автор ян цзин-мин

  1. Vlad_1234

    Скачать Мяч в тайцзи. Часть 5 из 6 [Ян Цзюн Мин]

    Тренировка с мячом тайцзи может укрепить туловище, привести в тонус мышцы и научить практикующего использовать разум для управления энергией Ци. В тайцзицюань тренировка с мячом тайцзи когда-то была основным средством тренировки для улучшения толкающих способностей рук, но в наше время ей редко...
Сверху