поперечная мышца
-
Скачать Квест по телу. Поперечная мышца. Кубики. Диастаз [Антон Шапочка]
Можно ли "поработать" над нижним "прессом"? Какие самые эффективные упражнения для мышц живота? Как убрать "спасательный круг"? Как все же заставить поперечную мышцу живота "включаться" в работу? Какие упражнения лучше активируют прямую м живота и как работа с ней? Можно помочь при диастазе...- Испанский летчик
- Тема
- антон шапочка диастаз квест по телу поперечная мышца пресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Центр Практика] ПРО живот [Елена Волкова]
Елена Волкова (Россия) Вебинар снят в июне 2020 Общий объем записи 8 часов 12 мин. Мы разберёмся в работе глубокой мускулатуры, включая поперечную мышцу и тазовое дно, определим их роль в обеспечении стабильности поясничного отдела. Выйдем на следующие, более поверхностные, слои мышц живота и...- Пандора
- Тема
- для тренера для фитнес инструктора для фитнес тренера елена волкова красивый живот плоский живот поперечная мышца пояснично-тазовая область пресс про живот работа глубокой мускулатуры тазовое дно школа движения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики