крепкие руки

  1. Пандора

    Скачать Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней [Владислав Петренко]

    Что ты сможешь помимо стойки на руках? Научишься отжиматься без колен Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках) Научишься отжиматься в стойке на руках Научишься заходить в мост Научишься делать переворот назад от стены Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)...
Сверху