как меньше есть
-
Скачать Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса. Аудиокнига [Ольга Шестакова]
О книге Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается...- Zебра
- Тема
- как меньше есть мучать себя диетами ольга шестакова похудеть снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [AST-production] Контроль над чувством голода
Непокидающее чувство голода - настоящая проблема при любой попытке снижения веса. Проблема кроется в гормоне голода - грелине. При неправильно выработанных пищевых привычках этот гормон по ошибке активизируется мозгом даже тогда, когда организм не испытывает потребности в питательных элементах...- Vlad_1234
- Тема
- ast ast production голода как меньше есть как похудеть контроль над чувством переедание
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию