физическая активность
-
Скачать Библиотека упражнений [Александр Булахов]
Более 1500 упражнений в категориях «разминка», «динамический тренинг» и «силовой тренинг». Примеры разминок и программ для различных целей и задач. Четкая классификация упражнений по категориям и подкатегориям. Видео с техникой выполнения каждого упражнения (YouTube). С помощью этой библиотеки...- Xarza
- Тема
- александр булахов силовой тренинг тренировки упражнения физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Семейная Мягкая Школа [Элла Глушкова]
Семейная Мягкая Школа — это авторская методика Эллы Глушковой. СМШ — методика целостного развития в виде системы игровых упражнений для семей с детьми любого возраста и любых особенностей развития, разработанная на основе мягких стилей воинских искусств и направленная на последовательное...- Zander
- Тема
- дети и родители игрушки мягкая школа физическая активность хобби и рукоделие элла глушкова
- Ответы: 0
- Форум: Игрушки
-
Скачать [Познай Себя] Стань Стройной [Владимир Заворотный]
Проблема избыточной массы тела актуальна для многих людей. Необходимость контроля веса важна не только с эстетической точки зрения, но и для сохранения здоровья. Избыточный вес повышает риск развития многих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с суставами...- Robot
- Тема
- владимир заворотный забота о своем теле обмен веществ познай себя правильное питание стань стройной ускорить процесс похудения физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тело. Философия формы [Катя Чи]
Сталкиваешься ли ты со стрессом? Бывает, что без видимой причины наваливается усталость? Случается, что спишь менее 7-8 часов в сутки? Фрустрация или даже депрессия - знакомые состояния? Сексуальное влечение понижено ‘без причины’? А вес - легко набирается и тяжело сбрасывается, особенно в...- Fenix Fox
- Тема
- katia txi бады головные боли катя чи лишний вес питание стресс усталость физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Психология здоровья [Юлия Фролова]
Рассматриваются основные теории и практические направления современной психологии здоровья. Даются концептуальные основы и методы психологической практики в сфере здоровья. Анализируются психологические факторы физической активности человека, его пищевого поведения. Предлагаются рекомендации по...- Парижанка
- Тема
- пищевое поведение психология психология здоровья физическая активность юлия фролова
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Школа идеального тела #Sekta] Комплекс упражнений Oldschool & Zen
OLDSCHOOL Скучали? #SEKTA-2014 возвращается! Для всех, кто хочет ушататься и ни о чем не думать. Будет весело и жестко, но результат того стоит. Что вас ждет? Сумасшедшие, но суперэффективные задания по питанию в формате #SEKTA-2014: меньше думай, чаще ешь! Взрывная нагрузка: утроворки каждый...- Николай1122
- Тема
- #sekta 23-03-2024 sekta идеальное тело комплекс упражнений медитации похудение спорт тренировки физическая активность фитнес школа идеального тела #sekta элиминационное питание
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Йога. Большой курс [Юлия Черняк]
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: Преподаешь йогу начального уровня и хочешь научиться доступнее объяснять ее на своих уроках Хочешь понять, как правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить Ты заботишься о своём здоровье и хочешь более сильное тело Уже занимаешься йогой и хочешь внести...- Robot
- Тема
- 21-03-2024 биомиханический массаж здоровое питание здоровое тело и активное долголетие йога йога. большой курс лимфодренажный массаж психология стопы физическая активность юлия черняк
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство для людей 60+ [Валерий Новоселов]
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других...- Пашка
- Тема
- 24-11-2023 альпинизм валерий новоселов велосипед возрастная физиология для пожилых мышечная масса пожилой возраст силовые тренировки скандинавская ходьба старшее поколение физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Программа похудения от эндокринолога [Альбина Комиссарова]
Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения. Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и "худею" людей дистанционно. Так что же это за зверь такой, программа похудения? В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА? Все материалы, которые вы получите, основаны на современных рекомендациях...- Robot
- Тема
- doctor_komissarova альбина комиссарова здоровое питание здоровые пищевые привычки отношения с едой пищевое поведение пищевые привычки похудение программа похудения физическая активность эндокринология
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [izibizi] Секреты восПИТАНИЯ здорового школьника [Анастасия Чайкина]
Секреты восПИТАНИЯ здорового школьника Зачем вам нутрициология? С ее помощью вы сможете понять, каких витаминов и элементов не хватает вашему ребенку, и как корректировать его пищевые привычки, чтобы он чувствовал себя бодрее и энергичнее каждый день. После курса вы: Узнаете, от чего зависит...- Sweet_Berry
- Тема
- izibizi автор анастасия чайкина анастасия чайкина особенности питания школьника питание режим и расписание ребенка сон физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье детей
-
Скачать [World of Psychology] Биохакинг. Тело – инструмент благополучия. Полный курс [Татьяна Короновская]
Программа обучения: I Модуль Занятие 1: Питание и психика Роль питания в уровне счастья, благополучия, успешной самореализации во всех сферах жизни Основные группы питательных веществ, вода и их влияние на психический статус Какого алгоритма необходимо придерживаться при выборе современных...- Robot
- Тема
- 28-08-2023 world of psychology биохакинг питание полный курс психика сон татьяна короновская тело – инструмент благополучия физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Индивидуальный план питания на каждый день. Тариф Универсальная памятка [Настя Горбань]
Подсказки про рацион питания, физическую активность и отдых. Эта методичка (30 листов) идеально подойдёт для тех, кто хочет избавиться от лишних объёмов самостоятельно. Правила, которые подойдут любому человеку. Это не марафон, не диета или ПП. Это не подсчёт калорий и не "сушка". Программа...- Sweet_Berry
- Тема
- индивидуальный план питания на каждый день лишний вес настя горбань питание похудение рацион питания физическая активность
- Ответы: 1
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Мужской фактор X [Дмитрий Хистный]
Программа: Модуль 1. ВВЕДЕНИЕ. Основные причины, которые влияют на мужское здоровье Модуль 2. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ? Основные симптомы — “видимое и невидимое” SMART - диагностика Анкеты мужского здоровья Модуль 3. АНАЛИЗЫ И ОБСЛЕДОВАНИЯ Мужской чек-ап для разного возраста (18-35...- Kashtanka
- Тема
- дмитрий хистный здоровье мужское здоровье мужской фактор x психология мужского долголетия секс урология физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Мужское здоровье
-
Скачать Красота силы [Юлия Черняк]
Программа курсов расписана таким образом, что нагрузка возрастает постепенно и в разные дни делается акцент на разные группы мышц, что позволяет вам восстанавливаться) ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: - Вы хотите внедрить в свою жизнь полезную, сбалансированную и структурированную физическую активность - Вы...- Одетта
- Тема
- 18-02-2023 гибкость мобилизация суставов тренировки на координацию тренировки на силу физическая активность юлия черняк
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать 7 Телесных практик от тревоги 2.0 [Павел Федоренко]
Почему Курс Эффективен? В 2021 г в Клинике лечения тревоги и депрессии Павла Федоренко было проведено исследование влияния телесных практик на уровень тревожности. В исследовании приняли участие девушки с признаками тревожных расстройств и депрессии. -До исследования каждая участница прошла тест...- Бусинка!!!
- Тема
- 23-01-2023 бессонница павел федоренко снижение тревожности стресс тревога физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [World of Psychology] Биохакинг в психотерапевтической практике [Татьяна Короновская]
Программа мастер-класса Занятие № 1: Питание и психика Роль питания в уровне счастья, благополучия, успешной самореализации во всех сферах жизни Основные группы питательных веществ, вода и их влияние на психический статус Какого алгоритма необходимо придерживаться при выборе современных...- Robot
- Тема
- 26-10-2022 world of psychology биохакинг биохакинг в психотерапевтической практике витальная энергия и психика психика психотерапевтическая практика сон татьяна короновская физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Базовые постулаты восстановления физической, ментальной и психической энергии [Ольга Коробейникова]
Этот интенсив необходим всем, кто: -С самого утра чувствует упадок сил и энергии -Сталкивается с психологическим выгоранием на работе и дома -«Ничего не делает», «сидит дома с детьми» и очень от этого устаёт -Теряет в деньгах, карьере и реализации, потому что не хочет взаимодействовать с...- Robot
- Тема
- академия осознанного мышления базовые постулаты восстановления базовые постулаты восстановления энергии ментальная энергия ольга коробейникова постулаты восстановления ментальной энергии постулаты восстановления психической энергии постулаты восстановления физической энергии психическая энергия физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Основы нутрициологии. Май 2022. Модуль здоровая физическая нагрузка. [nutriciolog_zhukova]
Здоровая физическая нагрузка надпочечников Анатомия и биомеханика Фасция и концепция анатомических поездов Связь стоп с телом Распространённые проблемы ног Ходьба — лучшая физнагрузка Паттерн шага и паттерн дыхания Физнагрузки при анемии и истощении надпочечников Физнагрузки при гипотиреозе...- Zander
- Тема
- nutriciolog_zhukova валентина жукова нутрицилогия физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Анатомия] Нескучный фитнес. Палка [Игорь Шпиньков]
Палка - это простой и доступный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки вам не нужен спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место. 11 причин крутить палки с нами 1. Разгрузите голову...- zajtsef
- Тема
- анатомия игорь шпиньков нескучный фитнес палка физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме [Денис Файбер]
"Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности...- amiradi
- Тема
- голод гормоны денис файбер диета здоровьe исповедь обжоры обжорство организм переедание рацион питания физическая активность фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги