перфекционизм
-
Скачать Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым [Анна Погребняк]
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга — не о том, как стать идеальным, а о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор — психолог с десятилетним опытом — рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической...- Robot
- Тема
- анна погребняк перфекционизм повышение самооценки практическая психология
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут [Дарья Шарова]
Курс, который я откладывала пол года) Шучу!)) Я так не делаю и научу вас, так не делать. Курс всего 15 минут. Самые эффективные (научно-обоснованные) упражнения! Никакой воды. Только факты и четкие понятные упражнения, конкретно под твой случай. Уже сегодня перестанешь откладывать на потом...- Парижанка
- Тема
- дарья шарова перфекционизм прокрастинация
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Когда идеал мешает жить: психологическая работа с перфекционизмом [Вера Бутова]
Перфекционизм часто воспринимается как положительное качество — стремление к высоким результатам, организованность, внимание к деталям. Но за этой внешней «идеальностью» нередко скрываются страх ошибок, постоянное напряжение и страх оказаться «недостаточно хорошим». Люди с перфекционизмом могут...- Жекачка
- Тема
- вера бутова перфекционизм психологическая работа самокритичность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Психотерапевтическая работа с перфекционизмом и синдромом отличника [Виктория Жаворонкова]
Получить алгоритм работы с перфекционизмом и синдромом отличника (техники, приемы, стратегии, упражнения). Научиться прорабатывать у вашего клиента гиперответственность и чрезмерную добросовестность. Получить четкий и понятный алгоритм работы с перфекционизмом. Научиться результативно на...- pineapple
- Тема
- виктория жаворонкова перфекционизм психология психотерапия синдром отличника
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Лучше совершенства [Элизабет Ломбардо]
Книга, которая поможет справиться с перфекционизмом и начать жить полной жизнью. Знакомы ли вам какие-то из перечисленных ниже симптомов? Вы часто видите жизнь в черно-белых тонах: «Я не получил повышения. Я неудачник» или «Я съел одно печенье. Ну вот, я опять не смог выдержать диету! Я...- Zебра
- Тема
- бизнес перфекционизм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психотерапия клинического перфекционизма [Андрей Каменюкин]
Психотерапия клинического перфекционизма (Андрей Каменюкин) Для кого этот семинар: Начинающие специалисты Возможно вы недавно начали свою практику или только закончили обучение и хотели бы изучить теоретическую основу и методы работы с перфекционизмом Продолжающие практику Вы работаете в...- Robot
- Тема
- андрей каменюкин перфекционизм психотерапия психотерапия клинического перфекционизма
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [МСППН] Бесполезный перфекционизм [Юлия Зимина]
Перфекциони́зм определяет стремление человека к самосовершенствованию, безупречности во всем и может проявляться как в отношении к самому себе, так и к другим людям. Для одних он становится мотиватором успеха, достижения высоких целей, удовлетворенности и реализации своего потенциала. Для других...- Бусинка!!!
- Тема
- бесполезный перфекционизм мсппн перфекционизм юлия зимина
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Долой перфекционизм [Стелла Чиркова]
Вы стараетесь все сделать идеально, везде успеть, учесть все нюансы, не забыть о "подводных камнях". Вы - добросовестный сотрудник, хороший супруг, родитель, родственник и друг. Вы гораздо трудолюбивее, дисциплинированнее и надежнее, чем большинство окружающих, но почему-то не ощущаете себя...- Эмили
- Тема
- долой перфекционизм перфекционизм психология стелла чиркова
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Как обрести уверенность в себе и Перестать бояться, что скажут другие [Валентина Сухорукова]
Как же часто мы боимся осуждения со стороны. Страхи, токсичное окружение, отсутствие поддержки убивают нашу уверенность в себе. Подрезают нам крылья в начале любого пути. В этом пособии я расскажу на личном опыте, как не потерять веру в себя не смотря ни на что, как не бояться чужого мнения и...- Geraold
- Тема
- альпина валентина сухорукова забота о себе личностный рост любовь к себе низкая самооценка перфекционизм принятие себя психология самопринятие синдром самозванца
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Комплекс отличника [Дмитрий Токмаков]
Зависимость от внешней оценки. Стремление всегда точно знать ответы. Боязнь ошибки. Страх неудачи. Умение учиться и неумение применять знания. «Правильность» действий, взглядов, образа жизни. И стремительный удар о реальность с разбега. Это несколько признаков отличника. Есть и другие. Хотя все...- Robot
- Тема
- автор дмитрий токмаков дмитрий токмаков комплекс отличника ограничивающие убеждения перфекционизм психотерапия
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе. Аудиокнига [Дэвид Бернс]
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе. В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид...- Sailor
- Тема
- 10 шагов к уверенности в себе аудиокнига дэвид бернс здоровая самооценка когнитивно-поведенческая терапия перфекционизм повышение самооценки прокрастинация эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе [Дэвид Бернс]
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе. В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид...- Sailor
- Тема
- 10 шагов к уверенности в себе дэвид бернс здоровая самооценка когнитивно-поведенческая терапия перфекционизм повышение самооценки прокрастинация эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [CrossReads] Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Если в жизни становится слишком много переменных, а страсть все контролировать и делать по высшему разряду мешает жить, значит вы – «высокофункциональный» человек, и у клинического психолога Хлои Кармайкл готов для вас план восстановления нервной системы. Читайте в краткой версии книги, как...- Нафаня
- Тема
- crossreads внутренняя гармония как заставить тревожность и перфекционизм клубок нервов краткое изложение перфекционизм психологическая помощь работа над собой работать на вас тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать От самооценки к самоценности. Тариф Самостоятельный [Елена Романова]
ДЛЯ КОГО: Кто хочет улучшить свое психологическое состояние Кто устал от постоянной самокритики и недовольства собой, перфекционизма и синдрома самозванца Кто хочет жить, не оглядываясь на мнение окружающих Кто хочет направить свои силы на реализацию целей и желаний, а не на претензии к себе...- Robot
- Тема
- 28-03-2023 елена романова любовь к себе от самооценки к самоценности перфекционизм принятие себя работа с тенью самокритика самооценка самоценность синдром самозванца тариф самостоятельный
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [МИФ] Парадокс перфекциониста [Тал Бен-Шахар]
Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар О чем эта книга Вы хотите, чтобы ваша жизнь была идеальной? Или вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой? Парадокс перфекциониста заключается в том, что обычно такой человек успешен и несчастен одновременно. Все мы находимся под невидимым давлением...- Grant34
- Тема
- издательство миф книги издательства миф книги по психологии миф парадокс перфекциониста перфекционизм психология успеха самооценка тал бен-шахар уверенность в себе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Статус. Почему мы объединяемся, конкурируем и уничтожаем друг друга [Уилл Сторр]
Описание книги Престижное образование. Дорогие автомобили и часы. Спортивные кубки. Международные научные премии. Офис на 50-м этаже. Положение морального светоча. Что общего у этих вещей? Все они символизируют статус, а без него мы не можем представить свое существование. Больше того, без...- Lucky man
- Тема
- критическое мышление нарциссизм перфекционизм повышение самооценки преодоление себя психология личности работа над собой самовоспитание уилл сторр
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя [Тейлор Ньюендорп]
Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ИЛИ ИДЕАЛЬНЫМ? Книга предназначена для людей, желающих преодолеть преграды, создаваемые перфекционизмом, и развить необходимые навыки для здоровой и счастливой жизни...- Галадриэль
- Тема
- достигать поставленных целей как покончить с прокрастинацией научиться принимать себя перфекционизм тейлор ньюендорп
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [levelvan] 100 лет фотографии [Елена Якимович]
100 лет фотографии за несколько часов Вы посмотрите на фотографию сквозь призму искусства и культуры в разные периоды времени: узнаете, какие факторы повлияли на эволюцию фотоискусства, научитесь определять направления и жанры, сможете выявлять характерные черты, присущие работам популярных...- Tinel
- Тема
- 100 лет фотографии levelvan авангардная фотография елена якимович живописная фотография ню фотография перфекционизм уличная фотография фотография
- Ответы: 0
- Форум: Фото
-
Скачать [АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия перфекционизма [Андрей Каменюкин]
С 23 по 25 сентября в Ассоциации КПП пройдёт трёхдневный семинар, посвящённый теме «Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма». Перфекционизм — это стремление делать всё идеально. Казалось бы, это отличная черта, которая может мотивировать человека на достижение целей, развитие и...- Robot
- Тема
- 02-09-2022 акпп андрей каменюкин когнитивная терапия когнитивно-поведенческая психотерапия кпт перфекционизм поведенческая терапия
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Стендап-лекция "Прикладная психология несчастья" [Павел Зыгмантович]
Стендап-лекция «Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь» посвящена подробному рассказу о причинах наших несчастий. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Почему многие годами живут в подавленном состоянии и ничего не могут изменить? Как человеческий мозг помогает нам быть несчастными...- Евражка
- Тема
- автор павел зыгмантович павел зыгмантович перфекционизм прикладная психология несчастья причины несчастий прокрастинация стать счастливым
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию