [Аудиокнига] Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе [Екатерина Оксанен]

    Как отстоять себя на работе и в семье Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто...
  6. Robot

    Скачать [Аудиокнига] Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя [Андреа Оуэн]

    Аудиокнига, формат MP3, длительность 6 ч. 53 мин. 28 сек. Автор: Андреа Оуэн Чтец: Екатерина Бабкова О книге: Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн – наставник для сотен женщин и основатель...
  7. Парижанка

    Скачать Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи [Сэнди Манн]

    Описание книги Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в...
  8. Парижанка

    Скачать Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте [Шерил Пол]

    Описание книги Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы...
  9. Парижанка

    Скачать Змеи в костюмах. Как вовремя распознать токсичных коллег и не пострадать [Павел Бабяк, Роберт Хаэр] 5.00 звёзд 1 Голос

    О книге: Книга о психопатах на работе, их деструктивном поведении и стратегиях противостояния им. Все чаще именно впечатление лидера команды и других участников оказывается важнее реальных показателей. Это создает благоприятную среду для процветания офисных хищников, которые обладают...
  10. АLИSА

    Скачать Рабочая тетрадь. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа [Уильям Кнаус]

    Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два...
  11. Nesspuma

    Скачать Ловушки и иллюзии мозга [Алексей Филатов]

    Из серии: Практический тренинг Формат: fb2, epub, pdf, txt Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива. Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно...
  12. Grant34

    Скачать Ловушки и иллюзии мозга. Аудиокнига [Алексей Филатов]

    Как использовать мозг в своих интересах? Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива. Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление...
  13. Одетта

    Скачать [аудиогипноз.рф] Искусство словесной самозащиты [Николай Никитенко]

    Может быть, в некоторые моменты Вы чувствовали себя оскорблённым, униженным или совершенно подавленным только потому, что вам не удалось найти нужных слов для разрешения спора? Может быть, когда кто-то обращается с вами неподобающим образом, Вы чувствуете себя беспомощным или сердитесь? "Хоть...
  14. Robot

    Скачать На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений [Ауд Далсегг]

    Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с психопатической личностью? Из книги, написанной двумя норвежскими авторами – журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе...
  15. Айлин

    Скачать А жить когда? 11 законов Анунаха [Петр Тах]

    Анунах – так шутливо студенты назвали своего «бога пофигизма», который ничего не сотворил, а просто обламывал всех остальных богов, когда те хотели сотворить что-то эдакое. Образ стал настолько популярен, что сегодня этот культ имеет невероятное количество приверженцев. Ведь каждому из нас хоть...
  16. Юлия555

    Скачать Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению [Ксения Татарник]

    Описание книги «Грубые черты, нет любимого». «Одинок из-за внешности». «Я толстая, заедаю неудачи». «Постарела после родов». Многие из нас уверены, все проблемы в жизни – из-за неудачной внешности. Журналистка Ксения Татарник исследует тему с разных сторон – телесность, сексуальность...
  17. Pluto.One

    Скачать 14 запрещенных приемов общения для манипуляций. Власть и магия слов [Евгений Спирица]

    Эта книга не просто о «мастерстве коммуникации». В нее вошли проверенные техники, собранные в ходе многих часов переговоров, в том числе с террористами и преступниками. Автор делится с читателями тем опытом, что ему удалось накопить, наблюдая и общаясь с лучшими переговорщиками. Только...
  18. Кожемяка

    Скачать Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность [Кристель Петиколлен]

    Описание книги Случалось ли с вами такое, когда вы смутно чувствовали (или, может быть, были даже уверены), что кто-то давит на вас, навязывает свое мнение, обесценивает все ваши суждения, каким-то образом вынуждает вас делать что-то, чего вам совсем не хочется? Если это вам знакомо, то, скорее...
  19. Магнус

    Скачать Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх [Клаус Бернхардт]

    Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми...
  20. Zебра

    Скачать [Аудиокнига] Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению [Ксения Татарник]

    «Грубые черты, нет любимого». «Одинок из-за внешности». «Я толстая, заедаю неудачи». «Постарела после родов». Многие из нас уверены, все проблемы в жизни – из-за неудачной внешности. Журналистка Ксения Татарник исследует тему с разных сторон – телесность, сексуальность, зависимости, возраст...
Сверху