практика базовой осознанности

  1. Хомяк_убийца

    Скачать Практика базовой осознанности: Основной курс [Виктор Ширяев]

    1. Введение и основные понятия Намерение на курс и дальше, ответственность, обязательства Три базовых навыка: присутствие, ясность, уравновешенность Что такое осознанность и как её развивать Критерии успешной практики Как соотносятся медитация и жизнь Метафоры «Пруд», «Пауза», «Контакт»...
Сверху